Điều trị đau cổ cho các điều kiện cột sống cổ tử cung không đặc hiệu

Vô số cách tồn tại để phân loại và mô tả cột sống cổ, hoặc cổ, đau là một phần lý do điều trị đau cổ khác nhau. Các yếu tố phân loại khác nhau trong các dấu hiệu và triệu chứng, thay đổi giải phẫu ở các bộ phận cụ thể của cấu trúc cột sống (cho dù chúng phát sinh do hao mòn, gen hoặc chấn thương) và nếu dây thần kinh cột sống của bạn đã bị ảnh hưởng. Không chỉ vậy, nhưng nhãn cho một loại đau cổ cụ thể có thể là tổng hợp của hai hoặc nhiều phân loại chính thức của ED.

Nhưng trong những thập kỷ gần đây, cách các học viên phân loại đau cổ đã bắt đầu thay đổi. Trước đây, vị trí và thời gian của các triệu chứng cùng với những gì phim tiết lộ về giải phẫu cột sống đại diện cho một số bit thông tin quan trọng và tiêu chuẩn cần thiết cho bác sĩ để chẩn đoán đau cột sống cổ.Bây giờ, xu hướng là hướng tới một mô hình định hướng điều trị, đặc biệt là khi nói đến chăm sóc bảo tồn, không phẫu thuật.

Những người đề xuất tin rằng đây là một cách hiệu quả về chi phí để chẩn đoán và điều trị chứng đau cổ và rối loạn chức năng không đặc hiệu.

Thể loại điều trị

Một mô hình điều trị, trái ngược với mô hình bệnh lý học của người Hồi giáo, đó là dựa trên các mục tiêu của điều trị và cách đạt được những mục tiêu đó. Nói cách khác, đối với từng loại cơ bản, suy giảm khả năng vận động, kiểm soát cơn đau, tập thể dục và điều hòa, đau đầu hoặc đau lan tỏa, mô hình này cung cấp các liệu pháp và / hoặc các thủ tục có thể phục vụ tốt nhất cho mục đích đưa cổ của bạn trở lại chức năng và trạng thái không đau.

Mỗi loại điều trị được chia thành các tiểu loại: giai đoạn cấp tính, cấp tính và mãn tính. Lớp chi tiết này rất hữu ích, vì thời gian từ khi bắt đầu chấn thương hoặc các triệu chứng đóng vai trò quan trọng trong việc xác định các loại và cường độ điều trị có thể hoạt động tốt nhất một cách an toàn.

Bạn có thể thấy chẩn đoán của bạn rơi vào nhiều loại điều trị. Ví dụ, các chủng, bong gân và whiplash chủ yếu được kiểm soát dưới sự kiểm soát đau, nhưng theo Chad Cook, nhà trị liệu vật lý và tiến sĩ, nó cũng có thể được tìm thấy trong danh mục tập thể dục và điều hòa.

Năm 2008, phân loại dựa trên điều trị đã được đưa vào như một phần của Hướng dẫn chỉnh hình APTA. Những hướng dẫn này hiện phân loại đau cổ theo bốn trong năm cách được đề cập ở trên. Họ bỏ các loại tập thể dục và điều hòa, nhưng một số người biết thêm nó trở lại, có lẽ bởi vì tập thể dục là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm đau liên quan đến nhiều tình trạng cột sống cổ tử cung phổ biến.

Dù bằng cách nào, các chuyên gia tiếp tục phát triển và đề nghị đưa vào các loại điều trị mới.

Sàng lọc

Trước khi phân loại dựa trên điều trị có thể được áp dụng, bác sĩ có thể sẽ sàng lọc bạn về bệnh nghiêm trọng tiềm ẩn hoặc bệnh lý cột sống, được gọi là cờ đỏ. Trong nhiều trường hợp, những loại vấn đề này là nguyên nhân gây ra các triệu chứng. Nếu bác sĩ của bạn tìm thấy thứ gì đó gợi ý tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, cô ấy có thể sẽ giới thiệu bạn đến một chuyên gia hoặc để thử nghiệm thêm.

Cô ấy cũng có thể sàng lọc bạn về các yếu tố tâm lý xã hội, được gọi là cờ vàng. Những điều này liên quan đến vai trò của bạn trong các khía cạnh khác nhau của cuộc sống, cũng như tình hình tài chính và động lực và thái độ của bạn về mọi thứ. Loại sàng lọc này giúp cô ấy xác định xem bạn có phù hợp để điều trị tại thời điểm hiện tại hay không.

Một khi bạn đã xóa những rào cản này, bạn có thể được giới thiệu đến vật lý trị liệu. Nếu vậy, bây giờ đã đến lúc xác định nhóm điều trị mà bạn rơi vào.

Vận động điều trị đau cổ

Những người trong nhóm điều trị suy giảm khả năng vận động thường trải qua đau cổ nằm ở trung tâm, hoặc đau cổ mà chỉ ở một bên. Nếu một trong hai mô tả về bạn, bạn cũng có thể thấy rằng cổ của bạn bị giới hạn về việc nó có thể đi được bao xa, nhưng khi bạn di chuyển nó, điều này gợi ra các triệu chứng của bạn. Một triệu chứng khác của suy giảm khả năng vận động ở vùng cổ là đau vai hoặc cánh tay.

Lịch sử y tế và khám sức khỏe do bác sĩ tiến hành giúp cô xác định, trong số những điều khác, nếu bạn cần được giới thiệu đến một chuyên gia.

Bác sĩ của bạn có thể sẽ tìm kiếm những gì được gọi là các vấn đề tâm lý xã hội, mà nhiều người trong lĩnh vực đau mãn tính tin rằng tạo ra sự khác biệt cả về tiến trình điều trị và liệu bạn có phát triển tình trạng lâu dài hay không. Nếu cô ấy phát hiện các yếu tố tâm lý xã hội trong bức tranh lâm sàng của bạn, cô ấy có thể giới thiệu bạn đến liệu pháp ngắn hạn gọi là liệu pháp hành vi nhận thức. Điều trị này có thể giúp bạn tìm hiểu làm thế nào để giữ cho nỗi đau và khuyết tật trong quan điểm.

Trong danh mục suy giảm khả năng vận động, trọng tâm là làm cho cổ của bạn di chuyển. Các phương pháp điều trị cho mục tiêu này có thể bao gồm vận động hoặc vận động cổ và lưng trên, bài tập cổ để tăng phạm vi chuyển động và cả các chương trình kéo dài và giám sát tại nhà. Bạn cũng có thể được khuyến khích tham gia vào các hoạt động thể dục nói chung và duy trì hoạt động trong cuộc sống hàng ngày.

Khi điều trị của bạn tiến triển, sự phối hợp và đào tạo tư thế có thể được thêm vào các chương trình tập thể dục của bạn.

Khi bạn đã vượt qua giai đoạn dưới cấp tính, các phương pháp điều trị bổ trợ như châm kim khô, laser mức độ thấp, siêu âm, lực kéo, TENS và kích thích điện tử cơ bắp có thể được thêm vào.

Kiểm soát đau, phối hợp và Whiplash

Các tác giả khác nhau về cách họ đặt tên và mô tả thể loại này nhưng về cơ bản nó xảy ra sau chấn thương, roi vọt và / hoặc bong gân hoặc căng thẳng của các cấu trúc ở cổ. Nói chung, các mô của bạn sẽ bị kích thích cao trong thể loại này, và trong trường hợp căng thẳng hoặc bong gân, cơn đau thường là nghiêm trọng.

Các triệu chứng có thể bao gồm đau ở vai và / hoặc cánh tay, triệu chứng chấn động, chóng mặt hoặc buồn nôn, đau đầu, nhầm lẫn hoặc các vấn đề về trí nhớ, đau khổ, quá mẫn cảm với các kích thích bên ngoài như âm thanh, nhiệt độ, chạm, ánh sáng và nhiều hơn nữa, và cuối cùng, đau cơ cổ của bạn.

Khi bạn truyền đạt các triệu chứng của mình cho bác sĩ, những gì bạn có thể và không thể làm về mặt thể chất, cộng với thông tin về bất kỳ tình trạng sức khỏe nào khác, cô ấy sẽ xác định các ưu tiên điều trị hàng đầu. Cô ấy làm điều này bằng cách xác định và xem xét các chuyển động và mô hình đau, trong số những thứ khác.

Tương tự như tất cả các loại điều trị khác, loại đau có thể thay đổi khi tiến hành trị liệu. Điều này có nghĩa là việc đánh giá lại thường xuyên có thể sẽ giúp bạn đi đúng hướng với sự chữa lành của bạn.

Điều trị đau thường bao gồm các phương thức vật lý trị liệu, các bài tập sức mạnh và huy động hoặc trị liệu bằng tay.

Các giai đoạn điều trị đau

Trong giai đoạn cấp tính, bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu có thể khuyên bạn nên duy trì hoạt động và tiếp tục các hoạt động bình thường và sẽ cung cấp cho bạn một chương trình tập thể dục tại nhà. Tăng sự linh hoạt và tư thế cổ của bạn sẽ là mục tiêu chính trong thời gian này. Mặc cổ áo đôi khi được quy định trong giai đoạn đầu này.

Cũng như giai đoạn cấp tính, trong giai đoạn dưới cấp tính, nhà trị liệu của bạn có thể sẽ khuyến khích bạn duy trì hoạt động. Chương trình tập thể dục tại nhà của bạn có thể sẽ nhắm mục tiêu linh hoạt cổ, cộng với sức mạnh. Các mục tiêu điều trị kiểm soát đau giai đoạn dưới cấp tính khác bao gồm tăng sức bền cơ bắp, phát triển sự phối hợp của bạn, cải thiện tư thế và ổn định cốt lõi của bạn.

Điều trị bằng tay và / hoặc huy động là một điều trị tiềm năng khác tại thời điểm này. Băng, nhiệt, kích thích cơ bắp và một chương trình tập thể dục có giám sát tại phòng khám cũng rất phổ biến.

Khi đủ thời gian trôi qua, bạn sẽ ở trong giai đoạn mãn tính. Tại thời điểm này, quản lý đau là trọng tâm chính.

Quả bóng ở tòa án của bạn trong giai đoạn mãn tính, và vẫn là một người tham gia tích cực vào việc chữa bệnh của bạn là một thành phần quan trọng của sự thành công. Cùng với các mục tiêu được đề cập ở trên, nhà trị liệu của bạn có thể cung cấp cho bạn các bài tập phức tạp và / hoặc thử thách hơn, cũng như đào tạo chức năng vận động.

Và một khía cạnh quan trọng của quản lý đau chủ động là cách bạn phản ứng với các yếu tố kích hoạt. Như đã đề cập ở trên, liệu pháp hành vi nhận thức là một kinh nghiệm ngắn hạn giúp nhiều người đặt nỗi đau mãn tính của họ vào tầm nhìn và cung cấp cho họ các công cụ để quản lý nó thành công hàng ngày.

Điều trị đau đầu

Nếu vấn đề ở cổ của bạn gây ra đau đầu, bạn có thể thấy rằng các mô mềm của bạn cảm thấy bị kích thích bởi một cách khác để nói rằng các mô của bạn không thể xử lý tốt căng thẳng về thể chất. Kích ứng như vậy có thể liên quan đến cách điều trị của bạn đang tiến triển, và / hoặc bao nhiêu viêm có trong các mô của bạn.

Một số khía cạnh của lối sống và trạng thái tâm lý của bạn cũng có thể đóng vai trò ở đây. Chúng bao gồm, nhưng không giới hạn, bạn cảm thấy có bao nhiêu khuyết tật và nếu giấc ngủ của bạn bị gián đoạn và nếu có, ở mức độ nào. Lượng thuốc bạn uống và mức độ bạn tham gia vào các hoạt động của cuộc sống cũng là chìa khóa.

Nói chung, điều trị tập trung vào huy động và các bài tập tăng cường cụ thể. Vì căng cơ có thể là một yếu tố gây đau cổ và đau đầu, nên xoa bóp và kéo dài cũng có thể được khuyên dùng.

Trong giai đoạn mãn tính, có thể thêm huy động lưng trên, vì có thể nhiều bài tập nhắm vào cổ, lưng trên và vai. Tập thể dục trong giai đoạn này có thể sẽ nhấn mạnh vào việc tăng cường, sức bền cơ bắp, kiểm soát, phối hợp và tư thế.

Triệu chứng xuyên tâm (Tập trung)

Loại cuối cùng trong mô hình dựa trên điều trị là đau xuyên tâm. Một số chuyên gia gọi phân loại này là tập trung.

Đau xuyên tâm là đau do chèn ép hoặc kích thích rễ thần kinh cột sống. Nó thường được nhất là do thoát vị đĩa đệm, nhưng các nguyên nhân khác cũng tồn tại.

Các triệu chứng bao gồm đau cổ và cánh tay, và có thể các triệu chứng thần kinh đi xuống một cánh tay. Ví dụ là cảm giác chân và kim, tê và / hoặc yếu liên quan đến sự phân bố các dây thần kinh phát sinh từ rễ thần kinh cột sống bị kích thích hoặc nén.

Điều trị, trong trường hợp này, tìm cách tập trung vào cơn đau, có nghĩa là di chuyển các triệu chứng từ tứ chi trở lại, hoặc ít nhất là gần hơn với cột sống. Một ví dụ có thể bao gồm cong lưng của bạn để làm giảm các triệu chứng chân liên quan đến thoát vị đĩa đệm.

Như với loại đau đầu, mức độ mà các mô của bạn có thể xử lý căng thẳng về thể chất phần lớn quyết định các hoạt động điều trị của bạn. Nói cách khác, điều trị sẽ có khả năng tiến triển theo khả năng chịu đựng. Cũng như với đau đầu, lối sống nhất định và các yếu tố tâm lý có thể đóng một vai trò trong sự phục hồi của bạn.

Trong giai đoạn cấp tính của đau xuyên tâm, bạn có thể nhận được một chương trình tập thể dục được thiết kế để giảm các triệu chứng, tăng tính linh hoạt và khả năng vận động, ổn định cốt lõi và tăng cường sức mạnh của cơ thể nói chung. Các phương pháp điều trị khác có thể bao gồm laser mức độ thấp và đeo cổ áo trong một khoảng thời gian ngắn.

Trong giai đoạn mãn tính, điều trị có thể bao gồm kéo dài và tăng cường, cộng với điều trị bằng tay cho cổ và / hoặc lưng trên của bạn. Lực kéo không liên tục là một điều trị có thể khác.

Một từ từ DipHealth

Nói chung, đau cổ không phải là một lý do để rút về giường của bạn. Duy trì hoạt động và thực hiện các bài tập theo quy định có thể sẽ đi một chặng đường dài trong việc giúp bạn cảm thấy tốt hơn và di chuyển nhiều hơn.

Từ các chương trình tập thể dục đến phương thức vật lý trị liệu và hơn thế nữa, sự kết hợp các phương pháp điều trị có thể mang lại kết quả tốt nhất. Và đối với nhu cầu thích ứng với sự đau đớn và hạn chế vận động, bạn có thể xem xét liệu pháp hành vi nhận thức. Nhiều người báo cáo rằng sử dụng phương pháp này dạy họ cách đối phó thành công với tình trạng của họ mà không cần phải hy sinh trách nhiệm và kinh nghiệm của cuộc sống.