Stovetop Apple Cinnamon Popcorn
Mục lục:
Flavoured Popcorn - 3 Delicious Ways (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 154 Chất béo 9g Carbs 18g Protein 2g Hiển thị Nhãn dinh dưỡng Ẩn Nhãn dinh dưỡng| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 2 phần (mỗi phần 2 ly) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 154 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 8mg | 0% |
| Tổng carbohydrate 18g | 7% |
| Chất xơ 3g | 11% |
| Tổng số đường 5g | |
| Bao gồm 0g đường bổ sung | 0% |
| Chất đạm 2g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Canxi 2mg | 0% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 84mg | 2% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Bỏng ngô là một món ăn nhanh và ngon miệng mà dễ dàng thực hiện khi cơn thèm ăn. Vấn đề với một số bỏng ngô, như bỏng ngô vi sóng, là nó thường được nạp bơ và muối, cả hai đều có thể gây rắc rối cho sức khỏe tim mạch của bạn. Tuy nhiên, bỏng ngô cũng là một loại ngũ cốc nguyên hạt, có nghĩa là nó chứa đầy chất xơ và rất tốt cho việc giúp giảm huyết áp của bạn. Bí quyết là popping và hương vị bỏng ngô của bạn với các thành phần tốt cho tim.
Bỏng ngô quế táo này được bật trên bếp với dầu tốt cho tim. Nó thực sự khá dễ thực hiện nếu bạn không bao giờ thử bỏng ngô trên bếp. Nó được trộn với quế và táo không đường cho một món ăn ngon, lấy cảm hứng từ mùa thu.
Thành phần
- 1 muỗng canh dầu canola hoặc dầu bơ
- 2 muỗng canh hạt bỏng ngô chưa nổ
- 3/4 muỗng cà phê quế
- 1/2 chén khoai tây chiên
Chuẩn bị
- Đun nóng dầu trong chảo nhỏ trên lửa vừa. Thêm một hoặc hai hạt bỏng ngô vào chảo.
- Khi chúng bật lên, thêm bỏng ngô còn lại vào chảo. Đậy nắp và lắc cho đến khi bạn nghe thấy tiếng bật chậm. Theo dõi cẩn thận vì bỏng ngô có thể cháy nhanh chóng.
- Hủy bỏ từ nhiệt và thêm quế và táo chip. Xé áo. Đổ ra bát để phục vụ.
Thành phần biến thể và thay thế
Hãy thử thêm gừng xay, nhục đậu khấu hoặc đinh hương để có thêm gia vị.
Hãy thử khoai tây chiên, dừa khô hoặc lát xoài khô thay cho khoai tây chiên cho hỗn hợp bỏng ngô nhiệt đới. Khi chọn, đảm bảo không có đường.
Nếu bạn thích một hỗn hợp mặn, hãy thử thêm củ cải hoặc cà rốt và các loại gia vị mặn như bột ớt, ớt bột, hạt tiêu hoặc bột tỏi.
Mẹo nấu ăn và phục vụ
Bỏng ngô này là tuyệt vời để ăn vặt trong đêm phim tiếp theo của bạn hoặc để đóng gói với bạn để nhai khi bạn đang di chuyển. Thử nghiệm với các loại gia vị và trái cây khô khác nhau để tìm ra sự kết hợp hương vị yêu thích của bạn.
Xem bỏng ngô cẩn thận trong khi bật.Nó có thể cháy nhanh! Đó là bình thường để có một vài hạt nhân chưa mở ở dưới cùng.
Hãy cẩn thận khi phát hiện bỏng ngô nổ. Sẽ có hơi nước nóng thoát ra.
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?Apple có thể giữ một ngày ... Giảm cân?
Táo là một loại trái cây tinh túy và vì lý do chính đáng - chúng là hàng xách tay và hoàn toàn ngon miệng. Tìm hiểu nếu chúng cũng tốt cho việc giảm cân.
Apple Pectin sử dụng, lợi ích và giải pháp thay thế
Một dạng chất xơ hòa tan, pectin táo có thể giúp giảm cholesterol cao và làm dịu các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy hoặc táo bón.
Apple Cider Vinegar Clear Acne?
Tìm hiểu tại sao giấm táo (ACV) không phải là cách điều trị mụn trứng cá hiệu quả và tại sao bạn nên tránh.
