Đau gót chân tệ hơn cho những người thừa cân

Khi bị đau gót chân, nếu bạn nặng hơn có lẽ bạn sẽ đau nhiều hơn. Trong một nghiên cứu nhỏ trên bệnh nhân bị viêm cân gan chân, các nhà nghiên cứu nhận thấy béo phì là yếu tố duy nhất dự đoán liệu đau gót chân có dẫn đến tàn tật hay không.

Nếu bạn bị đau chân, có lẽ bạn đang tự hỏi điều gì đã gây ra nó và nó sẽ biến mất trong bao lâu. Hầu hết các trường hợp viêm cân gan chân đều rõ ràng với một vài tuần hoạt động nhẹ và giảm đau, nhưng đối với một số người, chúng trở thành một vấn đề kéo dài khiến họ không thể đi được bất kỳ khoảng cách nào. Các nghiên cứu sâu hơn cho thấy mối liên quan mạnh mẽ giữa thừa cân và đau chân hoặc đau thực vật mãn tính.

Đau gót chân và viêm cân gan chân Plantar đối với người thừa cân

Các nhà nghiên cứu đã xem xét cường độ đau, đau mắt cá chân (khả năng uốn cong), tuổi tác, giới tính, cho dù tình trạng này là mãn tính và thời gian chịu đựng trọng lượng. Những yếu tố này đã không thay đổi tỷ lệ khuyết tật do đau gót chân. Một người càng thừa cân, mức độ khuyết tật của họ càng cao theo tác giả nghiên cứu Daniel L. Riddle, Tiến sĩ, P.T., như đã báo cáo trong một thông cáo báo chí.

Một đánh giá của hai mươi lăm nghiên cứu khác nhau đã tìm kiếm bằng chứng mạnh mẽ hơn cho thấy thừa cân có liên quan đến rối loạn chân. Các nhà nghiên cứu của tổng quan hệ thống này đã tìm thấy bằng chứng mạnh mẽ rằng những người thừa cân có nhiều khả năng bị đau chân không đặc hiệu. Đối với những người không thể thao, thừa cân có liên quan mạnh mẽ đến việc bị đau gót chân mãn tính. Họ không thể đưa ra kết luận về việc liệu có bị thừa cân dẫn đến tỷ lệ biến dạng bướu hallux valgus, viêm gân, viêm xương khớp hoặc tình trạng bàn chân phẳng cao hơn.

Giảm cân sẽ giúp giảm đau gót chân của bạn?

Tổng quan hệ thống chỉ tìm thấy hai nghiên cứu nhằm mục đích xem liệu đau chân có giảm sau khi giảm cân hay không. Họ đã theo dõi mọi người trước và sau khi phẫu thuật giảm cân và đã có báo cáo cải thiện. Nhưng bồi thẩm đoàn vẫn chưa biết liệu điều này có đúng với một số lượng người đáng kể hay không. Cần nhiều nghiên cứu hơn trước khi họ có thể đưa ra kết luận đó.

Đáng buồn thay, đau gót chân thường được báo cáo là một lý do khiến mọi người gặp khó khăn trong việc giảm cân. Thật khó để thực hiện nhiều hình thức tập thể dục nhịp điệu khi chân bạn bị đau. Có những lựa chọn thay thế, chẳng hạn như bơi lội và đi xe đạp. Nhưng hãy nhớ rằng thành phần lớn nhất của việc giảm cân là ăn ít calo hơn.

Làm thế nào phổ biến là Plantar Fasci viêm?

Nếu bạn bị đau gót chân do viêm cân gan chân, bạn không phải là một trong một triệu, bạn là một trong một triệu người tìm kiếm điều trị cho nó mỗi năm ở Hoa Kỳ. Hầu hết những người mắc bệnh đến bác sĩ chăm sóc chính của họ để điều trị, trong khi một phần ba gặp bác sĩ chuyên khoa chỉnh hình, theo một nghiên cứu được công bố năm 2004.

Đau gót chân và viêm cân gan chân tạo ra một dòng kinh doanh ổn định cho các bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình, chiếm một phần trăm của tất cả các chuyến thăm của họ. Nghiên cứu cho biết phương pháp điều trị phổ biến nhất là thuốc giảm đau, sau đó là các phương pháp điều trị bao gồm chế độ tập thể dục, giáo dục và vật lý trị liệu.

Nếu bạn lo lắng rằng gặp bác sĩ về đau gót chân của bạn sẽ dẫn đến phẫu thuật, thì tin tốt là thường thì bạn sẽ được điều trị bảo tồn. Nhưng điều quan trọng là phải thực hiện chuyến thăm đó để loại trừ các điều kiện khác và giải quyết vấn đề trước khi nó trở thành mãn tính. Hãy chăm sóc nó ngay bây giờ và có thể bạn sẽ có thể trở lại trên máy chạy bộ và đường mòn mà không bị đau.

Viêm cân gan chân và đau gót chân

• Plantar Fasci viêm là gì và bạn có thể tự điều trị như thế nào? Tìm hiểu thêm về những gì đau ở chân của bạn và những gì thường được đề nghị để điều trị.
• Giảm đau gót chân và tự điều trị: Nếu bạn bị đau gót chân và bạn đã hỏi ý kiến ​​bác sĩ để loại trừ bất kỳ vấn đề nào khác, những vật dụng này có thể giúp giảm đau.