Bánh quy gừng cam ấm và dai
Mục lục:
- Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
- Thành phần
- Chuẩn bị
- Biến thể và thay thế
- Mẹo nấu ăn và phục vụ
- Đánh giá công thức này
Nhanh Như Chớp | Mùa 2 - Tập 25: Hari Won tái xuất, Quý Ông Tia Chớp bị Khả Như hắt hủi toàn tập (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 266 Chất béo 12g Carbs 37g Protein 3g Hiển thị nhãn dinh dưỡng Ẩn nhãn dinh dưỡngGiá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Khẩu phần: 9 (mỗi bánh 2 cái) | |
Số tiền cho mỗi phục vụ | |
Calo | 266 |
% Giá trị hàng ngày* | |
Tổng số chất béo 12g | 15% |
Chất béo bão hòa 7g | 35% |
Cholesterol 48mg | 16% |
Natri 138mg | 6% |
Tổng carbohydrate 37g | 13% |
Chất xơ 1g | 4% |
Tổng số đường 14g | |
Bao gồm 9g đường bổ sung | 18% |
Chất đạm 3g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Canxi 68mg | 5% |
Sắt 1mg | 6% |
Kali 116mg | 2% |
*% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Sự pha trộn của các loại bột không chứa gluten trong những chiếc bánh quy này vừa phải để làm cho chúng mềm, nhưng vẫn dai, với các cạnh giòn rụm thú vị. Giống như hầu hết các cookie không chứa gluten, chúng có kết cấu và hương vị tốt nhất khi chúng được thưởng thức ngay sau khi nướng, vì vậy hãy chia sẻ chúng mới được làm. Hạt Chia giúp liên kết các cookie này với nhau và thêm một chút chất dinh dưỡng.
Thành phần
- 1 que bơ, làm mềm (1/2 cốc)
- 1 trứng lớn
- 2 ½ muỗng cà phê vỏ cam nghiền, chia
- 1/3 cốc nước cam mới vắt
- Cốc sữa không đường
- 1½ muỗng canh hạt chia
- Muỗng cà phê chiết xuất vani
- Chén kẹo gừng
- Chén bột sắn dây rây
- Chén bột yến mạch
- Chén bột gạo lứt
- Muỗng cà phê bột nở
- 1/3 chén đường nâu nhạt
- 1 muỗng canh đường cát
Chuẩn bị
- Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 325F và bôi dầu hai tờ cookie.
- Trong một bát vừa, trộn cùng bơ mềm, trứng, khoảng hai phần ba vỏ cam, nước cam, sữa, hạt chia và chiết xuất vani. Để hỗn hợp này nghỉ ít nhất 5 phút để hydrat hóa hạt chia.
- Trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố, đập gừng kẹo cho đến khi nó trở thành bột nhão hoặc bột, tùy thuộc vào mức độ ẩm của gừng. Khuấy nó vào các thành phần lỏng.
- Trong một bát trộn trung bình riêng biệt, trộn cùng bột sắn, yến mạch và gạo nâu. Khuấy trong bột nở và đường nâu.
- Thêm các thành phần khô vào các thành phần ướt và khuấy để kết hợp. Một bột mềm, tính nhất quán của bột bánh dày, sẽ hình thành.
- Sử dụng một cái muỗng, chia bột thành các gò đều trên mỗi tấm nướng, để lại ít nhất một inch giữa các cookie. Đừng đám đông cookie với nhau; họ trải ra khi họ nướng.
- Trong một bát nhỏ, kết hợp đường cát với vỏ cam còn lại; rắc đều trên ngọn bánh quy
- Nướng bánh quy trên giá giữa của lò trong 16 đến 20 phút, cho đến khi đáy và các cạnh của bánh có màu nâu vàng. Chuyển cookie vào giá làm mát và phục vụ kịp thời.
Biến thể và thay thế
Để làm cho công thức này không có gluten, hãy mua bột yến mạch không chứa gluten được chứng nhận. Hoặc tự làm bột bằng cách nghiền yến mạch không chứa gluten thành bột bằng máy xay hoặc máy chế biến thực phẩm.
Trứng có thể được bỏ qua từ công thức này. Bột sẽ cứng hơn và cookie sẽ có kết cấu giống như bánh nướng.
Mẹo nấu ăn và phục vụ
Một quả cam lớn cung cấp đủ nước và niềm say mê cho công thức này.
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?Cách pha trà gừng - Một công thức bạn có thể làm tại nhà
Trà gừng có vị cay, tiếp thêm sinh lực và được sử dụng như một phương thuốc chữa chứng khó tiêu, buồn nôn và để tránh cảm lạnh, cúm và ho.
Tạo một tay cầm cho các dải kháng chiến của bạn
Làm tay cầm cho dải kháng trị liệu vật lý của bạn để có thể nắm bắt tốt hơn trong khi tập thể dục.
Làm thế nào một đột quỵ xuất huyết khác với đột quỵ thiếu máu cục bộ
Đột quỵ xuất huyết là một loại đột quỵ khác do chảy máu trong não. Hầu hết thời gian, đột quỵ xuất huyết là rất nghiêm trọng.