Lợi ích sức khỏe của tinh dầu Citronella

Dầu Citronella là một loại tinh dầu được sử dụng lâu dài trong liệu pháp mùi hương. Được nuôi dưỡng từ một số loài thực vật trong chi Cymbopogon, dầu sả được sử dụng phổ biến nhất như một loại thuốc chống côn trùng tự nhiên. Có một loạt các sản phẩm chống côn trùng được làm bằng dầu sả, chẳng hạn như kem dưỡng da, thuốc xịt, nến và khuếch tán.

Citronella chứa một số hợp chất được cho là tăng cường sức khỏe, bao gồm citronellol và geraniol.

Công dụng

Khi được sử dụng trong liệu pháp mùi hương, tinh dầu sả được cho là giúp điều trị hoặc ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe sau đây:

• cảm lạnh
• sốt
• đau đầu

Ngoài ra, tinh dầu sả được cho là bảo vệ chống lại côn trùng cắn, giảm đau và tăng cường năng lượng. Nó cũng được cho là có đặc tính chống nấm và được sử dụng để làm dịu tiếng chó sủa.

Lợi ích

Mặc dù nghiên cứu về ảnh hưởng sức khỏe của tinh dầu sả khá hạn chế, nhưng có một số bằng chứng cho thấy tinh dầu sả có thể mang lại lợi ích chống côn trùng.

Trong một báo cáo năm 2011 được công bố trong Y học nhiệt đới & Sức khỏe quốc tế, ví dụ, các nhà nghiên cứu đã phân tích 11 nghiên cứu về hiệu quả của tinh dầu sả trong việc đuổi muỗi. Kết quả cho thấy rằng sử dụng tinh dầu sả kết hợp với vanillin (một hợp chất có trong hạt vani) có thể cung cấp tới ba giờ bảo vệ khỏi muỗi đốt.

Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2009 được công bố trong Tạp chí sinh thái học Vector nhận thấy rằng việc sử dụng máy khuếch tán có chứa tinh dầu sả giúp xua đuổi muỗi. Tuy nhiên, nến có chứa tinh dầu sả được tìm thấy ít sử dụng làm thuốc chống muỗi.

Làm thế nào để sử dụng nó

Công thức chống thấm dầu sả thương mại có sẵn. Dầu sả nguyên chất không nên được bôi trực tiếp lên da.

Khi kết hợp với một loại dầu chuyên chở (như jojoba, hạnh nhân ngọt hoặc bơ), tinh dầu sả có thể được thêm vào bồn tắm.

Dầu Citronella cũng có thể được hít vào sau khi rắc một vài giọt dầu lên vải hoặc khăn giấy, hoặc bằng cách sử dụng máy khuếch tán hương liệu hoặc máy xông hơi.

Hãy cẩn thận

Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ, có rất ít hoặc không có độc tính, tuy nhiên, một số cá nhân có thể bị kích ứng hoặc phản ứng dị ứng khi thoa dầu sả lên da.

Dầu sả nguyên chất không nên được bôi trực tiếp lên da. Nó có thể dẫn đến quá liều và đã được báo cáo để tăng nhịp tim của một số người. Nó chỉ nên được sử dụng trộn vào các loại dầu khác.

Tại Canada, Cơ quan quản lý dịch hại của Bộ Y tế Canada đang đề xuất loại bỏ thuốc chống sả dựa trên sả vì không chắc chắn về sự an toàn của nó.

Dầu Citronella không nên được sử dụng trong nội bộ mà không có sự giám sát của chuyên gia y tế. Sử dụng nội bộ của tinh dầu sả có thể có tác dụng độc hại.

Tìm hiểu thêm về cách sử dụng tinh dầu an toàn.

Lựa chọn thay thế

Một số loại tinh dầu khác có thể giúp xua đuổi côn trùng và bảo vệ chống lại côn trùng cắn. Ví dụ, một số nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu khuynh diệp và tinh dầu đinh hương có thể có đặc tính đuổi côn trùng.

Mặc dù hiện tại vẫn thiếu bằng chứng khoa học để hỗ trợ cho tuyên bố rằng sả có thể giúp chống đau đầu, nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng tinh dầu oải hương và tinh dầu bạc hà có thể mang lại tác dụng giảm đau có thể giúp giảm đau đầu.

Tìm nó ở đâu

Dưới đây là một số lời khuyên về việc mua tinh dầu.

Có sẵn rộng rãi để mua trực tuyến, dầu sả được bán trong nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và trong các cửa hàng chuyên về các sản phẩm tự chăm sóc.

Sử dụng nó cho sức khỏe

Do nghiên cứu hạn chế, quá sớm để đề xuất dầu sả để phòng ngừa hoặc điều trị cho bất kỳ tình trạng nào. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng nó, hãy nói chuyện với bác sĩ trước. Hãy nhớ rằng thuốc thay thế không nên được sử dụng thay thế cho chăm sóc tiêu chuẩn. Tự điều trị một tình trạng và tránh hoặc trì hoãn chăm sóc tiêu chuẩn có thể có hậu quả nghiêm trọng.

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Kongkaew C, Sakunrag I, Chaiyakunapruk N, Tawatsin A. "Hiệu quả của các chế phẩm Citronella trong phòng ngừa muỗi đốt: Đánh giá có hệ thống các nghiên cứu thử nghiệm trong phòng thí nghiệm có kiểm soát." Sức khỏe nhiệt đới. 2011 tháng 7, 16 (7): 802-10.

• Müller GC, Junnila A, Butler J, Kravchenko VD, Revay EE, Weiss RW, Schlein Y. "Hiệu quả của thuốc chống thực vật Geraniol, Linalool và Citronella chống muỗi." J Vector Ecol. Tháng 6 năm 2009; 34 (1): 2-8.