Norepinephrine trong đau cơ xơ hóa và ME / CFS

Norepinephrine (NE) vừa là chất dẫn truyền thần kinh vừa là hormone. Chất dẫn truyền thần kinh gửi tin nhắn từ tế bào này sang tế bào khác trong não và tủy sống của bạn. Hormone giúp điều chỉnh mọi thứ xung quanh cơ thể bạn.

Còn được gọi là noradrenaline, NE đóng vai trò chính trong phản ứng "chiến đấu hoặc bay" bằng cách tăng nhịp tim và huyết áp khi cơ thể bạn tin rằng nó đang gặp nguy hiểm. NE tương tự như adrenaline và nhiều chuyên gia tin rằng nó giúp xác định mức độ kích thích và kích thích cơ bản của bạn. Nó liên quan đến lo lắng và trầm cảm. Mức độ cao có liên quan đến cảm giác vui sướng, và đôi khi hưng phấn.

Vì niềm vui và hưng phấn không chính xác điển hình của chứng đau cơ xơ hóa (FMS) và hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS hoặc ME / CFS), không có gì ngạc nhiên khi nghiên cứu cho thấy hầu hết những người mắc các bệnh này đều có mức NE thấp hoặc cơ thể chúng ta không sử dụng NE hiệu quả.

Mối liên hệ với NE thấp rõ ràng hơn trong FMS, nhưng một nghiên cứu ngày càng tăng cho thấy những người mắc ME / CFS có sự mất cân bằng giữa NE và dopamine, và các phương pháp điều trị giúp NE có nhiều hơn trong não là thành công đối với một số người trong chúng ta.

Rối loạn chức năng Norepinephrine

Chức năng dẫn truyền thần kinh rất phức tạp và các chất dẫn truyền thần kinh làm việc với nhau theo một cách phức tạp mà chúng ta mới bắt đầu hiểu. Tuy nhiên, các chuyên gia đã có thể liên kết sự mất cân bằng dẫn truyền thần kinh khác nhau với các điều kiện và triệu chứng nhất định và tìm một số cách để thay đổi hoạt động của họ.

Hoạt động NE diễn ra trong một số lĩnh vực của bộ não của bạn. Mỗi vùng não sử dụng NE khác nhau và mỗi vùng chứa một số loại thụ thể khác nhau cũng ảnh hưởng đến cách sử dụng NE.

Rối loạn chức năng NE có liên quan đến các triệu chứng sau:

• Mất cảnh giác
• Vấn đề về trí nhớ (sương mù não hoặc sương mù sợi)
• Phiền muộn
• Thiếu hứng thú và hứng thú

Chúng tôi chưa biết tại sao NE lại bị rối loạn chức năng ở những người mắc FMS và ME / CFS. Sợ hãi và lo lắng liên tục là nguyên nhân được biết đến của chức năng NE bị suy giảm, vì vậy những người sống với nhiều cảm xúc đó có thể đặc biệt có nguy cơ mắc các bệnh này.

Làm thêm NE có sẵn

Để cung cấp thêm NE cho não của bạn, bạn có thể dùng thuốc ức chế tái hấp thu serotonin norepinephrine (SNRIs), như Cymbalta (duloxetine) hoặc Savella (milnacipran); hoặc amphetamines, bao gồm Adderall (dextroamphetamine), thường được sử dụng để điều trị ADD / ADHD.

Một số thứ là một phần của cuộc sống thường được cho là làm tăng mức NE trong não của bạn, bao gồm:

• Giấc ngủ chất lượng (rất khó cho chúng tôi)
• Tập thể dục (rất khó cho chúng tôi)
• Mục tiêu đáp ứng (ngay cả những mục tiêu nhỏ!)
• Yêu
• Sự xâm lược (Đây KHÔNG phải là lý do cho hành vi xấu! Có thể thử các trò chơi video tích cực?)

Chúng tôi không có nhiều nghiên cứu xác nhận rằng thực phẩm có thể tăng mức NE trong não của bạn và có thể sẽ cần một lượng cực lớn để có hiệu quả mong muốn. Mặc dù thiếu bằng chứng cứng, một số học viên nói rằng họ đã thấy kết quả tích cực từ chế độ ăn kiêng cao trong các trường hợp sau:

• Theanine (một loại axit amin độc đáo trong trà đen và xanh, cũng có sẵn như là một bổ sung)
• Táo, chuối và dưa hấu
• Củ cải đường, đậu và các loại đậu
• Gà
• Phô mai
• Trứng
• Cá
• Mầm lúa mì

Mặc dù nói chung là an toàn khi ăn những thực phẩm này, đừng mong đợi phép màu. Tốt nhất là tránh những thay đổi chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và giới thiệu những thay đổi từ từ. Theo dõi các thay đổi chế độ ăn uống và các triệu chứng của bạn trong một tạp chí triệu chứng có thể cho bạn một thước đo chính xác về những gì có thể giúp đỡ. Hãy chắc chắn liên quan đến bác sĩ của bạn trong các quyết định của bạn.

Các triệu chứng của mức NE cao

Khi bạn dùng thuốc làm tăng mức NE hoặc hoạt động của bạn, bạn có thể được yêu cầu thông báo cho bác sĩ nếu bạn trở nên "quá hạnh phúc". Đó là bởi vì đó là dấu hiệu của mức NE cao nguy hiểm tiềm tàng, cũng có thể gây ra các triệu chứng như:

• Lo lắng, lo lắng, cáu kỉnh và tăng vọt
• Nỗi sợ của đám đông và những nơi chật hẹp
• Tập trung kém
• Giấc ngủ không bình yên
• Căng cơ hoặc chuột rút

Nhiều rối loạn lo âu có liên quan đến quá nhiều NE. Tác dụng của một số loại thuốc đường phố, bao gồm cocaine và amphetamine bất hợp pháp, xuất phát từ mức NE tăng lên và kết quả kích thích thể chất và cảm giác phấn chấn, là một phần của những loại thuốc này gây nghiện.

Hãy chắc chắn đưa bác sĩ của bạn vào bất kỳ quyết định nào về việc tăng mức NE của bạn và thông báo cho anh ấy hoặc cô ấy nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào của quá nhiều NE.

Một từ từ DipHealth

NE chỉ là một trong một số chất dẫn truyền thần kinh được cho là bị điều hòa trong FMS và ME / CFS. Những người khác bao gồm:

• Serotonin
• Dopamine
• GABA & glutamate

Mỗi chất dẫn truyền thần kinh đóng góp tập hợp các triệu chứng riêng của nó. Một số phương pháp điều trị có thể giúp điều chỉnh nhiều hơn một, nhưng bạn có thể cần làm việc với bác sĩ để tìm ra sự kết hợp các phương pháp điều trị giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm nhất.