Trẻ có năng khiếu cần ngủ ít hơn?

Cha mẹ của những đứa trẻ có năng khiếu có thể quan sát thấy rằng những người trẻ này dường như cần ngủ ít hơn so với các bạn cùng lứa. Hãy xem xét trường hợp của cha mẹ của một đứa con trai 12 tuổi có năng khiếu. Phụ huynh nhận thấy rằng cậu bé không ngủ nhiều khi còn nhỏ và phải vật lộn với chứng mất ngủ ở trường cấp hai vì dường như cậu không thể "tắt não". Là một hiện tượng phổ biến với trẻ em có năng khiếu?

Tìm hiểu thêm về các kiểu ngủ của trẻ có năng khiếu với đánh giá này. Nếu đứa trẻ có năng khiếu của bạn dường như không thể ngủ hoặc chỉ ngủ trong vài giờ, hãy học cách đáp ứng một cách thích hợp.

Bằng chứng giai thoại cho thấy trẻ có năng khiếu cần ngủ ít hơn

Một trong những điều đầu tiên cha mẹ của những đứa trẻ có năng khiếu chú ý là con cái họ dường như không cần ngủ nhiều. Tất nhiên, họ có thể không biết rằng con cái họ có năng khiếu khi còn nhỏ, mặc dù dấu hiệu của năng khiếu có thể rõ ràng ở độ tuổi trẻ này. Tuy nhiên, điều mà cha mẹ của những đứa trẻ này biết là con của chúng dường như không ngủ nhiều như những đứa trẻ khác. Thời gian họ ngủ trong đêm ít hơn, giấc ngủ ngắn của họ ngắn hơn và tuổi mà họ từ bỏ giấc ngủ ngắn đến sớm hơn.

Điều này có thể cực kỳ bực bội đối với một phụ huynh làm việc quá sức hoặc căng thẳng. Nhưng không ngủ nhiều có thể là bình thường đối với một số trẻ, đặc biệt là những người có năng khiếu. Tuy nhiên, những đứa trẻ có năng khiếu không chỉ nổi bật vì ngủ ít hơn so với các bạn cùng trang lứa.

Những đứa trẻ có năng khiếu dường như có thể hoạt động khá tốt với giấc ngủ ít hơn so với bạn cùng tuổi, nhưng đôi khi chúng có thể gặp khó khăn khi ngủ. Nhiều đứa trẻ mô tả nó như không thể tắt não. Họ chỉ đơn giản là không thể ngừng suy nghĩ. Những suy nghĩ thú vị xuất hiện trong đầu họ, và họ theo đuổi những dòng suy nghĩ đó. Nó có thể là một dự án trường học hoặc một sở thích. Các câu hỏi liên quan đến những vấn đề này có thể bật lên, và những đứa trẻ có năng khiếu sẽ cố gắng tìm ra giải pháp.

Họ có thể dành hàng giờ để tự hỏi làm thế nào một cái gì đó hoạt động và suy nghĩ về lý do tại sao. Nói chung, nó không giúp cha mẹ tắt đèn hoặc ra lệnh cho những đứa trẻ này đi ngủ. Nếu họ có thể, họ sẽ!

Cha mẹ nên phản ứng thế nào với tình trạng thiếu ngủ của con mình

Cha mẹ nên lưu ý về cách thức hoạt động của trẻ em trong ngày. Họ có vẻ chậm chạp hoặc cảnh giác trong hầu hết các ngày học? Nếu trẻ có vẻ tỉnh táo mặc dù ngủ ít hơn so với anh chị em hoặc bạn bè, chúng có thể được nghỉ ngơi đầy đủ. Ngược lại, nếu chúng có vẻ chậm chạp, hãy cố gắng giúp chúng đi ngủ sớm hơn và trong thời gian dài hơn.

Giúp những đứa trẻ này thư giãn vào ban đêm bằng cách hạn chế tiếp xúc với các hoạt động có thể đánh giá quá cao chúng. Điều tương tự cũng xảy ra đối với đèn sáng từ máy tính và các thiết bị khác có thể khiến chúng khó ngủ hơn. Cung cấp cho họ một khoảng thời gian để ăn và tập thể dục, cả hai đều có thể giữ cho trẻ em và người lớn như nhau nếu làm quá muộn vào buổi tối.

Giáo dục trẻ về tầm quan trọng của giấc ngủ. Nói với họ cách giấc ngủ điều khiển tâm trí và cơ thể và thậm chí thúc đẩy quá trình chữa bệnh.

Nếu những phương pháp này không có ích, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa về những cách tốt nhất để khiến trẻ ngủ nhiều hơn.