Meatza Pizza - Meat Recust Pizza Recipe
Mục lục:
- Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
- Thành phần
- Chuẩn bị
- Phương pháp lò nướng
- Phương pháp nướng
- Đánh giá công thức này
Mì Gõ | Tập 208 : Cây Bút “Sung Sướng” (Phim Hài Hay 2018) (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 251 Chất béo 14g Carbs 4g Protein 28g Hiển thị Nhãn dinh dưỡng Ẩn Nhãn dinh dưỡngGiá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Khẩu phần: 4 | |
Số tiền cho mỗi phục vụ | |
Calo | 251 |
% Giá trị hàng ngày* | |
Tổng số chất béo 14g | 18% |
Chất béo bão hòa 6g | 30% |
Cholesterol 5mg | 2% |
Natri 1198mg | 52% |
Tổng carbohydrate 4g | 1% |
Chất xơ 1g | 4% |
Tổng số đường 2g | |
Bao gồm 1g đường bổ sung | 2% |
Chất đạm 28g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Canxi 105mg | 8% |
Sắt 3mg | 17% |
Kali 480mg | 10% |
*% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Cho dù bạn đang cố gắng cắt giảm lượng carbs hoặc loại bỏ gluten khỏi chế độ ăn uống của bạn, pizza có thể là một loại thực phẩm bị cấm. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu lớp vỏ được làm từ thịt thay vì bột làm từ bột truyền thống?
Cơ sở thịt điển hình cho một chiếc bánh pizza được làm bằng vỏ thịt, còn được gọi là "Meatza", là ức gà, nhưng công thức này sử dụng thịt bò xay cho một chút khác biệt. Bạn có thể nướng vỏ thịt trong lò hoặc nấu trên vỉ nướng. Sử dụng vỉ nướng thì công việc hơn một chút, nhưng ngon hơn rất nhiều, nó tạo ra hương vị khói thơm ngon.
Công thức này yêu cầu nước sốt pizza không đường hoặc nước sốt mì spaghetti để giảm lượng calo. Nước sốt spaghetti không đường có thể dễ dàng tìm thấy hơn trong các cửa hàng tạp hóa và cũng hoạt động tốt. Khi nói đến toppings, hãy suy nghĩ lành mạnh và nạp vào rau củ bạn sẽ biến chiếc bánh pizza thành một bữa ăn hoàn chỉnh với đầy đủ các chất dinh dưỡng bạn cần.
Nếu bạn thích ý tưởng về lớp vỏ bánh pizza không có bột, có nhiều lựa chọn khác, chẳng hạn như vỏ nấm portabello, vỏ trứng và vỏ ớt chuông.
Thành phần
- 1 1/4 pound thịt bò nạc xay (tỷ lệ chất béo 90/10)
- 1 muỗng cà phê muối
- 1/2 muỗng cà phê tiêu
- 1 1/2 muỗng cà phê bột tỏi
- 2 muỗng cà phê oregano khô
- 1/2 chén nước sốt pizza không đường hoặc nước sốt mì spaghetti
- 1/2 chén phô mai Mozzarella
- Pizza toppings của sự lựa chọn của bạn
Chuẩn bị
Phương pháp lò nướng
- Làm nóng lò trước 375 F.
- Trộn thịt, muối và gia vị với nhau trong một cái bát và phết hỗn hợp ra một tấm nướng với các mặt (chẳng hạn như chảo cuộn thạch). Bạn muốn thịt trải mỏng, nhưng không có lỗ. Nó không phải đạt đến các cạnh của tấm nướng bánh và bạn có thể làm cho nó hình chữ nhật, tròn hoặc hình bầu dục.
- Nướng trong khoảng 10 phút. Cẩn thận đổ dầu mỡ. Bọc thịt với sốt pizza hoặc sốt spaghetti. Rắc phô mai và lựa chọn bánh pizza của bạn lên trên và nướng thêm 3 đến 5 phút nữa, cho đến khi phô mai tan chảy.
Phương pháp nướng
- Nướng sơ bộ đến nhiệt độ trung bình cao. Bạn sẽ cần một khay nướng có lỗ, đôi khi được gọi là tấm nướng rau hoặc lưới nướng, cũng như một tấm nướng (vì bạn không thể trải thịt trực tiếp lên khay nướng hoặc nó sẽ rơi xuống các lỗ).
- Trộn thịt, muối và gia vị với nhau trong một cái bát. Đổ dầu vào khay nướng, phết thịt lên nó, đảm bảo lớp vỏ sẽ vừa với khay nướng, và lật thịt lên tấm nướng (điều này không khó thực hiện).
- Nướng thịt cho đến khi nó có màu nâu xung quanh các cạnh. Thìa nước sốt, phô mai và toppings (nhưng để khoảng 2 inch xung quanh mép cho phô mai tan chảy vào), đóng nắp vỉ nướng và nấu trong 2 đến 5 phút, kiểm tra mỗi phút hoặc lâu hơn, cho đến khi phô mai tan chảy.
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?Pizza Hut Pizza không gluten
Pizza Hut hiện cung cấp bánh pizza không chứa gluten trong các phiên bản phô mai và pepperoni và phô mai. Nhưng ăn có an toàn cho những người có vấn đề về sức khỏe từ gluten không?
Recanna Channa Recipe Channa Recipe
Từ Gorda có nghĩa là đậu xanh, và một công thức đậu xanh nấu đầy đủ hành và gia vị được lấy cảm hứng từ hương vị Caribbean của Trinidad.
Vegan Recipe Sandwich Sandwich Recipe
Rau tươi, hummus kem, và một hạt tiêu đỏ rối là những gì làm cho công thức bánh sandwich Địa Trung Hải thuần chay này vừa ngon vừa bổ dưỡng.