Lợi ích sức khỏe, công dụng và nhiều hơn nữa của Guggul

Một loại nhựa màu vàng do cây mukul myrrh tiết ra (Commiphora mukul), guggul đã được sử dụng trong hàng ngàn năm ở Ayurveda (y học cổ truyền của Ấn Độ). Những người hành nghề y học ayurvedic thường pha trộn chiết xuất guggul với các chất tự nhiên khác để chữa lành các vấn đề sức khỏe như viêm khớp, bệnh trĩ và nhiễm trùng đường tiết niệu. Guggul cũng được quảng cáo là một phương thuốc cho mụn trứng cá, cũng như một chất kích thích giảm cân.

Lợi ích sức khỏe

Cho đến nay, hỗ trợ khoa học cho lợi ích của guggul là thiếu.

1) Cholesterol cao

Mặc dù guggul được sử dụng rộng rãi ở Ấn Độ để chống lại cholesterol cao, nhưng nghiên cứu về tác dụng giảm cholesterol của chiết xuất đã mang lại kết quả hỗn hợp. Một nghiên cứu năm 2009 trên 43 người trưởng thành có lượng cholesterol cao vừa phải, chẳng hạn, đã phát hiện ra rằng những người dùng 2.160 mg guggul ở dạng viên nang hàng ngày có mức giảm cholesterol toàn phần cao hơn so với những người dùng thuốc giả dược. Tuy nhiên, các thành viên nghiên cứu sử dụng guggul cho thấy không có sự giảm đáng kể về mức độ cholesterol LDL ("xấu").

Một nghiên cứu khác, được công bố vào năm 2003, đã chỉ định 103 người trưởng thành có cholesterol cao uống 1.000 mg hoặc 2.000 mg guggul mỗi ngày trong 8 tuần và thấy rằng chiết xuất thực sự làm tăng mức cholesterol LDL.

2) Khối u

Nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng chiết xuất guggul có thể giúp chống lại các khối u. Một nghiên cứu năm 2007 trên các tế bào người đã phát hiện ra rằng guggulsterone (một hợp chất có trong guggul) gây ra cái chết của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt, trong khi một báo cáo năm 2008 cho thấy guggulsterone cản trở sự phát triển của khối u da ở chuột.

3) Viêm xương khớp

Một nghiên cứu khác cho thấy chiết xuất guggul có thể giúp giảm các triệu chứng viêm xương khớp đầu gối.

Tìm hiểu về các biện pháp tự nhiên cho viêm xương khớp.

Hãy cẩn thận

Chiết xuất Guggul có thể kích hoạt các tác dụng phụ như đau đầu, buồn nôn và kích ứng da (thường ở dạng phát ban) ở một số người. Vì guggul cũng đã được tìm thấy để kích thích tuyến giáp, bất cứ ai có tình trạng tuyến giáp nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng chiết xuất guggul.

Trong một nghiên cứu năm 2004, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng guggulsterone có thể ức chế hoạt động của các loại thuốc được chuyển hóa bởi các enzyme CYP3A của cơ thể. Những loại thuốc này bao gồm Lipitor, cyclosporine và quinidine.

Các chất bổ sung chưa được kiểm tra về độ an toàn và do thực tế là các chất bổ sung chế độ ăn uống phần lớn không được kiểm soát, nên hàm lượng của một số sản phẩm có thể khác với những gì được ghi rõ trên nhãn sản phẩm. Cũng nên nhớ rằng sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em và những người có điều kiện y tế hoặc đang dùng thuốc chưa được thiết lập. Nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng guggul, trước tiên hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn. Tự điều trị một tình trạng và tránh hoặc trì hoãn chăm sóc tiêu chuẩn có thể có hậu quả nghiêm trọng.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ nhằm mục đích giáo dục và không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là bao gồm tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe nào và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thay đổi chế độ của bạn.