Làm bài kiểm tra lưỡng cực Hypomania này

Làm thế nào để bạn biết liệu bạn là hypomanic? Thời gian của hypomania là có thể cho dù bạn có rối loạn lưỡng cực I hoặc lưỡng cực II. Bài kiểm tra này sẽ giúp bạn xác định xem bạn đã bao giờ bị hypomania chưa. Bạn có thể sử dụng kết quả khi nói chuyện với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe (ngay cả khi bạn chưa được chẩn đoán mắc bệnh lưỡng cực).

Bài kiểm tra được viết như thể bạn hiện đang trải qua một tập phim, nhưng bạn cũng có thể sử dụng nó cho các giai đoạn trong quá khứ khi bạn nghi ngờ chứng hypomania đang xảy ra. Nếu đó là trường hợp, hãy xem xét một khoảng thời gian ít nhất 4 ngày khi một số triệu chứng từ mỗi nhóm có mặt mỗi ngày, trong hầu hết các ngày.

Xin lưu ý rằng đây không phải là một xét nghiệm chẩn đoán chính thức. Các kết quả được dành cho việc sử dụng của bạn trong việc nói chuyện với bác sĩ về trạng thái tinh thần của bạn.

Hypomania Tự kiểm tra

Giữ số lượng câu hỏi trong đó câu trả lời của bạn là "Có" trong mỗi nhóm.

Nhóm 1

• Bạn đã có sự gia tăng bất thường về năng lượng và / hoặc hoạt động?
• Bạn có cảm thấy hạnh phúc bất thường, mặc dù không có gì trong cuộc sống của bạn có thể giải thích cho nó? Hạnh phúc có thể đã bắt đầu với một điều gì đó đặc biệt, nhưng hạnh phúc đã kéo dài lâu hơn bình thường.
• Là tâm trạng của bạn mở rộng bất thường?
• Bạn có cáu kỉnh bất thường không có lý do thực sự?

Nhóm 2

Những triệu chứng này sẽ thể hiện sự khác biệt rõ rệt so với hành vi hoặc trải nghiệm bình thường của bạn và những người khác có thể quan sát được.

• Bạn đang cảm thấy hoành tráng, hay lòng tự trọng của bạn cao hơn bình thường? Ví dụ, bạn có cảm thấy bạn giỏi trong một nhiệm vụ hoặc hoạt động hơn tất cả những người khác xung quanh bạn (khi bạn thường không cảm thấy như vậy)?
• Bạn có cảm thấy nghỉ ngơi chỉ sau vài giờ ngủ?
• Bạn đang nói nhiều hơn bình thường, hay bạn thường xuyên cảm thấy như bạn nhất định phải tiếp tục nói chuyện?
• Bạn có suy nghĩ đua xe hay bạn đang nói cực kỳ nhanh chóng, nhảy từ chủ đề này sang chủ đề khác (chuyến bay của ý tưởng)?
• Bạn rất dễ bị phân tâm?
• Bạn có vô cùng bồn chồn, hoặc bạn đang lao vào các dự án một cách ngẫu hứng (ví dụ, dọn sạch tất cả các tủ quần áo của bạn cùng một lúc khoảng 3 giờ sáng, hoặc gọi 25 người bạn để mời họ ăn thịt nướng chiều hôm đó)?
• Bạn đang chấp nhận rủi ro dại dột mà không suy nghĩ nhiều về hậu quả có thể xảy ra? Hay bạn đang tiêu tiền một cách liều lĩnh?

Nhóm 3

• Là hành vi của bạn gây ra nghiêm trọng những khó khăn trong cuộc sống của bạn (ví dụ, những vấn đề nghiêm trọng trong các mối quan hệ hoặc tại nơi làm việc hoặc trường học, bạn mất việc vì chúng, v.v.)?
• Bạn đang có ảo giác, hay bạn đang ảo tưởng?
• Bạn đã phải nhập viện vì các triệu chứng của bạn để ngăn bạn làm hại chính mình hoặc người khác?

CHÚ THÍCH: Bất kì có câu trả lời trong nhóm này loại trừ hypomania; thay vào đó hãy xem xét Bipolar Mania Quiz.

Chấm điểm

Lưu ý: Sau khi bạn đã ghi được kết quả của mình, bạn cần đọc về các yếu tố quan trọng khác.

Nhóm 1:0-1 Có = 0 điểm2+ Có = 1 điểm

Nhóm 2:0-2 Có = 0 điểm3+ Có = 1 điểm

Các kết quả

Nói chung, 2 điểm là cần thiết để được chẩn đoán là có một giai đoạn hypomanic. Tuy nhiên, sự hiện diện của một số triệu chứng trong bất kỳ nhóm nào là một dấu hiệu cho thấy bạn cần đánh giá sức khỏe tâm thần. Bác sĩ vẫn có thể kết luận rằng bạn bị rối loạn lưỡng cực.

Các khả năng khác:

• Bạn có thể đang trải qua cơn hưng cảm hơn là hypomania.
• Bạn có thể có một tập hỗn hợp.
• Bạn có thể có một chẩn đoán tâm thần khác như cyclothymia.

Các yếu tố quan trọng khác

Bạn cũng phải xem xét các yếu tố này:

• Có phải các triệu chứng của bạn bắt đầu với việc sử dụng một loại thuốc bất hợp pháp? Nếu có, chẩn đoán hypomania không thể được xác nhận, nhưng bạn nên tìm cách điều trị ngay lập tức.
• Có phải các triệu chứng của bạn bắt đầu sau khi sử dụng thuốc theo toa hoặc điều trị y tế khác? Nếu có, sự hiện diện hay vắng mặt của lưỡng cực hypomania phải được đánh giá bởi bác sĩ, nhưng một lần nữa, bạn nên tìm cách điều trị ngay lập tức.

Cuối cùng

Các triệu chứng tâm thần được liệt kê ở trên luôn là một nguyên nhân gây lo ngại và có thể chỉ ra một giai đoạn hypomanic. Nếu bạn gặp rắc rối bởi bất kỳ ai trong số họ, nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế