Vật lý trị liệu sau khi bị gãy xương Humerus

Một gãy xương gần nhất là một xương gãy xảy ra gần khớp vai của bạn. "Proximal" dùng để chỉ gần với cơ thể của bạn, và "hài hước" là xương cánh tay được gọi là humerus. Một gãy xương ở đầu có thể là một chấn thương đau làm hạn chế khả năng di chuyển cánh tay và vai của bạn. Điều này có thể có tác động đáng kể đến khả năng làm việc, thực hiện các nhiệm vụ gia đình hoặc tận hưởng các hoạt động giải trí. Một chương trình vật lý trị liệu sau khi bị gãy xương gần nhất có thể giúp bạn trở lại hoạt động bình thường một cách nhanh chóng và an toàn.

Nguyên nhân

Một vết gãy của humerus proximal của bạn thường liên quan đến chấn thương đáng kể cho cánh tay hoặc vai của bạn. Các tình huống có thể gây ra gãy xương ở đây bao gồm, nhưng không giới hạn ở:

• Rơi vào bàn tay dang ra của bạn
• Một lực kéo mạnh vào cánh tay và vai của bạn
• Rơi vào vai hoặc vai của bạn

Dấu hiệu và triệu chứng

Các triệu chứng điển hình bao gồm:

• Đau vai hoặc đau cánh tay trên
• Khó khăn khi di chuyển cánh tay và vai của bạn
• Sưng quanh vai bạn
• Bầm tím hoặc đổi màu quanh vai và cánh tay trên của bạn

Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn đã bị gãy xương ở đầu gần (hoặc bất kỳ gãy xương cánh tay nào khác), bạn phải báo cáo ngay cho bác sĩ hoặc khoa cấp cứu để xử trí chấn thương đúng cách. Không làm như vậy có thể dẫn đến mất chức năng đáng kể và vĩnh viễn trong cánh tay của bạn.

Chẩn đoán

Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị gãy xương, có thể chụp X-quang để xác định chẩn đoán. Đôi khi, những bức ảnh nâng cao hơn về vai của bạn sẽ được chụp bằng CT hoặc CAT. Những hình ảnh này giúp bác sĩ của bạn thấy mức độ nghiêm trọng của chấn thương của bạn và giúp quyết định cách tốt nhất để kiểm soát chấn thương của bạn.

Điều trị ban đầu

Nếu một gãy xương gần nhất được xác nhận, gãy xương có thể cần phải giảm. Thông thường, các mảnh xương gãy nằm sát nhau sẽ không cần nhiều để giảm gãy xương. Đối với gãy xương nghiêm trọng nơi các mảnh xương cách xa nhau, một quy trình phẫu thuật gọi là cố định bên trong giảm mở (ORIF) có thể cần phải được thực hiện. Bác sĩ sẽ thảo luận với bạn về các lựa chọn và chiến lược điều trị tốt nhất cho tình trạng cụ thể của bạn.

Vật lý trị liệu

Trong bệnh viện:Cuộc gặp gỡ đầu tiên của bạn với một nhà trị liệu vật lý có thể diễn ra ngay sau khi bị thương trong bệnh viện. Nhiều khả năng, bạn sẽ cần phải đeo cánh tay của mình trong một chiếc địu để giúp bảo vệ và cố định vai của bạn trong khi nó lành. Bạn có thể gặp một nhà trị liệu vật lý, người có thể dạy bạn cách mặc đồ đúng cách. Anh ấy hoặc cô ấy cũng có thể dạy cho bạn các bài tập con lắc nhẹ nhàng để giữ cho vai của bạn di động khi nó lành. Bác sĩ sẽ cho bạn biết nếu an toàn để thực hiện các bài tập này.

Trong phòng khám: Sau bốn đến sáu tuần chữa bệnh, bạn có thể sẵn sàng tham gia vật lý trị liệu. Nếu bạn không thể lái xe hoặc rời khỏi nhà do chấn thương, một nhà trị liệu vật lý có thể đến nhà bạn để điều trị.

Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn sẽ đánh giá tình trạng của bạn trong cuộc hẹn đầu tiên. Anh ấy hoặc cô ấy sẽ hỏi bạn về chấn thương của bạn và thực hiện một số phép đo để có được ý tưởng về cách bạn đang làm. Việc đánh giá cũng giúp nhà trị liệu vật lý của bạn quyết định phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn.

Các phép đo phổ biến được thực hiện sau khi gãy xương gần nhất bao gồm:

• Phạm vi của chuyển động
• Sức mạnh
• Đau đớn
• Chức năng và tính di động
• Di động sẹo (nếu bạn đã phẫu thuật ORIF)

Sau khi đánh giá kỹ lưỡng, việc điều trị của bạn sẽ bắt đầu giúp cải thiện chức năng của cánh tay. Chuyên gia trị liệu vật lý của bạn sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc về những gì mong đợi và những gì được mong đợi ở bạn.

Hầu hết các chương trình vật lý trị liệu thành công đòi hỏi sự tham gia tích cực của bạn, vì vậy hãy chắc chắn hỏi nhiều câu hỏi để hiểu những gì đang xảy ra.

Lấy đi:

Hầu hết các chương trình vật lý trị liệu thành công đòi hỏi sự tham gia tích cực của bạn, vì vậy hãy chắc chắn hỏi nhiều câu hỏi để hiểu những gì đang xảy ra.

Một số khiếm khuyết phổ biến mà bạn và nhà trị liệu vật lý của bạn sẽ làm việc bao gồm:

• Phạm vi của chuyển động: Sau khi bị gãy xương ở đầu, rất có thể bạn sẽ bị giảm phạm vi chuyển động của vai và khuỷu tay, và việc mất chuyển động này sẽ khiến việc di chuyển cánh tay của bạn trở nên khó khăn. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể kê đơn các bài tập cho bạn để làm để giúp cải thiện phạm vi chuyển động của bạn.
• Sức mạnh: Vai của bạn rất có thể sẽ bất động trong một chiếc địu trong bốn đến sáu tuần sau khi bị thương. Thời gian bất động này thường dẫn đến mất sức mạnh đáng kể (nghĩ rằng "sử dụng nó hoặc mất nó"). Các bài tập tăng cường rất có thể sẽ tập trung vào các cơ như vòng xoay và các cơ ở cánh tay như bắp tay và cơ tam đầu. Các cơ giúp hỗ trợ xương bả vai của bạn cũng có thể bị suy yếu, và các bài tập giúp tăng cường các cơ này có thể được chỉ định.
• Đau đớn: Sau khi bị gãy bất kì xương, thường có khá nhiều đau đớn. Điều này là bình thường và dự kiến. Mức độ đau của bạn sẽ cải thiện từng ngày sau chấn thương của bạn, nhưng bạn vẫn có thể bị đau một khi bạn bắt đầu tập vật lý trị liệu. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể giúp bạn kiểm soát cơn đau bằng cách tập thể dục hoặc bằng các phương pháp điều trị như nhiệt, băng hoặc TENS. Hãy chắc chắn để cho nhà trị liệu vật lý của bạn biết nếu điều trị của bạn gây ra quá nhiều đau đớn để anh ấy hoặc cô ấy có thể điều chỉnh chăm sóc của bạn và cung cấp cho bạn kiểm soát đau thích hợp.
• Sẹo di động: Nếu bạn yêu cầu một thủ tục ORIF để giúp giảm bớt gãy xương của bạn, rất có thể bạn sẽ có một vết sẹo phẫu thuật ở phía trước hoặc bên vai của bạn. Đôi khi, các chất dính nhỏ làm cho vết sẹo có cảm giác "kẹt" và hạn chế chuyển động. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể thực hiện xoa bóp sẹo và vận động để giúp cải thiện khả năng di chuyển của vết sẹo của bạn. Anh ấy hoặc cô ấy cũng có thể hướng dẫn bạn tự massage sẹo để bạn có thể làm điều này tại nhà.
• Chức năng: Chương trình vật lý trị liệu của bạn nên tập trung vào việc khôi phục chức năng bình thường cho cánh tay và vai của bạn. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể giúp bạn tham gia vào các hoạt động chức năng để giúp cải thiện cách di chuyển của vai và cánh tay để chấn thương của bạn không giới hạn các hoạt động bình thường của bạn. Thảo luận với chuyên gia trị liệu vật lý của bạn về những điều khó khăn (hoặc không thể) vì chấn thương của bạn để anh ấy hoặc cô ấy có thể điều chỉnh một chương trình phục hồi chức năng phù hợp chỉ dành cho bạn.

Chương trình PT của bạn nên được cụ thể cho tình trạng của bạn. Hãy chắc chắn làm việc với PT của bạn để đặt ra các mục tiêu thực tế cho phục hồi chức năng của bạn, và nói chuyện với bác sĩ trị liệu của bạn nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về phục hồi gãy xương dưới cánh tay của bạn.

Phục hồi

Tám đến 12 tuần sau chấn thương, sức mạnh và khả năng vận động của bạn sẽ cải thiện đủ để cho phép hoạt động bình thường của cánh tay. Mức độ đau của bạn nên được tối thiểu là tốt. Tại thời điểm này, chương trình vật lý trị liệu của bạn có thể bị ngừng. Bạn vẫn có thể được yêu cầu thực hiện các bài tập ở nhà trong một vài tháng để tối đa hóa khả năng vận động. Hãy chắc chắn làm việc chặt chẽ với bác sĩ và nhà trị liệu vật lý của bạn để hiểu chính xác những gì cần làm và những gì mong đợi.

Một từ từ DipHealth

Nếu bạn bị gãy xương dưới đại tràng, bạn có thể được hưởng lợi từ các dịch vụ lành nghề của PT để giúp bạn phục hồi hoàn toàn. Bằng cách hiểu những gì mong đợi trong quá trình phục hồi, bạn có thể có tất cả các thông tin cần thiết để tham gia đầy đủ vào phục hồi gãy xương humerus của bạn và đảm bảo bạn có sự phục hồi tốt nhất có thể.