Các triệu chứng phổ biến của ngáy hoặc ngưng thở khi ngủ là gì?

Ngưng thở khi ngủ là một tình trạng phổ biến làm rối loạn nhịp thở trong khi ngủ, thường dẫn đến chứng kiến ​​tạm dừng và thở hổn hển hoặc nghẹt thở. Nó có thể thường trùng lặp với ngáy, nhưng nó cũng có những phát hiện độc đáo.Một số triệu chứng và dấu hiệu của ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn là gì? Có thể bị ngưng thở khi ngủ mà không bị ngáy? Xem xét nếu một số vấn đề ban ngày bạn có thể gặp phải - chẳng hạn như đau đầu buổi sáng, vấn đề về trí nhớ và buồn ngủ với giấc ngủ ngắn - có thể là do ngưng thở khi ngủ.

Hiểu các triệu chứng thường gặp của ngưng thở khi ngủ

Ngáy xảy ra khi luồng khí bị gián đoạn dẫn đến sự rung động của các mô dọc cổ họng trong khi ngủ. Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn xảy ra khi đường hô hấp trên (thường là các mô xung quanh cổ họng, bao gồm vòm miệng và gốc lưỡi mềm) một phần hoặc hoàn toàn sụp đổ và chặn khả năng thở. Nỗ lực tiếp tục, nhưng không khí không di chuyển qua mũi và miệng qua cổ họng. Điều này dẫn đến giảm nồng độ oxy trong máu và thức dậy đột ngột từ giấc ngủ khi nhịp thở bình thường trở lại.

Để hiểu rõ hơn về chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) và một số triệu chứng có thể xảy ra, hãy cùng khám phá một đoạn trích từ UpToDate Tài liệu tham khảo y tế điện tử đáng tin cậy được sử dụng bởi các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe và bệnh nhân. Sau đó, tiếp tục đọc dưới đây về những thông tin này có thể có ý nghĩa đối với bạn.

"Các triệu chứng chính của OSA là ngáy to, mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày. Tuy nhiên, một số người không có triệu chứng. Ví dụ, nếu người đó không có bạn tình trên giường, họ có thể không nhận ra ngáy. Mệt mỏi và Buồn ngủ có nhiều nguyên nhân và thường được cho là do làm việc quá sức và tăng tuổi. Do đó, một người có thể chậm nhận ra rằng họ có vấn đề. Bạn đời hoặc vợ / chồng thường nhắc nhở bệnh nhân tìm đến chăm sóc y tế. hoặc nhiều hơn những điều sau đây:

• Giấc ngủ không bình yên
• Thức dậy với nghẹt thở, thở hổn hển hoặc âm ỉ
• Đau đầu buổi sáng, khô miệng hoặc đau họng
• Thức dậy thường xuyên để đi tiểu
• Thức tỉnh không ngớt, lảo đảo
• Suy giảm trí nhớ, khó tập trung, năng lượng thấp "

Chi tiết bổ sung về các triệu chứng ngưng thở khi ngủ

Các triệu chứng rõ ràng nhất của ngưng thở khi ngủ liên quan đến sự gián đoạn của hơi thở trong khi ngủ. Điều này có thể được quan sát là ngáy to, nghẹt thở hoặc ngừng thở. Người gặp phải các triệu chứng này có thể không biết chuyện gì đang xảy ra. Điều này có thể làm cho nó khó khăn để nhận ra điều kiện! Một số người nhớ thở hổn hển hoặc cảm thấy như họ có thể thở. Nếu bạn không thức dậy hoàn toàn, tuy nhiên, bạn có thể không nhớ bất cứ điều gì.

Điều quan trọng là phải nhận ra rằng bạn vẫn có thể bị ngưng thở khi ngủ mà không ngáy. Hơn nữa, ai đó có thể nằm ngay bên cạnh bạn và có thể không nhận thấy những thay đổi tinh tế trong hơi thở có liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ nhẹ hơn. Cách duy nhất để xác định những vấn đề này là với một bài kiểm tra giấc ngủ.

Hơi thở bị gián đoạn của giấc ngủ này dẫn đến việc chuyển từ giai đoạn sâu sang nhẹ hơn của giấc ngủ. Điều này dẫn đến giấc ngủ không yên mà không sảng khoái. Nhiều người bị ngưng thở khi ngủ đã giảm chuyển động mắt nhanh (REM). Khi giấc ngủ nhẹ hơn, bạn có thể nhận thức rõ hơn về bàng quang của mình và bạn có thể thường xuyên thức dậy để sử dụng phòng tắm (tiểu đêm). Điều này cũng có thể xảy ra do ngưng thở khi ngủ, vì nó gây căng thẳng cho tim dẫn đến tăng sản xuất nước tiểu trong đêm.

Khi buổi sáng cuối cùng cũng đến, những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ cảm thấy như họ ngủ rất tệ. Nếu bạn đang thở bằng miệng cả đêm, nó có thể cảm thấy khô hoặc cổ họng của bạn có thể bị đau vào buổi sáng. Một số người cũng phàn nàn về chứng đau đầu buổi sáng, do giữ lại carbon dioxide trong khi ngủ. Những cơn đau đầu này thường mờ dần trong những giờ đầu tiên trong ngày khi nhịp thở bình thường trở lại. Ngoài ra còn có một số bằng chứng cho thấy ngưng thở khi ngủ có liên quan đến nghiến răng hoặc nghiến răng (nghiến răng) trong khi ngủ.

Vào ban ngày, nhiều người mắc chứng ngưng thở khi ngủ có vấn đề với buồn ngủ ban ngày quá mức. Họ có nhiều khả năng ngủ thiếp đi trong các cuộc họp, tại các bộ phim hoặc thậm chí trong khi lái xe ô tô của họ. Những giấc ngủ ngắn kéo dài có thể xảy ra và không được đáp ứng. Ngoài ra, thiếu ngủ cũng có thể dẫn đến sự tập trung kém, rối loạn chức năng trí nhớ và các vấn đề về tâm trạng. Đặc biệt, trầm cảm có liên quan mạnh mẽ đến chứng ngưng thở khi ngủ.

Hậu quả nghiêm trọng của chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị

Bên cạnh những triệu chứng này, có những hậu quả nghiêm trọng của chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị. Ngưng thở khi ngủ có thể góp phần gây tăng huyết áp không kiểm soát, tiểu đường, rung tâm nhĩ, suy tim, đột quỵ và tử vong đột ngột. Vì tất cả những lý do này, điều quan trọng là tìm kiếm một phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng ngưng thở khi ngủ.

Lời của DipHealth

Nếu bạn lo lắng rằng bạn có thể bị ngưng thở khi ngủ, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về việc đánh giá thích hợp. Giới thiệu đến một bác sĩ về giấc ngủ được chứng nhận bởi hội đồng quản trị sẽ bao gồm đánh giá kỹ lưỡng các triệu chứng của bạn và có khả năng là một nghiên cứu về giấc ngủ chẩn đoán. Nếu nghiên cứu cho thấy bạn bị ngưng thở khi ngủ, việc điều trị có thể giúp giảm bớt sự cần thiết để cải thiện sức khỏe và tinh thần của bạn.

Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn có thể có một số triệu chứng liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị, hãy liên hệ và nhận sự giúp đỡ mà bạn cần. Bạn sẽ được vui mà bạn đã làm.

Muốn tìm hiểu thêm? Xem UpToDate Chủ đề, "Ngưng thở khi ngủ ở người lớn", để biết thêm thông tin y tế chuyên sâu.