Lời khuyên cho những người chăm sóc bệnh nhân ung thư

Chăm sóc người bị ung thư phổi hoặc bất kỳ bệnh mãn tính nào là một trong những biểu hiện lớn nhất của tình yêu. Gác lại sự bận rộn của cuộc sống để chăm sóc cho một người kém may mắn hơn có thể là phần thưởng đáng kinh ngạc. Có vài điều chúng ta làm trong cuộc sống hàng ngày của mình có lợi cho người khác nhiều như vậy. Nó cũng có thể thoát nước. Làm quá nhiều mà không có sự hỗ trợ của người khác có thể tạo ra cảm giác oán giận kéo dài sau khi khủng hoảng kết thúc. Người chăm sóc có thể làm gì để chăm sóc bản thân, trong khi họ quan tâm đến người khác?

Duy trì sự hài hước

Xem một bộ phim vui nhộn. Nhớ lại những kỷ niệm thú vị. So sánh các y tá và bác sĩ xung quanh bạn với các nhân vật hoạt hình yêu thích của bạn! Ung thư là một căn bệnh nghiêm trọng, đáng sợ, nhưng đôi khi tiếng cười là liều thuốc tốt nhất. Kiểm tra các cuốn sách như Lời khuyên về ung thư. Cười cười nhưng nhạy cảm. Có một thời gian để cười và một thời gian để than khóc.

Chăm soc bản thân

Nghỉ ngơi đầy đủ, tập thể dục và dinh dưỡng tốt là điều quan trọng hơn bao giờ hết khi bạn chăm sóc người khác. Đối với những người cảm thấy có lỗi khi xem xét nhu cầu của bản thân là quan trọng, hãy xem xét những gì bạn sẽ hy vọng nếu tình hình được đảo ngược.

Sử dụng các tài nguyên có sẵn

Tìm kiếm các nguồn lực trong cộng đồng của bạn có sẵn cho bệnh nhân ung thư và người chăm sóc họ. Yêu cầu danh sách các tổ chức địa phương từ trung tâm ung thư của bạn. Các nhóm hỗ trợ cho phép bạn chia sẻ kinh nghiệm của mình với những người khác trong tình huống tương tự và có thể là nguồn tài nguyên tiếp theo.Một số nhóm hỗ trợ trực tuyến có sẵn, mà bạn có thể tham gia mà không cần rời khỏi nhà.

Một nguồn tuyệt vời để giữ bên cạnh bạn là cuốn sách của Lori Hope Giúp tôi sống: 10 điều người bị ung thư kiến ​​bạn cần biết.

Duy trì ranh giới của bạn

Cho như bạn có thể nhưng biết giới hạn của bạn. Dừng lại định kỳ và suy nghĩ về sự cho đi của bạn. Bạn có cảm thấy niềm vui trong nỗ lực của bạn? Đưa ra ngoài khả năng của bạn và hy sinh nhu cầu của riêng bạn có thể khiến bạn cảm thấy bực bội và cay đắng.

Hãy giữ tờ tạp chí

Viết nhật ký có thể là một cách tuyệt vời để thể hiện những suy nghĩ và cảm xúc mà bạn có thể chia sẻ một cách cởi mở. Kiểm tra lại các mục của bạn cũng có thể giúp bạn theo dõi mức độ căng thẳng của bạn và biết nếu bạn đang quá mức cho bản thân.

Tự giáo dục bản thân

Tìm hiểu càng nhiều càng tốt về căn bệnh của người thân yêu của bạn có thể giúp bạn hiểu thêm về những gì họ đang trải qua. Nó cũng có thể giúp bạn chuẩn bị một chút về một số cú va chạm không thể tránh khỏi trên đường.

Nuông chiều bản thân

Đi tắm. Thưởng thức trong một massage. Nghe nhạc yêu thích của bạn. Đọc một cuốn sách nâng cao hoặc truyền cảm hứng. Dành thời gian để duy trì tình bạn của bạn. Chăm sóc người khác không có nghĩa là từ bỏ nhu cầu và mong muốn của riêng bạn.

Bước tiếp theo

Để biết các ý tưởng khác về việc chăm sóc bản thân, cũng như cơ hội cảm thấy bớt cô đơn và cô lập như một người chăm sóc cho người thân bị ung thư phổi, hãy xem tài nguyên to lớn này: Hành trình ung thư: Quan điểm của người chăm sóc từ Ghế hành khách."