Đối phó với cơn đau đầu mãn tính

Bạn có biết rằng đau đầu là một trong những loại đau mãn tính hàng đầu, cùng với đau lưng và viêm khớp? Nhức đầu có vẻ như là một căn bệnh khá nhỏ, nhưng nếu bạn bị đau mỗi ngày, bạn biết rằng những cơn đau đầu kinh niên có thể rất suy nhược. Bắt đầu đau nửa đầu hoặc đau đầu chùm dưới sự kiểm soát phức tạp hơn một chút so với uống hai viên aspirin và gọi bác sĩ vào buổi sáng. Đây là những gì bạn nên biết về các loại đau đầu mãn tính và các lựa chọn điều trị của bạn.

Các loại đau đầu mãn tính

Để đau đầu được coi là mãn tính, nó phải có mặt tối thiểu 15 ngày một tháng trong ít nhất ba tháng liên tiếp. Điều này không có nghĩa là bạn phải đau đầu trong hai tuần liên tiếp để phù hợp với chẩn đoán này. Nhức đầu mãn tính thường đến và đi, nhưng thật không may, chúng có mặt thường xuyên hơn không. Ba loại phổ biến nhất là đau nửa đầu, đau đầu do căng cơ và đau đầu chùm.

Chứng đau nửa đầu

Nguyên nhân chính xác của chứng đau nửa đầu vẫn còn đang được tranh luận, nhưng hầu hết các nhà nghiên cứu đều đồng ý rằng chúng có bản chất thần kinh. Ngoài đau đầu, chứng đau nửa đầu thường đi kèm với các triệu chứng khác như rối loạn thị giác, buồn nôn hoặc có mùi vị buồn cười trong miệng.

Đau đầu căng thẳng

Trước đây được cho là do căng cơ ở cổ và vai, đau đầu do căng thẳng thực sự có thể là kết quả của trung tâm kiểm soát cơn đau ở cột sống nhận quá nhiều đầu vào từ cơ đầu. Nhức đầu căng thẳng thường có cảm giác như một dải áp lực quanh đầu và có thể đi kèm với đau ở cổ và vai.

Nhức đầu chùm

Nhức đầu chùm là một chút bí ẩn y học. Chúng có thể được gây ra bởi những thay đổi mạch máu trong não hoặc bởi một loạt các kích hoạt ở một số khu vực nhất định trong não. Nhức đầu chùm là khác biệt ở chỗ chúng xảy ra trong các đợt ngắn theo thời gian.

Điều trị đau đầu mãn tính bằng thuốc

Tùy thuộc vào loại đau đầu, một số loại thuốc khác nhau có hiệu quả trong điều trị chứng đau nửa đầu, đau đầu do căng thẳng và đau đầu chùm. Một số loại thuốc là thuốc dự phòng, có nghĩa là chúng được dùng thường xuyên để tránh đau đầu trước khi nó xảy ra. Những người khác là thuốc phá thai, được thiết kế để kiểm soát cơn đau đầu một khi nó đã bắt đầu.

Nhiều loại thuốc đau đầu mãn tính có sẵn không cần kê đơn, tuy nhiên, một số thuốc cần có toa của bác sĩ. Ngoài ra, không phải tất cả chúng đều được dùng bằng đường uống: một số phương pháp điều trị đau đầu mãn tính có sẵn ở dạng thuốc bôi như kem giảm đau hoặc miếng dán. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm ra lựa chọn nào là tốt nhất cho bạn.

Phương pháp điều trị miễn phí và thay thế cho chứng đau đầu mãn tính

Nhiều người tìm thấy sự giảm đau từ đau đầu mãn tính thông qua các phương pháp điều trị miễn phí và thay thế. Một số trong số này bao gồm:

• Yoga
• Massage
• Thiền
• Châm cứu và bấm huyệt
• Hương liệu
• Thôi miên
• Bổ sung chế độ ăn uống

Kết quả cho các phương pháp tiếp cận quản lý đau này có thể khác nhau tùy từng người và phụ thuộc vào loại đau đầu mà bạn phải chịu.

Đối phó với đau đầu mãn tính

Cuộc sống hàng ngày với đau đầu mãn tính có thể khó khăn. Đôi khi, thuốc và phương pháp điều trị bổ sung không đủ để giúp bạn đối phó. Khi bạn bị đau đầu kinh niên, tìm kiếm sự hỗ trợ có thể giúp bạn vượt qua thời kỳ khó khăn. Các nhóm hỗ trợ và diễn đàn đau trực tuyến là nguồn lực đối phó tuyệt vời. Hãy chắc chắn rằng bạn có mối quan hệ tốt với bác sĩ của bạn và anh ấy hoặc cô ấy đang đánh giá hiệu quả của kế hoạch điều trị của bạn thường xuyên.