Dành đêm đầu tiên sử dụng liệu pháp CPAP cho ngưng thở

Một khi bạn được chẩn đoán mắc chứng ngưng thở khi ngủ, việc nằm trên giường để trải qua đêm đầu tiên sử dụng áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) có thể hơi đáng sợ. Bạn nên mong đợi điều gì khi lần đầu tiên sử dụng liệu pháp CPAP? Làm thế nào để bạn thiết lập nó? Những rào cản ban đầu có thể có để vượt qua? Tìm hiểu về trải nghiệm ban đầu khi được điều trị bằng CPAP và cách bắt đầu liên tiếp trên con đường đúng.

Lấy thiết bị CPAP của bạn

Hầu hết những người sử dụng CPAP trước tiên sẽ được bác sĩ đánh giá trong phòng khám về giấc ngủ và trải qua một nghiên cứu về giấc ngủ để chẩn đoán mức độ nghiêm trọng của chứng ngưng thở khi ngủ. Sau khi xem xét kết quả và các lựa chọn điều trị khác nhau, nhiều người sẽ chọn sử dụng CPAP, vì đó là điều trị tiêu chuẩn vàng. Để có được thiết bị, một số quyết định phải được đưa ra.

Một trong những cân nhắc quan trọng đầu tiên là làm thế nào để xác định cài đặt áp suất phù hợp cho máy. Cài đặt này có thể được xác định theo kinh nghiệm (bác sĩ của bạn chọn áp lực hoặc phạm vi áp lực dựa trên nhu cầu ước tính của bạn) hoặc với nghiên cứu chuẩn độ tại trung tâm đêm thứ hai. Với một nghiên cứu chuẩn độ, một công nghệ ngủ có thể điều chỉnh áp lực lên trên để đảm bảo rằng chứng ngưng thở của bạn được giải quyết, và bạn không còn ngáy nữa. Nghiên cứu này có thể được khuyến nghị cho những người có vấn đề sức khỏe phức tạp hơn, đặc biệt là những người mắc chứng ngưng thở trung tâm do suy tim, sử dụng thuốc gây nghiện hoặc đột quỵ. Tình trạng này có thể yêu cầu trị liệu hai bên để giải quyết.

Bác sĩ của bạn sau đó sẽ tạo ra một đơn thuốc bằng văn bản cho thiết bị CPAP. Bạn có thể được chỉ định CPAP áp suất cố định, AutoCPAP (APAP), hai góc (đôi khi được gọi là BiPAP hoặc VPAP) hoặc thậm chí là một liệu pháp phức tạp hơn như điều trị thích nghi dịch chuyển (ASV). Đơn thuốc có thể chỉ định một nhãn hiệu, hoặc nó có thể được giữ chung chung cho bất kỳ nhà sản xuất nào như ResMed, respironics, Fisher & Paykel hoặc những người khác. Bác sĩ ngủ cũng có thể kê toa ống nước nóng, chinstraps và mặt nạ CPAP cụ thể.

Sau khi có đơn thuốc, bạn sẽ mang đến nhà cung cấp thiết bị y tế (DME) lâu bền. Giống như một đơn thuốc mà bạn có thể mang đến bất kỳ nhà thuốc nào bạn chọn, bạn cũng có thể tự do mang theo toa thuốc CPAP cho bất kỳ nhà cung cấp DME nào bạn chọn. Các nhà cung cấp này thường không liên quan đến các phòng khám về giấc ngủ, vì điều này có thể thể hiện sự xung đột lợi ích đối với các bảo hiểm nhất định như Medicare.Tuy nhiên, nên chọn một công ty DME có kiến ​​thức về thiết bị ngủ và bác sĩ của bạn có thể cung cấp cho bạn các đề xuất về các công ty ưa thích trong khu vực của bạn.

Bạn sẽ sắp xếp một chuyến thăm với nhà cung cấp DME của bạn để có được CPAP. Trong cuộc gặp gỡ này, có thể mất đến một giờ, bạn sẽ được giới thiệu về máy. Mong đợi một số giáo dục về việc sử dụng cơ bản và làm sạch và bảo trì thiết bị. Bạn cũng sẽ được trang bị mặt nạ CPAP và sẽ sử dụng nhanh chóng. Bạn nên chọn một mặt nạ thoải mái, và nếu bạn không hài lòng, hãy yêu cầu xem và thử các lựa chọn khác. Bạn sẽ được cung cấp vật tư và hỗ trợ để bắt đầu, nhưng sau đó bạn sẽ mang CPAP về nhà.

Mang CPAP về nhà của bạn

Việc mang CPAP về nhà có thể rất thú vị: nó có thể là cơ hội để ngủ ngon hơn và cảm thấy sảng khoái, một trải nghiệm mà bạn có thể đã bỏ lỡ trong nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Để bắt đầu, bạn sẽ cần một vài phút để đặt mọi thứ vào vị trí.

Chọn một vị trí trong phòng ngủ để CPAP của bạn cư trú. Bạn sẽ muốn đảm bảo rằng nó đủ gần giường của bạn để ống có thể tiếp cận từ thiết bị đến bất cứ nơi nào bạn có thể di chuyển trên giường. Hầu hết mọi người đặt nó trên một cái đầu giường, hoặc chỉ ở hoặc dưới mép giường trên sàn nhà. Hãy nhớ rằng bạn sẽ cần phải cắm nó vào nguồn điện. Một khi bạn đã chọn một nơi cho nó, bạn nên đổ đầy nước vào bể tạo độ ẩm. (Các nhà sản xuất khuyên bạn nên sử dụng nước cất, nhưng nhiều người có nguồn nước an toàn sử dụng nước máy.) Sau đó, bạn sẽ sẵn sàng sử dụng CPAP lần đầu tiên.

Sử dụng CPAP lần đầu tiên

Vì bạn đã trang bị mặt nạ tại văn phòng DME, bạn có thể đeo nó dễ dàng. Thắt chặt dây đai của mũ đội đầu của bạn, và chắc chắn rằng nó vừa khít với nhưng không quá chặt! Bạn sẽ có thể đánh giá mức độ phù hợp để biết chắc chắn khi bạn bật CPAP. Nhấn nút nguồn và máy sẽ bật. Nó có thể bắt đầu ở áp suất thấp và các mẫu mới hơn thường có chức năng kiểm tra rò rỉ. Bạn cũng có thể đặt cài đặt nhiệt độ và độ ẩm trên hầu hết các máy.

Một khi bạn có mặt nạ nằm, trèo dưới vỏ bọc và làm cho bản thân thoải mái. Một số người bị đe dọa bởi khả năng rò rỉ và nằm ngửa, thường vẫn giống như một bức tượng. Bạn sẽ thấy rằng khi bạn quen với nó, bạn sẽ di chuyển tự do hơn, mà không cần quan tâm quá mức.

Sau đó bạn sẽ bắt đầu tập trung vào kiểu thở của bạn. Ban đầu bạn có thể thấy khó chịu khi thở ra trước áp lực của CPAP. Giữ kín miệng bằng mặt nạ mũi, nếu không không khí sẽ thoát ra khỏi nó. Khi bạn thở ra bằng mũi, sẽ có một số kháng cự. Khi bạn hít vào, bạn sẽ cảm thấy như cỗ máy đang tăng thêm hơi thở. Nếu bạn sử dụng mặt nạ toàn mặt, bạn có thể thở bằng mũi hoặc miệng. Làm quen với kiểu thở này có thể mất vài phút. Nếu bạn vật lộn, bạn có thể muốn tập thở chậm với CPAP trong khi xem tivi hoặc nghe nhạc. Điều này sẽ khiến bạn mất tập trung, và bạn sẽ thích nghi với nó dễ dàng hơn.

Khi bạn lần đầu tiên sử dụng CPAP, bạn có thể thấy rằng bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để ngủ; điều này sẽ cải thiện theo thời gian. Có thể hữu ích khi đi ngủ muộn hơn 1 giờ so với bình thường để bạn dễ ngủ hơn. Bạn cũng có thể gặp một vài khó khăn khác. Bạn có thể cần điều chỉnh mặt nạ của mình để tránh đau hoặc áp lực lở loét trên mặt hoặc tai. Nếu miệng của bạn rơi ra trong khi ngủ, điều này có thể dẫn đến khô miệng và cần có cằm. Giải quyết những vấn đề ban đầu này bằng các giải pháp tuân thủ có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn.

Lời của DipHealth

Bằng cách vượt qua bất kỳ rào cản sớm nào, bạn sẽ đi đúng hướng sẽ đưa bạn đến trạng thái nghỉ ngơi và cảm thấy tốt hơn. Nếu bạn gặp khó khăn, hãy liên hệ chặt chẽ với nhà cung cấp DME và bác sĩ về giấc ngủ để giải quyết những lo lắng của bạn. Hầu hết mọi người có thể thành công với CPAP và có những lựa chọn khác có sẵn để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ nếu bạn không.