Bạn có nên kiểm tra lượng đường trong máu nếu bạn bị tiểu đường?

Tiền tiểu đường (còn được gọi là suy giảm glucose dung nạp) là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả lượng đường trong máu cao chưa đủ cao để được phân loại là bệnh tiểu đường loại 2. Nếu không thay đổi lối sống, hầu hết những người bị tiền tiểu đường có khả năng tiến triển đến chẩn đoán đó.

Trong một số trường hợp, mọi người sẽ dễ mắc bệnh tiểu đường. Điều đó không có nghĩa là nó sẽ xảy ra trong một số trường hợp, điều đó sẽ không xảy ra, nhưng điều đó cho thấy cần phải cẩn thận hơn nếu chỉ trì hoãn chẩn đoán.

Để kết thúc này, người bệnh đái tháo đường có thể chọn theo dõi lượng đường trong máu của mình bằng một thiết bị theo dõi glucose tại nhà được tìm thấy trực tuyến và trong hầu hết các cửa hàng thuốc lớn. Mặc dù theo dõi lượng đường trong máu thường không được khuyến nghị cho những người mắc bệnh tiểu đường (chủ yếu vì nó có giá trị hạn chế trong dự đoán bệnh tiểu đường loại 2), nhiều người coi đây là một công cụ vô giá trong việc kiểm soát tình trạng của họ.

Dưới đây là bốn lý do tại sao nó có thể làm việc cho bạn.

1. Xét nghiệm đường huyết là tạo động lực

Hầu hết những người bị rối loạn dung nạp glucose sẽ chỉ được kiểm tra lượng đường trong máu và lipid mỗi năm một lần. Trong khoảng thời gian giữa các bài kiểm tra, mọi người thường sẽ cố gắng tạo ra những thay đổi tích cực cho chế độ ăn uống và sức khỏe của họ. Trong vòng vài tháng, một số trong các nghị quyết đó đã biến mất và, gần như khi biết, họ giải quyết thành một thói quen ít hơn lý tưởng. Vào thời điểm thử nghiệm hàng năm tiếp theo, bất cứ điều gì có thể xảy ra. Nó gần như là một crap bắn.

Bằng cách theo dõi máu của bạn thường xuyên, xét nghiệm là một điều trở thành thói quen. Bạn biết đường huyết của bạn ở đâu mỗi ngày và bạn biết chính xác những gì bạn cần làm để làm cho đúng. Trong khi thử nghiệm có thể không tiên lượng, nó có thể là động lực.

2. Bạn hiểu rõ hơn về phản ứng của cơ thể đối với thực phẩm

Mỗi cơ thể hoạt động một chút khác nhau với các loại thực phẩm chúng ta ăn. Bạn học được điều này khi bạn bắt đầu theo dõi lượng đường trong máu của bạn. Một số người có thể ăn một loại thực phẩm nhất định và gửi lượng đường trong máu tăng vọt. Những người khác ăn cùng một thứ và có ít thay đổi.

Bằng cách theo dõi lượng đường trong máu của bạn, bạn có thể bắt đầu hiểu được đặc thù của cơ thể mình và xác định những thói quen giúp bạn và những người không. Những hiểu biết này có thể dẫn đến những thay đổi lâu dài hơn là chỉ đơn giản là theo một chương trình ăn kiêng hoặc tập thể dục. Bạn trở thành một bậc thầy của cơ thể và là người giữ sức khỏe của chính bạn.

3. Bạn có thể ngăn chặn "Carb Creep"

Một trong những sai lầm phổ biến khi tham gia chế độ ăn kiêng low-carb là một thứ gọi là "carb creep". Đây là nơi bạn bắt đầu chế độ ăn kiêng với lượng carb rất thấp và tăng dần đến mức bạn có thể làm như vậy mà không kích hoạt phản ứng insulin.

Đó là một ý tưởng tuyệt vời nhưng một trong những thách thức. Thông thường, khi bạn bắt đầu tăng sự hấp thụ carb, bạn có thể vượt qua ngưỡng mà không cần biết. Vào thời điểm bạn làm, bạn đột nhiên vượt quá giới hạn và trải nghiệm tất cả những điều bạn hy vọng sẽ tránh (tăng cân, năng lượng thấp, thèm ăn).

Bằng cách theo dõi lượng đường trong máu của bạn trong suốt quá trình, bạn có thể đạt đến giới hạn lý tưởng của mình mà không bao giờ vượt qua nó.

4. Theo dõi lượng đường trong máu có thể cải thiện sức khỏe nói chung

Các nhà khoa học và bác sĩ đã ngày càng nhận thức được rằng glucose trong máu quan trọng không kém ở bệnh nhân tiểu đường như bệnh nhân tiểu đường. Điều này là do lượng đường trong máu tăng cao thường không tự xảy ra. Khi đi kèm với cholesterol và chất béo trung tính cao, nó có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ lâu dài. Nó thậm chí còn liên quan đến những thứ như Alzheimer, bệnh thận và một số loại ung thư.

Điều này không có nghĩa là những người không mắc bệnh tiểu đường nên nhanh chóng ra ngoài để mua máy theo dõi glucose. Tuy nhiên, nó nhấn mạnh tầm quan trọng của việc theo dõi lượng đường trong máu đối với những người có nguy cơ mắc các bệnh này và các bệnh lâu dài khác.

Một từ từ DipHealth

Mặc dù máy đo đường huyết không quá đắt, đôi khi que thử lại có. Trong một số trường hợp, chúng có thể cao đến một đô la trên mỗi dải. Thẻ giảm giá của người mua thường có sẵn trực tuyến, cung cấp khoản tiết kiệm lên tới 75 phần trăm cho các đơn đặt hàng dải thử nghiệm số lượng lớn.

Các mô hình mới hơn, không có dải cũng có sẵn. Mặc dù chúng có xu hướng đắt hơn, nhưng cuối cùng chúng có thể có giá thấp hơn. Vì bảo hiểm thường không có các chi phí này cho bệnh nhân tiểu đường, hãy dành thời gian và nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ về thiết bị có thể phù hợp với bạn.