Sự uốn cong và khớp của bạn

Uốn cong là sự uốn cong của một khớp cụ thể để xương hình thành khớp đó được kéo lại gần nhau hơn. Trong quá trình uốn, góc giữa xương chi tại một khớp bị giảm. Sự uốn cong thường xảy ra khi các cơ co lại và xương do đó di chuyển khớp gần đó vào vị trí cong hoặc cong.

Uốn cong là một vị trí vật lý làm giảm góc giữa xương của chi tại khớp. Nó xảy ra khi cơ bắp co lại và xương di chuyển khớp vào vị trí uốn cong.

Tăng huyết áp

Hyperflexion xảy ra khi khớp bị uốn cong vượt quá phạm vi chuyển động bình thường của nó. Khi khớp bị cường điệu, nó được di chuyển vượt quá độ uốn an toàn tối đa. Chuyển động cực đoan như vậy có khả năng dẫn đến các vấn đề chấn thương đối với dây chằng, gân và cơ đối diện.

Sự mở rộng

Đối lập với uốn cong là mở rộng, trong đó đề cập đến sự thẳng của khớp. Nói cách khác, uốn cong hoạt động để rút ngắn một góc khớp trong khi phần mở rộng hoạt động để tăng nó. Thông thường, một phần mở rộng bình thường của khớp được giới hạn ở 180 độ hoặc ít hơn. Nói cách khác, khớp đó về cơ bản có thể được mở cho đến khi nó thẳng. Hãy nghĩ về cánh tay hoặc chân của bạn là một ví dụ, vì chúng có thể bị uốn cong cho đến khi chúng gần như thẳng.

Hạ huyết áp

Hơn nữa ở phía đối diện của quang phổ từ uốn cong là hạ huyết áp. Giống như âm thanh của nó, hyperextension là một phiên bản cực đoan của một phần mở rộng. Bạn thường nghe nói rằng một vận động viên đã bị hạ huyết áp. Đây là những gì một chẩn đoán như vậy được đề cập đến.

Tăng huyết áp được định nghĩa là một chuyển động khớp quá mức trong đó góc được hình thành bởi xương của một khớp cụ thể được mở ra, hoặc duỗi thẳng, vượt ra ngoài phạm vi chuyển động bình thường, lành mạnh của nó. Vì vậy, trong khi mở rộng khớp liên quan đến việc kéo dài nó hoặc duỗi thẳng trong giới hạn bình thường của nó, hyperextension có nghĩa là kéo dài quá mức vượt quá giới hạn bình thường của nó, như được xác định bởi phạm vi chuyển động. Vì phần mở rộng thường được giới hạn trong phạm vi chuyển động 180 độ, hạ huyết áp thường đề cập đến sự uốn cong của khớp quá 180 độ. Uốn khớp theo cách như vậy thường dẫn đến các vấn đề chấn thương như dây chằng hoặc rách gân, hoặc tổn thương sụn.

Phạm vi của chuyển động

Phần lớn các khớp cơ thể con người cho phép một số chuyển động. Một vài khớp cụ thể, như khớp trong hộp sọ, thì không. Những khớp cho phép chuyển động, chẳng hạn như đầu gối hoặc mắt cá chân, có một phạm vi chuyển động được xác định trước. Phạm vi chuyển động này về cơ bản là mỗi hướng mà khớp có thể di chuyển hoặc uốn cong thoải mái. Phạm vi chuyển động của khớp thường được đo bằng độ. Mỗi khớp riêng lẻ có một phạm vi chuyển động riêng biệt.