Làm thế nào để huấn luyện người cao tuổi thông qua đau buồn và mất mát

Đau buồn và mất mát không dễ dàng cho bất cứ ai điều hướng, ngay cả với sự hỗ trợ tốt. Bây giờ chúng ta biết rằng đau buồn ảnh hưởng đến một sức khỏe y tế người già, bắt đầu bằng việc làm tổn hại hệ thống miễn dịch của họ.

Chúng ta cũng biết rằng đau buồn và mất mát ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của người già, trong đó đau buồn không được chẩn đoán có thể dẫn đến trầm cảm. Người cao tuổi thường chống lại việc nói chuyện với bất cứ ai, đặc biệt là một nhà trị liệu hoặc bác sĩ chăm sóc chính của họ. Làm thế nào chúng ta có thể giúp những người lớn tuổi vượt qua nỗi đau của họ?

Dự đoán nó

Mất mát sẽ dễ dàng hơn để đối phó nếu nó được dự kiến. Nếu bạn phát hiện ra rằng ai đó thân thiết với người già của mình bị bệnh nan y, hãy cập nhật thông tin về chăm sóc và tiên lượng của cá nhân đó, cũng như thời gian còn lại. Làm bất cứ điều gì bạn có thể để giữ cho người cao tuổi liên lạc với người thân đang hấp hối. Sắp xếp một chuyến thăm càng sớm càng tốt nếu người lớn tuổi của bạn có thể thực hiện chuyến đi một cách an toàn với một người chăm sóc. Lập kế hoạch tất cả các chi tiết của một chuyến đi cao tuổi để giảm nguy cơ mọi thứ từ bệnh tật trong khi đi du lịch đến quá tải trong khi đau buồn.

Nắm bắt nó

Chụp ảnh của người già và bệnh nhân của bạn. Hãy chắc chắn rằng người lớn tuổi tiếp xúc với các thành viên gia đình bệnh nhân nhiệt tình để họ có thể chia sẻ bất kỳ suy nghĩ, mong muốn hoặc tình cảm nào.

Kết nối chúng

Khi đến lúc, hãy chắc chắn rằng người lớn tuổi của bạn tham dự tất cả mọi thứ từ đài tưởng niệm đến đám tang (như mong muốn) với một người chăm sóc hoặc thành viên gia đình. Đàm phán tất cả các địa hình và gọi trước nếu cần để xác định cách an toàn nhất để đến các địa điểm sự kiện và đảm bảo người chăm sóc mang theo bất kỳ loại thuốc cần thiết nào.Nếu bạn cảm thấy một người lớn tuổi sẽ phản ứng tích cực với nó, hãy đề nghị, mua, mua một chiếc cà vạt mới hoặc cho mượn kiểu tóc của bạn để anh ấy hoặc cô ấy cảm thấy "tốt nhất của họ." Họ thường sẽ gặp lại những người bạn cũ trong những buổi họp mặt này, vì vậy hãy giúp đỡ bằng cách thu thập số điện thoại để người lớn tuổi có thể kết nối lại với những người khác sau này, như mong muốn và chia sẻ sự mất mát của bạn bè họ với nhau.

Tôn vinh tuổi trẻ của họ

Một hình thức khác của người lớn tuổi đau buồn trải nghiệm là đau buồn cho tuổi trẻ, tuổi trưởng thành, tất cả những điều họ từng có thể làm, ký ức của họ, bạn đặt tên cho nó. Cung cấp cho đàn anh của bạn một lối thoát để kể những câu chuyện cũ và ở xung quanh những người trẻ tuổi khiến họ cảm thấy sôi động.

Nói về nó

Luôn luôn nói với những người lớn tuổi và con cái của họ nói chuyện với nhau sớm hơn về những mong muốn cuối đời của họ và đảm bảo rằng họ được viết ra dưới hình thức chỉ thị trước và Lệnh của Bác sĩ về Điều trị duy trì sự sống (POLSTs). Điều này dập tắt sự lo lắng ở những người lớn tuổi đang theo dõi bạn bè và gia đình họ chết, và tự hỏi điều gì sẽ xảy ra khi đó là thời gian của họ.

Quản lý căng thẳng

Giữ những người lớn tuổi tránh xa những người thách thức để ngăn chặn những căng thẳng không cần thiết, cho dù họ là thành viên gia đình quan tâm đến mong muốn của họ hơn những người lớn tuổi hoặc hàng xóm có ranh giới kém. Quản lý căng thẳng là tên của trò chơi khi nói về việc giảm bớt đau buồn và mất mát. Các tổ chức chăm sóc trẻ sơ sinh, được bảo hiểm bởi Medicare, có các cố vấn viên có thể nói chuyện với người lớn tuổi, thành viên gia đình và bạn bè của người sắp chết để hỗ trợ họ trong quá trình này.

Đề nghị nói chuyện

Luôn đề nghị nói chuyện với những người lớn tuổi về sự đau buồn và mất mát mà họ hiện đang phải đối mặt. Nếu họ hỏi bạn có buồn không, hãy thành thật với họ. Bạn có vẻ buồn hơn trong vài tuần qua. Tôi biết bạn của bạn bị bệnh và bạn lo lắng về cô ấy. Bạn có muốn nói về nó? Có điều gì khác làm phiền bạn không?

Bắt đầu cuộc trò chuyện

Bắt đầu một cuộc trò chuyện khó khăn khi bạn biết đau buồn và mất mát đang làm căng thẳng người lớn tuổi và họ không thể tìm thấy những từ để nói về nó. Hãy thử một cái gì đó như, Những gì khiến bạn thức dậy vào ban đêm? Nhiều lần đau buồn và mất mát có chung các triệu chứng như lo lắng và trầm cảm. Liệu pháp nói chuyện, thuốc men hoặc phương pháp tiếp cận hành vi có thể phù hợp và người quản lý chăm sóc lão khoa có thể điều phối việc này cho người cao tuổi.

Hãy tiếp thu

Điều quan trọng là bình thường hóa đau buồn và mất mát và huấn luyện các thành viên gia đình về những gì cần nói khi một người lớn tuổi nói chuyện với họ về điều đó, vì vậy anh ta hoặc cô ta không tắt máy. Chúng tôi muốn những người lớn tuổi tiếp tục nói về những gì họ cần giúp đỡ. Để làm như vậy, chúng tôi cần trả lời theo cách tiếp nhận có nội dung: Chúng tôi có thể nói về bất cứ điều gì bạn muốn. Tôi sẽ không làm phiền bạn, cắt đứt bạn, cho bạn thái độ hoặc đánh giá bạn. Khi bạn nói với tôi điều gì đó, tôi sẽ nói những điều như: Kiếm Điều đó phải rất khó khăn. Bạn dường như đang làm tốt công việc xử lý sự căng thẳng của tất cả. Tôi có thể làm gì để giúp đỡ không? Cung cấp các cách để giúp đỡ nếu chúng bị vấp ngã.

Ở đó

Điều tốt nhất chúng ta có thể làm để huấn luyện người lớn tuổi thông qua đau buồn và mất mát là ở đó cho họ và đề nghị giúp đỡ họ. Cho dù đó là nhận được sự giới thiệu từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của họ để tư vấn đau buồn được trả bằng bảo hiểm hoặc giới thiệu cho một nhóm đau buồn, một chút đi một chặng đường dài.

Đề nghị giúp đỡ một người lớn tuổi làm điều gì đó đặc biệt để tỏ lòng thành kính và nói lời tạm biệt với người thân yêu của họ. Đưa họ ra ngoài ăn tối tại nhà hàng yêu thích của họ, nơi họ có thể hồi tưởng về thời gian họ từng đến đó. Một khi họ ở một nơi tốt hơn với cái chết, hãy nói chuyện với họ về kế hoạch cuối đời của chính họ. Đôi khi đây là lần duy nhất họ sẽ nói về nó.

Có một niềm tin mãnh liệt trong cộng đồng hỗ trợ đau buồn rằng đó là chìa khóa để giữ cho cánh cửa mở ra cho một người lớn tuổi thân yêu đã qua. Ý tưởng là chấp nhận vượt qua chứ không phải đóng cửa, nơi lưu giữ những người thân yêu của bộ nhớ sống. Một người lớn tuổi muốn biết rằng ai đó sẽ giữ cho trí nhớ của họ tồn tại bằng cách vinh danh họ. Nó rất đơn giản. Tất cả những gì chúng ta phải làm là tỏ lòng tôn kính lẫn nhau, bắt đầu từ những người lớn tuổi sẽ rời xa chúng ta sớm nhất.

Bài viết này được cung cấp bởi Kindly Care, một dịch vụ trực tuyến cho phép bạn tìm một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc tại nhà gần bạn.