Máy đo bước nào sẽ hoạt động dưới nước?

Bạn có muốn theo dõi các bước của bạn trong hồ bơi khi bạn đi bộ hoặc thể dục nhịp điệu dưới nước? Hầu hết các máy đo bước chân và dây đeo thể dục đều có khả năng chống nước, nhưng điều đó chỉ bảo vệ khi đi bộ dưới mưa hoặc khi bạn mặc chúng khi tắm. "Không thấm nước" và "được xếp hạng để bơi" là những tiêu chuẩn cao hơn nhiều. Một chuyến đi qua máy giặt là tin xấu cho hầu hết các máy đếm bước chân, như nhiều người trong chúng ta đã phát hiện ra.

Theo dõi tập thể dục không thấm nước

Khi các ban nhạc thể dục phát triển, có một số ít không thấm nước và được đánh giá để sử dụng khi bơi hoặc trong hồ bơi.

Fitbit Flex 2: Đây là Fitbit chống nước đầu tiên, được đánh giá đến 50 mét. Bạn có thể mặc nó trong hồ bơi và nó sẽ đếm các bước để đi bộ dưới nước. Nó có thể tự động phát hiện một bài tập bơi, mặc dù trước tiên bạn phải bật tùy chọn này vì nó bị tắt theo mặc định. Bạn bật nó trong ứng dụng dưới Tài khoản, Mục tiêu, Tập thể dục, Bơi lội, Tự động nhận dạng. Để theo dõi tốc độ và khoảng cách, bạn nhập chiều dài bể bơi vào ứng dụng trước khi bắt đầu bơi (nó trở thành mặc định). Nó không tính các bước trong quá trình tập bơi khi bạn theo dõi nó theo cách này. Mua từ Amazon.com

Misfit Shine: Speedo Shine bao gồm đếm vòng bơi cho tất cả các loại đột quỵ. Nó không thấm nước đến 50 mét và có thể đeo trên dây đeo tay hoặc kẹp. Ra khỏi bể bơi, nó theo dõi việc đi bộ và ngủ như các phiên bản Misfit Shine khác. Misfit Shine sành điệu và Misfit Flash không thấm nước và có thể đeo trong hồ bơi. Họ sẽ theo dõi tập luyện bơi nhưng không đếm vòng. Bạn có thể sử dụng chúng để đi bộ và thể dục nhịp điệu dưới nước. Mua từ Amazon.com

Cực: Polar Loop và Polar A300 không thấm nước và có thể mặc đi bơi. Cả hai sẽ đo cường độ hoạt động của bạn trong khi bơi, cũng như ghi lại các bước.Hãy nhớ rằng bạn có thể không đăng nhập các bước khi bơi, nhưng bạn đang đốt cháy calo (rất nhiều trong số đó!) Loop phát hiện hình thức hoạt động của bạn và nhằm mục đích cung cấp cho bạn tín dụng đầy đủ cho nỗ lực bạn tập luyện.

Đồng hồ thông minh: Các dải hoạt động của Garmin vivofit và Garmin vivosmart không thấm nước tới 5 ATM, đủ tốt để bơi trên mặt nước. Chúng có thể được ghép nối với máy đo nhịp tim dây đeo ngực ANT + để ghi lại nỗ lực của bạn khi bạn ở dưới nước. Mua vivofit của Garmin từ Amazon

Đồng hồ Apple 2: Phiên bản Apple Watch này có khả năng chịu nước đến 50 mét và nó theo dõi các bài tập bơi với tính năng Workout. Bạn có thể đặt chiều dài của hồ bơi và nó cũng sẽ đếm vòng. Trong quá trình bơi của bạn, nó sẽ hiển thị thời gian tập luyện, lượng calo hoạt động được đốt cháy, vòng và khoảng cách và nó có thể hiển thị nhịp tim. Mua từ Amazon.com

Nếu bạn có ý định sử dụng bất kỳ thứ nào trong số này để lặn, lặn hoặc lặn bằng bình khí, hãy nhớ kiểm tra độ sâu. Đi quá sâu và thậm chí một thiết bị "không thấm nước" sẽ không chịu áp lực.

Một Pedometer chính xác đếm hồ bơi đi bộ?

Một pedometer đơn giản sẽ thực sự đếm bước đi nước? Misfit Shine và Polar Loop sử dụng các thuật toán cảm biến chuyển động phức tạp để phát hiện loại hoạt động bạn đang thực hiện và cung cấp cho bạn tín dụng hoạt động. Nhưng một máy đếm bước không phức tạp chỉ đơn giản là theo dõi chuyển động lên xuống.

Chuyển động của đi bộ dưới nước khác với đi bộ trên mặt đất và bạn có thể không nhận được chuyển động tương tự sẽ ghi lại một bước trên máy đếm bước chân theo dõi chuyển động chỉ trong một hoặc hai trục. Trên đất liền, bạn lắc lư lên xuống theo từng bước, mà máy đếm bước phát hiện và ghi lại một bước. Chuyển động của bạn trong nước có thể không giống nhau.

Để kiểm tra độ chính xác của máy đếm bước không thấm nước để đếm bước, bạn nên đếm số bước của mình bằng tay trong khi bạn đi bộ trong hồ bơi. Xem mức độ phù hợp với máy đếm bước sau 100, 200 và 300 bước.

Tín dụng thêm cho đi bộ nước

Khi nói đến việc tiêu hao năng lượng, bạn thực sự cần đếm bước hồ bơi của bạn như là 120-150 bước mỗi phút, hơn một chút so với bạn sẽ được đăng nhập nếu bạn đi 3 dặm một giờ. Cần nhiều năng lượng để đi bộ trong hồ bơi hơn là đi bộ trên đất liền.

Chống thấm cho máy đếm bước không chống nước

Đóng gói một pedometer trong một baggie nhựa. Kẹp nó vào một băng đầu. Bây giờ đi nước đi bộ. Đếm các bước của bạn trên hồ bơi. Mở khóa máy đếm bước của bạn và xem nó đã ghi lại bao nhiêu. Nếu nó khá chính xác, bạn có thể muốn thực hiện phương pháp sử dụng máy đếm bước chân cho các bước đi bộ tại bể bơi.

Tiết lộ: Tại DipHealth Fit, các nhà văn Chuyên gia của chúng tôi cam kết nghiên cứu và viết các bài đánh giá chu đáo và độc lập về các sản phẩm tốt nhất cho cuộc sống của bạn và gia đình bạn. Nếu bạn thích những gì chúng tôi làm, bạn có thể hỗ trợ chúng tôi thông qua các liên kết đã chọn của chúng tôi, giúp chúng tôi nhận được hoa hồng. Tìm hiểu thêm về quá trình xem xét của chúng tôi.