Kế hoạch bữa ăn dành cho bệnh nhân tiểu đường

Khi bạn bị tiểu đường, đội ngũ y tế của bạn sẽ đề nghị một chế độ ăn uống như là một thành phần trong kế hoạch điều trị của bạn. Họ sẽ xem xét cân nặng, chiều cao, tuổi tác, mức độ hoạt động, các yếu tố gây căng thẳng chuyển hóa khác và nhu cầu giảm cân khi tính tổng nhu cầu calo hàng ngày của bạn. Nhấp vào mức calo theo quy định của bạn dưới đây để biết ý tưởng kế hoạch bữa ăn được cân bằng tốt cho nhu cầu của bạn. Hoặc, đọc thêm về kế hoạch bữa ăn bệnh tiểu đường.

Kế hoạch bữa ăn mẫu 1200-calo Một lời cảnh báo: chế độ ăn kiêng tiểu đường 1200 calo không dành cho mỗi người mắc bệnh tiểu đường. Đối với nhiều người, mức calo này có thể không cung cấp đủ carbohydrate để khen chế độ dùng thuốc hoặc ngăn ngừa hạ đường huyết. Tuy nhiên, 1200 calo sẽ đáp ứng nhu cầu năng lượng của một số người mắc bệnh tiểu đường (có thể nếu bạn có cân nặng và tầm vóc nhỏ, trên 65 tuổi và / hoặc ít hoạt động hơn).

Kế hoạch bữa ăn 1400-Calorie mẫu Nếu bạn đã nhận được đơn thuốc từ đội ngũ y tế của mình cho chế độ ăn kiêng tiểu đường 1400 calo, bạn sẽ tìm thấy một số ý tưởng ở đây. Nguồn protein ít chất béo và công thức nấu ăn ít chất béo ngon là nền tảng cho kế hoạch bữa ăn trị tiểu đường 1400 calo này.

Mẫu Bữa ăn dành cho bệnh tiểu đường 1600-Calorie Nếu đội ngũ y tế của bạn đã yêu cầu bạn tuân theo Kế hoạch bữa ăn dành cho bệnh tiểu đường 1600 calo, đây là một số ý tưởng dành cho bạn. Bao gồm trong 3 bữa ăn và bữa ăn nhẹ buổi tối là công thức nấu ăn ngon cho một bữa sáng bánh sandwich Florentine trứng và salad gà gà.

Mẫu Kế hoạch Bữa ăn Tiểu đường 1800-Calorie Tất cả các yếu tố trao đổi chất được xem xét, chế độ ăn kiêng tiểu đường 1800 calo cuối cùng phù hợp với nhiều người mắc bệnh tiểu đường. Nếu đội ngũ y tế của bạn đã khuyến nghị điều này cho bạn, thì đây là một số ý tưởng sáng tạo sẽ phù hợp với đơn thuốc của bạn mà không gây nhàm chán khẩu vị của bạn. Bao gồm là công thức salad yêu thích tuyệt đối của tôi bằng cách sử dụng cà chua, ngô và bơ.

Mẫu Kế hoạch Bữa ăn Tiểu đường 2000-Calorie Hãy thử kế hoạch bữa ăn mẫu này nếu kế hoạch điều trị bệnh tiểu đường của bạn bao gồm đơn thuốc cho chế độ ăn 2000 calo. Thưởng thức bánh kếp (low-carb), salad cá ngừ và quả óc chó, và Gà Curry Thái.

Kế hoạch bữa ăn mẫu 2200-calo Kế hoạch bữa ăn cho bệnh tiểu đường 2200 calo này tập trung vào nhiều loại thực phẩm ngon nhưng giàu chất xơ (để giúp bạn cảm thấy no và giúp kiểm soát lượng đường trong máu). Lưu ý việc sử dụng các loại ngũ cốc nguyên chất có nhiều chất xơ như bột yến mạch, lúa mì vụn, bánh mì nướng nguyên hạt và bánh quy giòn, cũng như trái cây và rau sống.

Kế hoạch bữa ăn mẫu 2400 calo Lễ hội hương vị đa văn hóa của kế hoạch bữa ăn 2400 calo này có các bữa ăn lấy cảm hứng từ Mỹ, Mexico, Ý và Pháp. Sự thật được nói: Nó thực sự đổ chuông ngay dưới, ở mức 2390 calo (52% từ carbohydrate và 29% từ chất béo) - đó là 10 calo dự phòng!