Tiểu não: Đối phó, hỗ trợ và sống tốt
Mục lục:
Bật mí lý do thất bại chiến dịch Junction City (259) (Tháng mười một 2024)
Thích nghi với cuộc sống với bại não và học cách đối phó với tình trạng này là yếu tố hàng đầu quyết định chất lượng cuộc sống của một người bị bại não, cũng như những người khác trong gia đình.
Khả năng của những người đang sống chung với bại não rất khác nhau. Nếu bạn bị bại não, bạn có thể phải ngồi xe lăn và không thể ăn mà không có sự trợ giúp, bạn có thể là một vận động viên sử dụng nẹp không liên tục, hoặc bạn có thể có khả năng nằm ở bất cứ đâu giữa hai thái cực này. Đối phó với tình trạng của bạn đòi hỏi một loạt các chiến lược đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc sống chung với bệnh bại não.
Khi bại não gây ra khuyết tật sâu sắc, sự cống hiến của gia đình và sự hỗ trợ của những người chăm sóc chuyên nghiệp là cần thiết. Nếu bạn bị bại não nhẹ, thì nói chung là kỹ năng đối phó của bạn, chứ không phải là kỹ năng đối phó của người chăm sóc, quyết định khả năng tổng thể của bạn để điều chỉnh và tối đa hóa khả năng và sự hài lòng của bạn với toàn bộ cuộc sống.
Đa cảm
Tác động cảm xúc của chẩn đoán bại não xảy ra rất sớm. Cha mẹ thường bị ảnh hưởng sâu sắc bởi chẩn đoán hơn so với trẻ, do tuổi trẻ của triệu chứng khởi phát.
chấp thuận
Tùy thuộc vào mức độ khuyết tật, hầu như luôn có những hạn chế cố hữu trong những gì một người bị bại não có thể đạt được. Chấp nhận thực tế này là cần thiết trong hầu hết các trường hợp.
Thái độ tích cực
Một thái độ tích cực hoàn toàn tương thích với sự chấp nhận. Các nghiên cứu cho thấy hầu hết những người đang sống chung với bệnh bại não và gia đình họ đều có cái nhìn tích cực về tổng thể và không suy nghĩ tiêu cực.
Đặt mục tiêu
Trong một số tình huống, một người bị bại não có thể vượt qua các chướng ngại vật và đạt được các kỹ năng về thể chất, nhận thức hoặc các kỹ năng khác. Đối với tất cả những người bị bại não, các mục tiêu hữu hình và thực tế có thể cung cấp động lực và cũng có thể mang lại sự hài lòng của một công việc được thực hiện tốt.
Sự tham gia tâm linh
Một người bị bại não có khả năng bày tỏ ý kiến về việc tham gia vào hoạt động tâm linh và tiếp xúc với các hoạt động dựa trên đức tin và có thể có lợi khi những mong muốn này được tạo điều kiện.
Nhận thức
Một số người bị bại não bị khuyết tật học tập, và nếu bạn hoặc con bạn bị khuyết tật học tập, bạn vẫn có khả năng học theo tốc độ của riêng bạn.
Giáo dục
Giáo dục là một công cụ trao quyền cho bất cứ ai, kể cả những người đang sống chung với bệnh bại não. Giáo dục làm cho nó có thể tận hưởng những lợi ích của cơ hội việc làm tốt hơn, để tìm hiểu về cách quản lý tiền và đọc để có kiến thức và hưởng thụ chung. Điều quan trọng là tìm kiếm các tài nguyên giáo dục tương thích với khả năng của bạn.
Vật lý
Nếu bạn hoặc con bạn bị bại não, việc đi lại an toàn trong môi trường gia đình và các điểm đến bên ngoài có thể là một thách thức. Bạn có thể cần một chiếc xe lăn, xe tập đi hoặc nẹp để có thể đi từ nơi này sang nơi khác. Ngoài các thiết bị được đề xuất chuyên nghiệp để hỗ trợ tham vọng, chiến lược gia đình là thành phần chính của việc đảm bảo an toàn trong khi tối đa hóa sự tự do để đi quanh nhà và thế giới bên ngoài. Gia đình và người chăm sóc của bạn có thể cần điều chỉnh thói quen phù hợp với bạn.
Các môn thể thao
Các hoạt động thể thao cho những người sống với bại não được cung cấp trong hầu hết các cộng đồng. Những hoạt động này có thể cung cấp nhiều cách khác nhau để học thể thao cho thành tích cá nhân và bạn cũng có thể tham gia các cuộc thi.
Thiết bị di động
Xe lăn và xe tập đi thường có thể được cá nhân hóa để cung cấp số lượng hỗ trợ phù hợp mà không giới hạn bạn hoặc sử dụng không đúng khả năng thể chất của bạn.
Môi trường gia đình
Ngôi nhà của bạn có thể được điều chỉnh bằng đường dốc, đường ray, đệm và các thành phần cấu trúc khác để tạo điều kiện cho việc đi quanh nhà một cách độc lập nhất có thể.
Vận chuyển
Ô tô có thể được điều chỉnh để có thể truy cập được khuyết tật, điều này giúp bạn có thể tận hưởng cuộc sống bên ngoài ngôi nhà.
Nơi dành cho người khuyết tật có thể truy cập và thân thiện với người khuyết tật
Làm quen với các không gian công cộng gần đó mà người khuyết tật có thể truy cập như nhà hàng, bảo tàng và công viên có thể cho phép bạn tham gia vào cộng đồng của mình và tận dụng môi trường xung quanh.
Xã hội
Tương tác xã hội và cộng đồng có thể có lợi theo nhiều cách cho những người bị bại não và cho gia đình của họ.
Trường học
Đi học cung cấp cấu trúc hàng ngày, giáo dục, giao tiếp với bạn bè và cảm giác tự tin và thuộc về những người sống với bệnh bại não. Các trường liên tục cải thiện dịch vụ của họ cho sinh viên có nhu cầu đặc biệt và học cách cá nhân hóa hướng dẫn trong khi cho sinh viên cơ hội vẫn là một phần của nhóm. Thông thường, phụ huynh cần thông báo trước các nhu cầu cụ thể để nhà trường có thể thiết kế một kế hoạch có lợi cho học sinh.
Trại hè
Các trại được thiết kế để chứa trẻ em và người lớn bị khuyết tật có thể cung cấp một cơ hội an toàn và vui vẻ để giao tiếp, tận hưởng các hoạt động ngoài trời như bơi lội và xây dựng các kỹ năng trong thể thao và giải trí.
Tập hợp gia đình
Các cuộc họp mặt gia đình mở rộng có thể cung cấp cơ hội tốt nhất cho những người sống với bệnh bại não để gắn kết với một mạng lưới yêu thương. Gia đình mở rộng cũng có thể giúp chia sẻ gánh nặng chăm sóc để thỉnh thoảng giải tỏa những người chăm sóc chính (thường là cha mẹ và anh chị em của một người bị bại não).
Sự kiện cộng đồng
Các cộng đồng lân cận hoặc dựa trên đức tin có thể là một nơi an ủi cho một người sống với bệnh bại não. Cảm giác được chấp nhận như là một phần của một cộng đồng mở rộng có thể mang lại cho một người sống với bệnh bại não một sự thay đổi cảnh quan cũng quen thuộc.
Việc làm
Thanh thiếu niên và người lớn sống chung với bại não có thể làm việc ở vị trí làm việc.Các nguồn lực của quận và tiểu bang có thể cung cấp phương hướng trong việc tìm kiếm các nhà tuyển dụng phù hợp và hỗ trợ những nhân viên gặp khó khăn. Làm việc trong khả năng này cung cấp sự tự tin, tình bạn và xây dựng kỹ năng và sự độc lập.
Thực hành
Một số chiến lược đặc biệt có thể giúp tối ưu hóa cuộc sống của bạn và cuộc sống của gia đình bạn.
Công nghệ
Giao tiếp với máy tính và điều khiển các thiết bị di động có thể cung cấp một mức độ độc lập bổ sung nếu bạn bị bại não. Các hoạt động trực tuyến có thể cung cấp cơ hội tương tác an toàn với những người khác trong các hình thức nhắn tin, trò chơi và dạy kèm.
Kỳ nghỉ
Tiếp xúc với một môi trường khác và dành thời gian nghỉ ngơi từ thói quen thường xuyên giúp tất cả mọi người, bao gồm cả những người sống chung với bệnh bại não và người chăm sóc họ. Nhiều điểm đến bị khuyết tật có thể truy cập và các nhóm hỗ trợ thường có thể cung cấp hướng dẫn và đề xuất cho các địa điểm phù hợp với khả năng của bạn.
Yêu cầu giúp đỡ
Nếu bạn bị bại não nhẹ, rất có giá trị khi yêu cầu sự giúp đỡ từ bạn bè và gia đình hoặc từ các chuyên gia khi bạn cần. Và nếu bạn là người chăm sóc một người đang sống trong hoàn cảnh sâu sắc của bệnh bại não, yêu cầu hỗ trợ cũng có thể giảm bớt gánh nặng và căng thẳng mà bạn chắc chắn đang chịu đựng, cho bạn thêm thời gian cho bản thân để bạn có thể chăm sóc yêu thương. bạn muốn cung cấp.
Khu dân cư
Nhiều người chăm sóc những người bị bại não trải qua căng thẳng sâu sắc, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe cá nhân và phẫn nộ. Không có gì lạ khi các gia đình tìm kiếm một cơ sở dân cư cho một người bị bại não. Các chuyên gia quen thuộc với điều kiện này có thể cung cấp dịch vụ chăm sóc đồng hồ tròn, trong khi các thành viên gia đình có thể ghé thăm thường xuyên.
Lòng tin
Tin tưởng người khác có thể là một vấn đề lớn khi nói đến bại não. Khi một khả năng về thể chất hoặc nhận thức bị suy giảm, có thể khó biết ai tin tưởng.
Có những chiến lược có thể giúp bạn yên tâm trong khi giúp bạn tránh những người muốn lợi dụng những người bị thiếu hụt về thể chất hoặc nhận thức. Những chiến lược này có thể bao gồm sử dụng máy ảnh để theo dõi những người chăm sóc, tạo ra các hệ thống trong đó hoạt động tài chính được nhiều người kiểm tra và làm việc để nuôi dưỡng một mạng lưới những người bạn đáng tin cậy, chính đáng, đồng ý tìm kiếm người thân của bạn đang sống với thể chất hoặc nhận thức khuyết tật do bại não.
Chăm sóc cho những người bị bại não Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết- Benner JL, Hilberink SR, Veenis T, van der Slot WMA, Roebroeck ME, Khóa học việc làm ở người lớn bị bại não trong thời gian 14 năm Dev Med Child Neurol. 2017 tháng 7; 59 (7): 762-768. doi: 10.111 / dmcn.13423. Epub 2017 ngày 17 tháng 3 năm
- Mudge S, Rosie J, Stott S, Taylor D, Signal N, McPherson K, Lão hóa với bại não; kinh nghiệm sức khỏe của người lớn bị bại não là gì? Một nghiên cứu định tính, BMJ Open. 2016 ngày 13 tháng 10; 6 (10): e012551. doi: 10.1136 / bmjopen-2016-012551.
- Ribeiro MF, Vandenberghe L, Prudente CO, Vila VD, Porto CC, Cerebral Palsy: tuổi của trẻ và mức độ nghiêm trọng của suy giảm ảnh hưởng đến căng thẳng và chiến lược đối phó của mẹ, Cien Saude Colet. 2016 tháng 10; 21 (10): 3203-3212. doi: 10.1590 / 1413-812320152110.17352016.
Bệnh thận mãn tính: Đối phó, hỗ trợ và sống tốt
Bạn có thể học cách đối phó tốt hơn với bệnh thận mãn tính bằng cách quản lý căng thẳng và chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên và tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè.
7 cách để sống sót sau hai tuần chờ đợi và sống cuộc sống của bạn
Đừng để hai tuần chờ đợi chiếm lấy cuộc sống của bạn! Đây là cách đối phó trong thời gian căng thẳng này.
Thoái hóa điểm vàng: Đối phó, hỗ trợ và sống tốt
Nếu bạn đã được chẩn đoán bị thoái hóa điểm vàng, có lẽ bạn đang cảm thấy lo lắng và quan tâm. Tìm hiểu những cách đáng khích lệ để đối phó với căn bệnh này.