Độ bền cơ bắp thấp và dáng đi bị suy giảm ở MS sớm

Trong những năm cuối tuổi thiếu niên, tôi thường nói rằng tôi "xáo trộn" và bước những bước nhỏ xíu. Tôi có lẽ không bao giờ dừng lại, nhưng đạt đến một độ tuổi mà những người xung quanh tôi không còn cảm thấy bị buộc phải chỉ ra bất kỳ và tất cả các khuyết điểm của tôi. Sau đó, gần đây tôi đã thấy một video từ năm ngoái của chính tôi (rất chậm) vượt qua vạch đích của một lần chạy 5K. Khi tôi ở vạch đích đó, tôi cảm thấy như Atalanta, nữ thần của những người chạy bộ. Khi tôi xem video, tôi đã bị sốc khi thấy rằng tôi trông giống như một người rất già, xáo trộn nhanh nhất có thể để ra khỏi tòa nhà đang cháy.

Một nghiên cứu nhỏ đã chứng minh rằng những người ở giai đoạn đầu của bệnh đa xơ cứng (MS) có sức chịu đựng cơ bắp thấp hơn nhiều so với những người không có MS, điều này có thể ảnh hưởng đến dáng đi của họ.

So sánh một nhóm 52 người có MS sớm với 28 tình nguyện viên khỏe mạnh, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người bị MS có sức chịu đựng cơ bắp ít hơn 40% so với những người không có MS.

Ngoài ra, những người bị MS có những bất thường về dáng đi cụ thể, bao gồm:

• đi bộ với chân đế rộng hơn (hai chân cách xa nhau) để ổn định
• đi chậm hơn
• đi trong một mô hình bất đối xứng
• bước ngắn hơn

Các nhà nghiên cứu nói rằng can thiệp sớm bằng vật lý trị liệu và tập thể dục có thể giúp chúng ta chịu đựng và có khả năng giảm bớt một số mệt mỏi mà chúng ta phải đối phó.

Tôi đã hỏi những người bị MS về dáng đi và độ bền cơ bắp của họ, cụ thể, nếu họ đã từng có dáng đi chính thức được đánh giá và liệu họ có cảm thấy sức chịu đựng của cơ bắp thấp không. Đây là những gì họ đã nói:

• Dáng đi bất thường và mất điều hòa, cũng như yếu cơ chân trái, là những triệu chứng khiến tôi điều tra và tìm hiểu về MS của tôi năm ngoái. MRI cho thấy nhiều tổn thương ở tủy sống có thể biện minh cho các vấn đề về chân. Bây giờ tôi có các buổi vật lý trị liệu hai lần một tuần để cải thiện dáng đi, sự cân bằng và sức mạnh cơ bắp.
• Tôi đã được chẩn đoán chỉ hơn một năm trước và tôi chắc chắn nhận thấy những thay đổi trong việc đi lại và ngày càng yếu đi ở chân. Đó là bực bội vì một năm rưỡi trước đây, tôi đã chạy năm dặm thường xuyên. Bây giờ tôi phải vật lộn để đi bộ đến tàu điện ngầm để đi làm. Tôi vẫn chạy bây giờ và sau đó, nhưng về mặt tinh thần tôi chắc chắn cảm thấy bị giữ lại.
• Tôi đã được chẩn đoán bị MS trong 28 năm. Chân tôi yếu, bên phải yếu hơn bên trái rất nhiều. Tôi đi bộ với một chiếc khập khiễng nhưng không có thiết bị hỗ trợ. Tôi đã rất có ý thức về việc tập thể dục trong khoảng thời gian hai năm một vài năm trước đây. Tôi cũng đã thử kích thích điện và vật lý trị liệu. Vì tôi không bao giờ nhận thấy bất kỳ tiến triển nào, tôi đã bỏ tất cả những điều trên và không có sự suy giảm. Tôi đã quyết định nếu các dây thần kinh aren làm việc rằng không có gì có thể giúp những người nhất định như tôi.

• Tôi mới được chẩn đoán là PPMS và rất quan tâm đến bài viết về sức bền cơ bắp và các vấn đề về dáng đi. Chúng là lý do chính khiến tôi giới thiệu đến một nhà thần kinh học, cùng với cảm giác ngứa ran trong lưỡi. Trước đó, đó là nhiều chuyến đi đến MD, vật lý trị liệu, chiropractor không có cải thiện. Tôi đang gặp một chuyên gia vật lý trị liệu mới, người đã đánh giá tôi và đã khuyến nghị làm việc trên các bài tập cân bằng và cốt lõi. Cô ấy cũng đề nghị tôi có thể được hưởng lợi từ một cây gậy, nhưng điều đó khá khó chấp nhận. Cô ấy đã nói rằng do vấn đề thăng bằng của tôi, cơ bắp của tôi đang làm việc cực kỳ chăm chỉ để giữ cho tôi đứng thẳng và một cây gậy thực sự có thể giúp tôi bớt mệt mỏi như ngày nào. Mục tiêu chính của tôi là cố gắng và duy trì chức năng mà tôi có, nhưng có vẻ như các triệu chứng của tôi đang tăng dần. Tôi đã nói với thái độ và tập thể dục là những điều duy nhất mà cộng đồng y tế có thể đề nghị.
• Tôi chống lại việc sử dụng gậy vì cảm thấy già. Tôi cần nó Bây giờ tôi sử dụng xe tập đi. Bất kỳ thiết bị nào giúp bạn thoát ra và về đều rất xứng đáng. Bây giờ tôi đang ở PT và chúng tôi làm việc về dáng đi, sự cân bằng và xây dựng sức chịu đựng của mình. Tôi đã có MS trong 15 năm nay. Tôi không dùng bất cứ loại thuốc nào vì tác dụng phụ. Tôi làm tốt, hy vọng sẽ mạnh mẽ hơn.

• Tôi luôn có một dáng đi rộng hơn bình thường. Sau khi chẩn đoán, tôi đã xem xét lại dáng đi của mình bởi một chuyên gia về phân tích dáng đi. Không nói với anh ấy tôi có MS, anh ấy nhận xét về dáng đi rộng của tôi và tôi đã không ổn định như thế nào khi đi bộ. Nó không mất nhiều thời gian để các chuyên gia kết hợp tất cả lại.
• Tôi đã có MS trong hơn 20 năm và bây giờ đeo nẹp chân trên chân phải của tôi. Vẫn còn khó khăn để giữ thăng bằng của tôi, nhưng nó giúp. Tôi thấy mình không đi ra ngoài nhiều vì sợ vấp ngã. Tôi rất chậm, nhưng vẫn, tiếp tục cố gắng.
• Tôi được chẩn đoán ở tuổi 66 sau nhiều năm phàn nàn về yếu cơ và khó đi lại. Tôi nói với một nhà thần kinh học rằng tôi đi như một bà già (lúc đó tôi 65 tuổi). Các nhà thần kinh học nói rằng tôi đi bộ như một người 65 tuổi bị viêm khớp. Nhà thần kinh học đó đã bỏ qua chẩn đoán MS cũng như bác sĩ X quang, người đã đọc sai MRI của tôi. Khả năng vận động của tôi đã tiếp tục giảm. Tôi tập thể dục và đã duy trì sức mạnh. Thật không may, cơ bắp của tôi không nhận được sự kích thích mà chúng cần từ các dây thần kinh bị tổn thương của tôi và do đó tôi không thể nhấc đầu gối phải và gặp khó khăn khi đi lại. Tôi đang ở trên danh sách của Nhật Bản để nhận Bioness L 300 Plus khi nó cuối cùng đã có sẵn. Plus là một vòng bít đùi kích thích cả gân kheo hoặc tứ giác để nâng đầu gối khi đi bộ. Ngoài ra, L-300 còn ngăn chặn việc thả chân một cách kỳ diệu phối hợp tất cả các khía cạnh của việc đi bộ. Hy vọng, khi tôi có Plus, tôi sẽ có thể đi bộ với dáng đi tốt hơn và có thể tăng sức bền. Khi tôi thử thiết bị vào mùa thu năm ngoái, tôi thấy nó rất, rất hữu ích.

• Tôi đã đánh giá dáng đi của mình vào năm 2010 tại MS Can Do, nhưng kể từ đó, đã gặp nhiều vấn đề (gãy mắt cá chân, phẫu thuật để sửa chữa). Tôi tin rằng MS đã tiến triển - hoặc là do sự mệt mỏi đã trở nên tồi tệ hơn, và / hoặc sức chịu đựng cơ bắp của tôi đã giảm đi, và / hoặc sự cân bằng của tôi kém hơn trước? Nó có lẽ cả ba điều.
• Tôi nhận thấy rằng chân của tôi sẽ “tát” mặt đất sau khi đi bộ một vài dặm hơn một chục năm về trước. Đó là cho đến khi tôi được chẩn đoán bởi một MRI ngẫu nhiên 2 năm trước..
• Kể từ khi chẩn đoán, tôi đã đưa ra quan điểm đẩy mạnh việc tập thể dục với công việc kháng chiến. Nó đã làm cho một sự khác biệt. Thậm chí nhiều năm sau những triệu chứng đầu tiên của tôi, tôi đang tiến bộ rất nhiều.
• Tôi đã nhận được Bioness L300 Plus và tôi rất vui mừng. Tôi đã có L300 chỉ hơn hai năm. Plus đã cải thiện dáng đi của tôi bằng cách kích thích cơ bắp gân kheo. Tôi đang cố gắng đi bộ nhiều hơn để có thể tăng cường sức chịu đựng và giảm mệt mỏi. Trong thời gian ngắn mà tôi đang sử dụng Plus, tôi đã thấy rằng tôi sẵn sàng ra ngoài và đi bộ hơn. Tôi hy vọng một ngày khi đi dạo trong khu phố sẽ là một phần của thói quen buổi tối của tôi.
• Thành thật mà nói, tôi mệt mỏi với mô hình dáng đi không nhất quán của tôi. Đôi khi dáng đi của tôi vẫn ổn và chỉ một lát sau tôi đã có chuyện lúng túng này. Sự không chắc chắn là đáng sợ. Tôi không sử dụng gậy vì tôi không thấy công dụng và tôi trông thật tệ khi sử dụng.
• Dáng đi của tôi đang dần trở nên tồi tệ Chẩn đoán của tôi là 9 năm trước, nhưng tôi chỉ cảm thấy sự thay đổi về dáng đi khoảng một năm trước. Thần kinh của tôi nói rằng tôi không cần vật lý trị liệu nhiều hơn, tôi sẽ phải tự tập thể dục. Tôi bắt đầu sử dụng một chiếc xe tay ga tại nơi làm việc vì đi bộ của tôi rất chao đảo. Đầu gối trái của tôi lộ ra, và mắt cá chân trái của tôi xoắn, khóa, và đã làm tôi ngã vài lần.

Tóm lại: Trong nhiều năm kể từ khi chẩn đoán, tôi đã đạt được một quan điểm khác về những điều phải làm với cách tôi trông làm việc. Tôi đoán khi tôi già đi với MS, tôi trở nên ít vô ích hơn và tôi rất vui vì tôi vẫn có thể di chuyển xung quanh theo dáng đi của mình (hầu hết các ngày) hay không.Tôi chắc chắn cũng nhận thấy sức chịu đựng cơ bắp của tôi giảm. Tôi cố gắng duy trì hoạt động, vì tôi nhận thấy rằng tôi càng do dự khi sử dụng cơ bắp của mình, chúng càng yếu đi, thì tôi càng do dự khi sử dụng chúng, v.v.

Nguồn:

Kalron A, Achiron A, Dvir Z. Suy giảm vận động khi trình bày hội chứng phân lập lâm sàng gợi ý bệnh đa xơ cứng: Đặc điểm của các loại bệnh khác nhau. Thần kinh. 2012;31(2):147-55.