Xu hướng uốn cong và đau lưng của bạn
Mục lục:
Rau Càng Cua - Những công dụng của rau càng cua mà bạn nên biết (Tháng mười một 2024)
Với một số điều kiện trở lại, các vị trí cụ thể được biết là giúp quản lý các triệu chứng. Những vị trí này được gọi là thiên vị. Có ba loại sai lệch: uốn cong, mở rộng và không chịu trọng lượng. Được kết hợp với nhau, những thành kiến được gọi là sở thích hướng.
Nếu lưng của bạn cảm thấy tốt hơn và / hoặc các triệu chứng của bạn giảm dần khi bạn cúi về phía trước, có khả năng chấn thương hoặc tình trạng bạn gặp phải có sai lệch uốn cong.
Ví dụ, hẹp ống sống, là một điều kiện thu hẹp không gian trong foramen intervertebral, thường có một sai lệch uốn cong. Nhiều người bị hẹp cột sống thấy rằng uốn cong cột sống của họ về phía trước (còn gọi là uốn cong cột sống) làm cho nó cảm thấy tốt hơn. Lý do là uốn cong về phía trước làm cho nhiều không gian hơn trong các foramen intervertebral. Điều này, đến lượt nó, cho phép dây thần kinh đi qua foramin làm như vậy mà không bị chạm hoặc gây áp lực bởi xương gần đó (và khá thường xuyên bị biến dạng do viêm khớp).
Các điều kiện khác thường có sai lệch uốn cong bao gồm thoái hóa cột sống và thoái hóa cột sống.
Đối với chấn thương và tình trạng có sai lệch uốn cong, các triệu chứng có xu hướng tăng lên khi lưng của bạn được kéo dài (cong).
Xu hướng mở rộng
Trái ngược với độ lệch uốn là độ lệch mở rộng. Như bạn có thể đoán, một khuynh hướng mở rộng xảy ra khi chuyển động của lưng bạn làm cho các triệu chứng của bạn cảm thấy tốt hơn. Ví dụ về các điều kiện có xu hướng mở rộng là thoát vị và phình đĩa. Những người mắc một trong hai tình trạng này thường thấy rằng khi họ cúi về phía trước (uốn cong cột sống), các triệu chứng của họ trở nên tồi tệ hơn, và như đã nêu, khi họ cong lưng, cảm giác tốt hơn.
Tùy chọn hướng giúp phân loại chứng đau thắt lưng của bạn
Sai lệch uốn cong (cùng với sai lệch mở rộng và không mang trọng lượng) là một phần của hệ thống phân loại không giải phẫu bệnh cho đau thắt lưng cơ học, cụ thể là các vấn đề về đĩa đệm, đau khớp hoặc rối loạn chức năng khớp, rối loạn chức năng khớp sacroiliac và rối loạn chức năng cột sống do một vấn đề trong phân tích cú pháp (là một khu vực ở phía sau của một đốt sống nơi các quá trình phát ra. Các quá trình này trở thành một phần của các khớp mặt).
Không giải phẫu bệnh là một chút của một miệng để chúng ta giải nén thuật ngữ.
Thay vì những gì MRI hoặc X-quang tiết lộ về cột sống của bạn, hệ thống không giải phẫu bệnh sẽ đưa ra gợi ý (để đánh giá và lựa chọn điều trị) từ các triệu chứng bạn báo cáo và những gì bác sĩ trị liệu quan sát thấy trong các cử động của bạn.
Hệ thống này được sử dụng trong McKenzie và các phương pháp điều trị vật lý trị liệu khác.
Cách tiếp cận bệnh lý để phân loại đau thắt lưng được sử dụng rộng rãi, và có khả năng nhiều hơn tại văn phòng của bác sĩ, thay vì phòng khám vật lý trị liệu. Điều này có thể khiến một số nhà trị liệu vật lý bị ràng buộc, vì cách làm việc của họ liên quan đến việc tương tác trực diện hơn với bệnh nhân.
Về điều này, Nachemson, trong bài viết của mình, "Chẩn đoán khoa học hoặc nhãn hiệu chưa được chứng minh cho bệnh nhân đau lưng.Sự mất ổn định phân đoạn thắt lưng, "nói như sau:
"Phương pháp giải phẫu bệnh lý trong chẩn đoán đau thắt lưng cơ học có thể có lợi cho Bác sĩ và Bác sĩ phẫu thuật, nhưng làm thế nào để các phương pháp chẩn đoán được áp dụng y tế này giúp các nhà trị liệu vật lý quản lý MLBP? Các kỹ thuật điều trị không xâm lấn Có thể giảm các đĩa đệm thoát vị, hoặc có thể thay đổi thoái hóa ở khớp zygapophyseal và đĩa đệm giữa thay đổi về mặt giải phẫu sau các phương pháp điều trị bảo tồn?
"Trên thực tế, việc quá coi trọng phương pháp y sinh đơn giản trong việc xác định và điều trị nguyên nhân cấu trúc của cơn đau đã dẫn đến sự dư thừa trong xét nghiệm chẩn đoán, nghỉ ngơi tại giường, thuốc giảm đau gây nghiện và phẫu thuật." (Waddell 1998).
Làm thế nào để kéo dài cơ tứ đầu của bạn nếu bạn bị đau lưng
Gửi đau lưng đi với một căng quad tốt. Bài tập này rất tốt cho người mới bắt đầu và người trung gian.
Cải thiện lưng thấp uốn cong đúng cách.
Tìm hiểu làm thế nào để tiến bộ đúng cách các bài tập uốn cong lưng và uốn cong cho đau lưng, hẹp cột sống và bệnh thoái hóa đĩa đệm.
Sự uốn cong và khớp của bạn
Uốn cong là sự uốn cong của khớp để xương hình thành khớp đó được kéo lại gần hơn. Góc giữa xương của một chi tại khớp bị giảm.