Thời gian rụng trứng và cửa sổ sinh sản của bạn kéo dài bao lâu?

Theo các nghiên cứu lạc quan nhất, sự rụng trứng kéo dài trong 12 đến 48 giờ, nhưng bạn có khả năng thụ thai trong tối đa bảy ngày và có thể lên đến 10 ngày. Điều này là do tinh trùng có thể tồn tại đến năm ngày trong đường sinh sản nữ.

Rụng trứng là khi trứng được phóng ra khỏi buồng trứng. Quả trứng đó tồn tại đến 48 giờ trước khi nó không thể được thụ tinh bởi tinh trùng. Thời gian ngắn này có thể được coi là thời kỳ rụng trứng. Tuy nhiên, tổng thời gian thụ thai của bạn là trứng có thể sinh bao lâu và bao lâu tinh trùng có thể chờ trứng kết hợp. Điều này được gọi là cửa sổ màu mỡ của bạn.

Mặc dù bạn có thể có khả năng sinh sản trong bảy ngày trong chu kỳ của mình, nhưng tỷ lệ thụ thai ở cuối thời gian đó là rất nhỏ.

Nếu bạn muốn có thai, bạn nên quan hệ một đến hai ngày trước khi rụng trứng.

Cửa sổ màu mỡ của bạn: Tỷ lệ có thai trước và sau khi rụng trứng

Đã có nhiều nghiên cứu về phương pháp phát hiện rụng trứng tốt nhất và về khả năng sinh sản của phụ nữ trước và sau khi rụng trứng.

Có một vài vấn đề với các nghiên cứu như thế này. Đối với một, không có phương pháp hoàn toàn chính xác để phát hiện ngày bạn rụng trứng. Ít nhất, không phải ở nhà.

Có thể cho một bộ dự đoán rụng trứng, biểu đồ nhiệt độ cơ thể và các mẫu chất nhầy cổ tử cung cho thấy một ngày rụng trứng hơi khác nhau.

Rụng trứng có thể được phát hiện bằng siêu âm hoặc công việc máu, nhưng điều này sẽ không giúp bạn quan hệ vào đúng ngày. Họ chỉ có thể nói với bạn sau bạn rụng trứng. (Thêm vào đó, những điều này đòi hỏi bác sĩ của bạn!)

Giả sử bạn biết khoảng thời gian rụng trứng và bạn biết bạn đã quan hệ bao nhiêu ngày trước hoặc sau khi rụng trứng. Tỷ lệ bạn có thai là gì?

Đây là những gì nghiên cứu nói. (Điều này dựa trên một số nghiên cứu kết hợp.)

• Năm ngày trước khi rụng trứng: 0,4% đến 7% cơ hội bạn sẽ thụ thai
• Bốn ngày trước khi rụng trứng: 8 phần trăm đến 17 phần trăm
• Ba ngày trước khi rụng trứng: 8 phần trăm đến 23 phần trăm
• Hai ngày trước khi rụng trứng: 13 phần trăm đến 29 phần trăm
• Một ngày trước khi rụng trứng: 21 phần trăm đến 34 phần trăm
• Ngày rụng trứng: 8 phần trăm đến 33 phần trăm
• Một ngày qua rụng trứng: 0,8 phần trăm đến 11 phần trăm
• Hai ngày qua: 3 phần trăm đến 9 phần trăm

Theo ít nhất một nghiên cứu, thậm chí có khả năng thụ thai nếu bạn quan hệ tình dục sáu đến bảy ngày trước khi rụng trứng. Đó là một khả năng nhỏ bé (dưới 1 phần trăm), nhưng điều quan trọng là phải biết. Dựa trên điều này, cửa sổ màu mỡ của bạn có thể kéo dài đến 10 ngày.

Nhìn vào số liệu thống kê ở trên, bạn có thể nhận thấy rằng tỷ lệ cược thay đổi rất nhiều từ ngày này sang ngày khác. Ví dụ, ba ngày trước khi rụng trứng, tỷ lệ thụ thai của bạn là từ 8% đến 23%. Vậy tại sao có những biến thể lớn như vậy?

Đối với một, mỗi nghiên cứu sử dụng một phương pháp tính ngày rụng trứng khác nhau. Điều này có nghĩa là ngày phát hiện rụng trứng của một nghiên cứu có thể không khớp với ngày của nghiên cứu khác.

Thứ hai, các nghiên cứu bị giới hạn bởi số lượng người tham gia và các chu kỳ được hình thành. Chỉ vì một ai đó có thể có thai vào ngày trước khi rụng trứng không có nghĩa là họ sẽ.

Xác định thời gian tốt nhất để quan hệ tình dục để thụ thai

Vì vậy, cửa sổ màu mỡ của bạn có thể kéo dài đến 10 ngày, nhưng rõ ràng, nếu bạn muốn mang thai, bạn muốn quan hệ tình dục càng gần ngày rụng trứng càng tốt.

Làm thế nào bạn có thể thời gian quan hệ tình dục cho bạn dễ thụ thai nhất ngày trong cửa sổ màu mỡ của bạn?

Có nhiều phương pháp theo dõi và dự đoán rụng trứng. Các lựa chọn tốt nhất của bạn bao gồm bộ dụng cụ kiểm tra rụng trứng (còn được gọi là OPK, hoặc bộ dự đoán rụng trứng), biểu đồ nhiệt độ cơ thể và kiểm tra chất nhầy cổ tử cung màu mỡ.

Theo nghiên cứu, quan hệ tình dục khi bạn có chất nhầy cổ tử cung giống như lòng trắng trứng màu mỡ là cách tốt nhất để quan hệ tình dục khi mang thai.

Điều đó nói rằng, nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng thời gian quan hệ tình dục cho thai kỳ có thể gây ra căng thẳng quá mức ở một số cặp vợ chồng. Thời gian quan hệ để thụ thai có thể tốt cho việc mang thai nhưng không tốt cho mối quan hệ của bạn. Đó là điều quan trọng để xem xét.

Một lựa chọn khác là quan hệ tình dục thường xuyên và không phải lo lắng quá nhiều về ngày rụng trứng chính xác.Nhưng một lần nữa, điều này có thể gây căng thẳng hơn cho mối quan hệ hơn mức có thể được bảo đảm và không phải là một lựa chọn trấn an cho những người đã cố gắng một thời gian hoặc biết có thể có một vấn đề sinh sản tiềm ẩn.

Trừ khi bạn đang ở giữa các phương pháp điều trị sinh sản, và bác sĩ đã yêu cầu bạn quan hệ vào một ngày hoặc một ngày cụ thể, bạn có thể muốn xem xét việc phát hiện rụng trứng.

Thay vào đó, hãy quan hệ ba đến bốn lần một tuần. Bạn nhất định có quan hệ tình dục trong cửa sổ màu mỡ của bạn. Nó sẽ là vào ngày dễ thụ thai nhất của bạn? Điều đó có thể không xảy ra. Nhưng nó cũng có thể không cần thiết.

Làm thế nào bạn có thể biết nếu bạn không rụng trứng?

Nếu bạn không rụng trứng, sẽ không có chuyện quan hệ tình dục. Làm thế nào bạn có thể biết nếu bạn đang rụng trứng hay không?

Thời kỳ không đều hoặc thời gian vắng mặt hoàn toàn là dấu hiệu số một cho thấy sự rụng trứng có thể không xảy ra, hoặc có thể xảy ra không thường xuyên. Có thể có kinh nguyệt đều đặn và không rụng trứng, nhưng điều này không phổ biến.

Một từ từ DipHealth

Mặc dù điều quan trọng là phải hiểu được khoa học đằng sau khả năng sinh sản của bạn, hãy cố gắng đừng để các số liệu thống kê phá hỏng cuộc vui. Tìm những gì làm việc tốt nhất cho bạn và đối tác của bạn.

Nếu quan hệ tình dục thường xuyên không được bảo vệ sẽ không mang thai sau một năm (hoặc sáu tháng, nếu bạn trên 35 tuổi), hãy đến gặp bác sĩ để đánh giá khả năng sinh sản. Tất nhiên, nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào về vấn đề sinh sản (bao gồm cả những dấu hiệu cho thấy bạn không thể rụng trứng), bạn không cần phải cố gắng thụ thai trong một năm trước khi gặp bác sĩ. Bạn có thể chủ động thực hiện cuộc hẹn đó ngay bây giờ.

Làm thế nào để phát hiện mang thai hoặc rụng trứng trên biểu đồ BBT của bạn Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?