Chuẩn bị trái cây và rau cho thực phẩm tự chế

Tôi luôn cảm thấy hồi hộp khi đọc về những bậc cha mẹ đã quyết định tự làm đồ ăn cho con mình. Giá rẻ, bổ dưỡng và đơn giản - đó là một cách tuyệt vời để giới thiệu cho bé của bạn nhiều loại kết cấu và hương vị mà bé sẽ không nhận được từ thức ăn trẻ em đóng chai. Mặc dù quá trình này dễ dàng như thế nào, nhưng thường thì các bậc cha mẹ không chắc chắn về cách chế biến những món ăn ngon đầu tiên này cho bé. Tự hỏi những thực phẩm nào nên được nấu và những thực phẩm nào có thể ăn tươi? Đây là câu trả lời của bạn.

Cách chế biến 99% trái cây và rau củ

Khi chuẩn bị thức ăn cho trẻ sơ sinh, hầu hết các nguồn tài nguyên tôi đã tìm thấy nói rằng bạn nên nấu trái cây và rau củ của bạn trước khi đến 8 tháng tuổi. Hấp trái cây và rau thường là phương pháp được ưa thích, nhưng bạn cũng có thể đun sôi hoặc nướng các loại thực phẩm trong một lượng nước nhỏ. Lý do là nấu các loại thực phẩm giúp tiêu hóa chúng dễ dàng hơn, và nó cho phép bé chế biến nhiều vitamin và chất dinh dưỡng hơn. Điều đó đang được nói, khá nghi ngờ rằng ăn trái cây và rau sống trước 8 tháng sẽ gây hại cho cô.

Nó chỉ đơn giản là làm cho việc tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn và có thể ngăn ngừa đau bụng.

Gọt trái cây và rau quả cho trẻ ăn

Cho dù bạn nên gọt vỏ trái cây và rau trước tiên cũng thường là tranh luận. Một trại nói rằng để lại vỏ cho bữa ăn giàu chất dinh dưỡng hơn, trại kia nói rằng lợi ích dinh dưỡng là tối thiểu và thực sự có thể gây ra vấn đề về bụng. Sự lựa chọn về cơ bản là của bạn, (đối với tôi, bỏ đi).

Chuối và bơ ngoại lệ

Vì vậy, 1% được chuẩn bị khác nhau là một danh sách khá ngắn. Bạn có thể đặt nồi hấp hoặc chảo nướng đi khi sửa chuối và bơ. Tất cả những gì bạn cần làm là trộn chúng với một cái nĩa và thêm một chút sữa mẹ hoặc sữa công thức nếu bạn cần một sự nhất quán mỏng hơn. Cả hai loại thực phẩm này đều có xu hướng ngăn chặn màu nâu, nhưng nó không ảnh hưởng đến giá trị dinh dưỡng hoặc hương vị của chúng.

Vì vậy, trong một tóm tắt rất nhỏ, đó là một số thông tin rất cơ bản về cách chuẩn bị trái cây và rau cho quả đào nhỏ của bạn. Kiểm tra những lời khuyên bổ sung để bắt đầu chất rắn.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?