Hội chứng mệt mỏi mãn tính: Triệu chứng và biến chứng

Các triệu chứng cần thiết để chẩn đoán viêm não cơ / hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME / CFS) bao gồm mệt mỏi, không dung nạp tập thể dục và ngủ không ngon giấc. Tuy nhiên, nhiều triệu chứng khác thường gặp ở những người mắc hội chứng này. Mỗi người có một triệu chứng riêng, vì vậy hiếm khi tìm thấy hai trường hợp giống nhau.

Trong khi một số người bị mất khả năng bởi các triệu chứng của hội chứng mệt mỏi mãn tính, những người khác có thể có các triệu chứng hoặc các đợt ít nghiêm trọng hơn đến và đi. Bằng cách biết tất cả các triệu chứng có thể, bạn có thể giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác. Theo dõi các triệu chứng của bạn có thể giúp bạn xác định các yếu tố kích hoạt. Có lẽ quan trọng nhất, nhận thức này có thể giúp bạn thấy rằng bạn không phải là người duy nhất gặp phải những vấn đề này.

Triệu chứng thường xuyên

Vào năm 2015, Học viện Y khoa Quốc gia đã xác định rằng sự mệt mỏi, khó chịu sau gắng sức và các vấn đề về giấc ngủ phải có mặt để chẩn đoán ME / CFS.Ngoài ra, phải suy giảm nhận thức (sương mù não) hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng trong khi bạn đứng thẳng (không dung nạp đứng) phải được lưu ý.

Nhiều người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính có các triệu chứng đến và đi và thay đổi rất nhiều về mức độ nghiêm trọng từ ngày này sang ngày khác, tuần này sang tuần khác hoặc tháng này sang tháng khác. Những người khác có thể có các triệu chứng liên tục với rất ít thay đổi theo thời gian.

Mức độ hoạt động giảm và mệt mỏi

Bạn phát triển mệt mỏi mà không có mặt trước. Bạn không thể thực hiện các hoạt động bạn từng làm để làm việc, ở trường, ở nhà hoặc trong đời sống xã hội của bạn. Bạn cảm thấy một sự mệt mỏi khác thường có thể nghiêm trọng và mất khả năng.

• Mệt mỏi của bạn không được giảm bớt bằng giấc ngủ hoặc nghỉ ngơi.
• Sự mệt mỏi không phải do lao động chân tay vất vả.
• Sự mệt mỏi của bạn làm giảm đáng kể khả năng hoạt động bình thường trong hầu hết các tình huống.
• Bạn đã có sự mệt mỏi này và giảm mức độ hoạt động trong ít nhất sáu tháng.

Khó chịu sau gắng sức

Tình trạng bất ổn sau gắng sức (PEM) xảy ra sau khi hoạt động thể chất hoặc tinh thần sẽ không dẫn đến cảm giác mệt mỏi hoặc bệnh tật trước khi bạn bị bệnh. Kiệt sức dữ dội và tăng các triệu chứng khác kéo dài ít nhất 24 giờ và đôi khi trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần.

Một tập của PEM có thể bao gồm từ nhẹ, với sự mệt mỏi, đau nhức và sương mù não cho đến việc vô hiệu hóa hoàn toàn. Lượng nỗ lực có thể kích hoạt nó có thể thấp, chẳng hạn như mua sắm thực phẩm hoặc đi tắm. Bạn có thể mô tả nó như là cảm giác của bệnh đơn nhân hoặc hồi phục sau cơn cúm nặng.

Các vấn đề về giấc ngủ

Ngủ không ngon giấc là một triệu chứng quan trọng. Bạn có thể thức dậy với cảm giác như bạn chưa ngủ chút nào, bất kể bạn ngủ bao lâu. Bạn cũng có thể bị mất ngủ, khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc.

Suy giảm nhận thức

Các vấn đề về trí nhớ và khả năng tư duy nhìn thấy trong hội chứng mệt mỏi mãn tính thường được gọi là sương mù não. Các chuyên gia tin rằng có một sự chậm trễ trong xử lý thông tin dẫn đến triệu chứng này. Đây không phải là một triệu chứng cần thiết cho chẩn đoán, nhưng nó hoặc không dung nạp đứng phải có mặt để chẩn đoán được thực hiện.

Các triệu chứng của sương mù não có thể từ nhẹ đến nặng và thay đổi theo từng ngày. Đây là một số vấn đề cụ thể bạn có thể có:

• Trí nhớ ngắn hạn hoặc các vấn đề tập trung: Chúng bao gồm việc mất đi sự suy nghĩ, quên đi những gì bạn đang làm hoặc không thể nhớ những điều bạn đã nghe hoặc đọc.
• Vấn đề sử dụng và nhớ lại từ: Điều này có thể bao gồm khó khăn trong việc tìm đúng từ hoặc nhớ tên của sự vật hoặc con người. Bạn cũng có thể bị suy giảm khả năng nói.
• Toán học và khả năng số bị suy giảm: Chẳng hạn, bạn có thể gặp khó khăn trong việc tính toán số hoặc ghi nhớ chuỗi số hoặc ngày tháng.
• Mất phương hướng không gian: Điều này có thể liên quan đến việc bị lạc dễ dàng hoặc không nhớ làm thế nào để làm quen ở đâu đó.
• Khó khăn đa nhiệm chưa có kinh nghiệm trước đây

Không dung nạp chỉnh hình

Không dung nạp đứng có nghĩa là bạn có các triệu chứng tồi tệ hơn khi bạn đứng hoặc ngồi thẳng. Bạn có thể cảm thấy lâng lâng, yếu đuối hoặc chóng mặt. Bạn có thể có các triệu chứng khiến bạn nghĩ rằng bạn sắp ngất xỉu, chẳng hạn như mờ mắt hoặc nhìn thấy các đốm trước mắt. Một lần nữa, bạn phải có triệu chứng này hoặc sương mù não để đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán.

Đau đớn

Đau không phải là triệu chứng cần thiết để chẩn đoán, nhưng nó phổ biến ở những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính. Bạn có thể cảm thấy đau cơ, đau khớp hoặc đau đầu mới hoặc tồi tệ hơn. Nỗi đau của bạn không phải do một chấn thương. Dưới đây là một số loại đau và thay đổi cảm giác mà mọi người báo cáo:

• Khuếch đại đau (hyperalgesia)
• Đau do chạm nhẹ, cọ vào da và / hoặc nhiệt độ (allodynia)
• Nhức đầu mới hoặc xấu đi
• Cứng khớp buổi sáng
• Đau tai
• Tê, ngứa ran và / hoặc cảm giác nóng rát ở mặt hoặc tứ chi (dị cảm)
• Đau ngực
• Đau hàm (có thể là TMJ, như một điều kiện chồng chéo)

Các triệu chứng giống như cúm

Bạn có thể cảm thấy như bạn bị bệnh mọi lúc hoặc các triệu chứng có thể tái phát thường xuyên. Các triệu chứng giống như cúm là phổ biến, nhưng không phải ai cũng có chúng và chúng không bắt buộc phải chẩn đoán. Chúng bao gồm:

• Viêm họng
• Hạch bạch huyết
• Sốt thấp hoặc nhiệt độ cơ thể thấp, bao gồm ớn lạnh, đổ mồ hôi đêm hoặc đổ mồ hôi quá nhiều
• Ho mãn tính
• Buồn nôn hoặc các vấn đề tiêu hóa

Nhạy cảm và không dung nạp

Bạn có thể có những thay đổi trong những gì bạn có thể chịu đựng được. Những triệu chứng này không phải ai cũng trải qua và không bắt buộc phải chẩn đoán.

• Dị ứng mới hoặc xấu đi
• Nhạy cảm với tiếng ồn, ánh sáng, mùi, thực phẩm, hóa chất hoặc thuốc
• Nhạy cảm với nóng và / hoặc lạnh, làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn
• Không dung nạp rượu
• Cảm giác quá tải

Triệu chứng hiếm gặp

Có nhiều triệu chứng mà những người có ME / CFS gặp phải không phổ biến hoặc cần thiết để chẩn đoán. Chúng có thể là do điều kiện chồng chéo.

Triệu chứng chung

• Rối loạn thị giác (mờ, nhạy cảm ánh sáng, đau mắt, thị lực kém, khô mắt)
• Khô miệng và mắt (hội chứng sicca)
• Phát ban
• Thay đổi cân nặng không giải thích được
• Co giật cơ bắp
• Động kinh
• Nhiễm trùng tái phát
• Loét miệng thường xuyên

Triệu chứng tâm lý

• Cáu gắt
• Sự lo ngại
• Các cơn hoảng loạn
• Thay đổi tính cách
• Tâm trạng lâng lâng

Triệu chứng tim mạch và hô hấp

• Cảm giác nhịp tim không đều
• Khó thở
• Thường xuyên, khó điều trị nhiễm trùng đường hô hấp

Điều kiện chồng chéo thường gặp

Các điều kiện chồng chéo là các điều kiện riêng biệt thường xảy ra ở những người mắc ME / CFS, và chúng có thể mang lại các triệu chứng của riêng họ và / hoặc hợp chất của những người mệt mỏi mãn tính.Những điều kiện này thường cần được chẩn đoán và điều trị riêng biệt để bạn cảm thấy tốt hơn, vì vậy hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ về chúng.

• Ù tai (ù tai)
• Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
• Lạc nội mạc tử cung
• Phiền muộn
• Hội chứng ruột kích thích (IBS)

Biến chứng

Như trong bất kỳ bệnh mãn tính, rất phổ biến đối với những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính gặp phải trầm cảm, căng thẳng và lo lắng. Trong khi hội chứng mệt mỏi mãn tính không phải là một tình trạng tâm lý, nó là suy nhược.

Ngày tốt hoặc ngày xấu có thể không thể đoán trước. Bạn có thể trải qua những thách thức liên tục trong giáo dục, nghề nghiệp và cuộc sống cá nhân của bạn, khi bạn làm việc để cân bằng cách bạn cảm nhận về nghĩa vụ và mong muốn của mình. Nhiều người với ME / CFS mô tả cảm giác mất tinh thần hoặc thậm chí, đôi khi, vô vọng.

Việc có những khoảng thời gian thấp là điều bình thường trong khi bạn điều chỉnh theo những thay đổi mà tình trạng của bạn áp đặt, nhưng đến một lúc nào đó, những điều này có thể phát triển thành trầm cảm lớn. Bạn có thể làm việc với bác sĩ để được điều trị trầm cảm và lo lắng. Trong khi điều này sẽ không chữa được hội chứng mệt mỏi mãn tính, nó có thể hữu ích.

Khi nào đi khám bác sĩ

Bạn nên đi khám bác sĩ nếu bất kỳ triệu chứng nào của bạn mất khả năng hoặc nghiêm trọng. Các triệu chứng của ME / CFS được chia sẻ với nhiều tình trạng khác, một số trong đó có thể cần theo dõi hoặc điều trị ngay lập tức.

Nếu các triệu chứng của bạn thường nhẹ và dao động, bạn có thể đặt câu hỏi về nhu cầu đánh giá của mình. Ngay cả khi các triệu chứng của bạn nghiêm trọng, bạn có thể có bạn bè hoặc thành viên gia đình nghĩ rằng bạn đang phóng đại và không hiểu những gì bạn đang trải qua. Nhưng hội chứng mệt mỏi mãn tính không chỉ đơn thuần là mệt mỏi. Nó cảm thấy bị bệnh.

Khi các triệu chứng của bạn kéo dài hơn hai tuần, tiếp tục trở nên tồi tệ hơn hoặc nếu bạn có mô hình tái phát (ngay cả khi bạn trở lại cảm thấy bình thường giữa các tập), đã đến lúc hẹn gặp. Mặc dù chẩn đoán ME / CFS sẽ không được thực hiện cho đến khi bạn có các triệu chứng trong hơn sáu tháng, bạn không nên trì hoãn việc tìm kiếm sự chăm sóc và đánh giá.

ME / CFS được chẩn đoán bởi các triệu chứng và loại trừ các điều kiện khác. Bạn có thể phát hiện ra các triệu chứng của bạn là do một điều kiện có sẵn điều trị hiệu quả. Giữ một bản ghi các triệu chứng của bạn, lưu ý ngày họ bắt đầu hoặc xấu đi và những gì có thể đã kích hoạt chúng. Một số trong số họ có thể giải quyết nếu chúng là do một tình trạng chồng chéo đang được điều trị, nhưng một số triệu chứng có thể vẫn còn và cần được giải quyết. Hội chứng mệt mỏi mãn tính thường bị hiểu lầm, thậm chí bởi một số nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe. Bạn có thể cần phải kiên trì để đảm bảo các triệu chứng của bạn được chú ý thích hợp.

Căn nguyên của hội chứng mệt mỏi mãn tính Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Vượt ra ngoài viêm não tủy / Hội chứng mệt mỏi mãn tính: Xác định lại bệnh. Washington: Nhà xuất bản Học viện Quốc gia; 2015.
• Triệu chứng. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh.