Điều gì có nghĩa là có một phong trào ruột bình thường

Việc đi tiêu bình thường có nghĩa là gì? Nhiều người không chắc chắn liệu nhu động ruột của họ có "bình thường" hay không, điều này có thể là do nhu động ruột là một chủ đề khó thảo luận, ngay cả với bác sĩ.

Sự thật là không có một định nghĩa hay mô tả đầy đủ về nhu động ruột bình thường. Nhu động ruột là riêng lẻ, và thay vì một loại nhu động ruột "bình thường" phù hợp với tất cả mọi người, có một phổ của những gì sẽ được xem xét trong phạm vi của bình thường. Thay vào đó, hãy cảnh giác với bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy nhu động ruột nằm ngoài phạm vi cá nhân bình thường hoặc nhu động ruột đã thay đổi theo thời gian và đưa nó lên khi đi khám bác sĩ.

Thật là một phong trào ruột bình thường có nghĩa là

Đó là một niềm tin phổ biến rằng có một hệ thống tiêu hóa bình thường có nghĩa là có nhu động ruột hàng ngày. Tuy nhiên, điều này không đúng với tất cả mọi người. Trong thực tế, bình thường có thể là bất cứ điều gì từ việc đi tiêu một vài lần một ngày đến một vài lần một tuần. Nói cách khác, không có quy tắc khó và nhanh như những gì điển hình bởi vì nó thay đổi từ người này sang người khác.

Khi xác định táo bón hoặc tiêu chảy, phạm vi chung là từ ba lần một ngày đến ba lần một tuần. Ít hơn ba cử động mỗi tuần thường được coi là táo bón, trong khi ba hoặc nhiều phân lỏng mỗi ngày được coi là tiêu chảy.

Nếu bạn không đi tiêu hàng ngày, điều đó không có nghĩa là bạn bị táo bón. Có nhiều hơn một chuyển động một ngày không có nghĩa là bạn bị tiêu chảy. Táo bón là phân cứng, khô, khó qua và tiêu chảy là phân nhiều nước hơn ba lần một ngày.

Hầu hết những người trưởng thành khỏe mạnh sẽ bị tiêu chảy hoặc táo bón tại một số thời điểm, nhưng một sự thay đổi nhất quán trong thói quen đại tiện luôn phải được thảo luận với bác sĩ của bạn.

Nguyên nhân gây táo bón

Táo bón là một vấn đề phổ biến và được ước tính là nguyên nhân của khoảng 2 triệu lượt khám bác sĩ mỗi năm. Táo bón là phân cứng, khô, vón cục, khó đi hoặc đau và có thể đi kèm với đầy hơi và khó chịu. Mất nước mãn tính, thiếu tập thể dục và lượng chất xơ thấp có thể dẫn đến táo bón.

Uống đủ nước mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa mất nước.Ít nhất 30 phút tập thể dục hầu hết các ngày trong tuần được khuyến nghị để có sức khỏe tổng thể tốt hơn (thậm chí đi bộ nhanh cũng tốt hơn không có hoạt động aerobic) cũng như tiêu hóa tốt hơn. Cần có đủ chất xơ trong chế độ ăn để đảm bảo rằng phân mềm và vượt qua không đau và dễ dàng.

Bạn nên đi khám bác sĩ về táo bón nếu bạn ở ngoài phạm vi đi tiêu bình thường trong hơn một tuần, bị đau hoặc tìm thấy máu trên giấy vệ sinh. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn trên 50 tuổi.

Biến chứng

Phụ nữ và người lớn tuổi đặc biệt có nguy cơ bị táo bón xảy ra thường xuyên, được gọi là táo bón mãn tính. Thật không may, không chỉ là khó chịu, táo bón mãn tính có thể dẫn đến các biến chứng khác. Căng thẳng để đi qua phân có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh trĩ hoặc một vết nứt hậu môn (một vết rách trên da của ống hậu môn).

Một vấn đề tiềm năng khác là tình trạng mất phân, đó là khi phân trở nên cứng và bị kẹt trong ruột và sẽ không di chuyển. Điều này có thể yêu cầu điều trị trong bệnh viện hoặc văn phòng bác sĩ nếu nó nặng.

Rò trực tràng, nơi một phần của trực tràng có thể ra khỏi hậu môn, cũng có thể xảy ra sau khi căng quá mạnh để vượt qua một phong trào ruột. Một sa trực tràng có thể được điều trị tại nhà nhưng có thể phải phẫu thuật trong một số trường hợp.

Nguyên nhân gây tiêu chảy

Tiêu chảy là phân lỏng, chảy nước xảy ra hơn 3 lần một ngày. Đối với hầu hết người lớn, tiêu chảy là một vấn đề phổ biến xảy ra một vài lần trong năm, thường kéo dài một hoặc hai ngày và không cần điều trị. Nguyên nhân gây tiêu chảy bao gồm nhiễm trùng, tác dụng phụ của thuốc và không dung nạp thực phẩm.

Bạn cần đi khám bác sĩ nếu tiêu chảy kéo dài hơn ba ngày, đặc biệt nếu có đau, sốt, phân có máu hoặc đen hoặc chảy mủ. Tiêu chảy kéo dài có thể gây mất nước nghiêm trọng cần được chăm sóc khẩn cấp.

Đánh giá phân của bạn

Nhu động ruột phải mềm và dễ đi qua, mặc dù một số người có thể có phân cứng hơn hoặc mềm hơn những người khác. Nói chung, phân phải có màu nâu hoặc nâu vàng, được tạo hình cố kết, có kết cấu tương tự bơ đậu phộng, và kích thước và hình dạng tương tự như xúc xích.

Trong nhiều trường hợp, một chiếc ghế thay đổi một chút so với mô tả này không phải là nguyên nhân đáng báo động, đặc biệt nếu đó là một sự cố cô lập. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu cho thấy nhu động ruột là bất thường và có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn.

Trong số đó:

• Máu trong phân là không bao giờ bình thường và có thể là kết quả của một số tình trạng từ nhẹ, chẳng hạn như bệnh trĩ, đến nghiêm trọng, chẳng hạn như nhiễm trùng hoặc ung thư ruột kết.
• Phân màu đen hoặc hắc ín với mùi hôi có thể là kết quả của việc ăn một số loại thực phẩm nhất định, bổ sung sắt hoặc có thể do chảy máu trong lên cao trong đường tiêu hóa.
• Phân màu đỏ hoặc maroon có thể được gây ra bằng cách ăn thực phẩm có màu đỏ hoặc do các điều kiện y tế như bệnh trĩ, chảy máu túi thừa, ung thư ruột kết hoặc bệnh viêm ruột.
• Phân xanh có thể được gây ra bởi thực phẩm có màu xanh hoặc nhân tạo, bổ sung sắt hoặc giảm thời gian vận chuyển đại tràng.
• Phân màu nhạt hoặc đất sét có thể là kết quả của việc thiếu muối mật (làm cho phân có màu nâu), thuốc kháng axit, bari từ xét nghiệm thuốc xổ bari gần đây hoặc viêm gan.

Một từ từ DipHealth

Nếu có một điều khiến hầu hết mọi người lo lắng khi gặp bác sĩ, thì đó là nhu động ruột. Nhiều người giữ mối quan tâm của họ về nhu động ruột của họ với chính họ, nhưng đó có thể là một sai lầm.

Một vấn đề tiêu hóa sẽ dễ dàng giải quyết hơn nếu được phát hiện sớm, thay vì để nó đi cho đến khi nó trở nên khó điều trị hơn. Nhiều vấn đề về tiêu hóa có thể được kiểm soát bằng cách thay đổi lối sống như ăn nhiều chất xơ, uống nước hoặc đi dạo, vì vậy hãy đảm bảo mang theo bất kỳ điều gì khi đi khám bác sĩ.

Khi lo lắng nếu phân của bạn trông lạ