Làm thế nào để làm dịu một đứa trẻ bị tự kỷ

Trẻ tự kỷ có thể có một thời gian khó khăn để quản lý hành vi của họ. Ngay cả trẻ em có chức năng cao cũng có thể "tan chảy" trong các tình huống chỉ là thử thách nhẹ đối với bạn bè thông thường. Trẻ em với các triệu chứng nghiêm trọng hơn có thể rất khó chịu hàng ngày. Meltdowns và lo lắng có thể làm cho nó rất khó để tham gia vào các hoạt động điển hình hoặc, trong một số trường hợp cực đoan, thậm chí rời khỏi nhà.

Không phải lúc nào cũng dễ dàng làm dịu một đứa trẻ mắc chứng tự kỷ, nhưng có những kỹ thuật thường có thể thành công. Một số yêu cầu một chút thiết bị bổ sung cung cấp sự thoải mái về giác quan. Một số trong những mục này có thể được sử dụng trong các thiết lập như trường học hoặc địa điểm cộng đồng. Nếu chúng hoạt động tốt, chúng đáng giá bằng vàng.

Nguyên nhân của lo âu và tan chảy

Không giống như các bạn cùng lứa thông thường, một số trẻ tự kỷ "ném vừa vặn" để thu hút sự chú ý nhiều hơn hoặc có được kết quả mong muốn (một món đồ chơi mới, một món ăn yêu thích, v.v.). Trong hầu hết các trường hợp, trẻ tự kỷ phản ứng với căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần mà không có bất kỳ chương trình nghị sự cụ thể nào; họ chỉ đơn giản là bày tỏ cảm giác phấn khích, thất vọng, hoặc lo lắng hoặc phản ứng với "các cuộc tấn công cảm giác".

Thực tế là trẻ em mắc chứng tự kỷ, nói chung, có thể kiểm soát cảm xúc ít hơn so với các bạn cùng lứa; kết quả là sự bùng nổ cảm xúc (trong nhiều trường hợp) phổ biến hơn.

Không phải lúc nào cha mẹ cũng dễ dàng dự đoán hoặc thậm chí nhận ra các tình huống có khả năng khiến trẻ tự kỷ.Những thay đổi thông thường trong thói quen hàng ngày như đường vòng trên đường đến trường có thể gây khó chịu khủng khiếp cho một số trẻ tự kỷ (mặc dù không phải với những người khác). Mùi như mùi sơn mới có thể là một cuộc tấn công cảm giác. Ngay cả đèn huỳnh quang tại cửa hàng tạp hóa cũng có thể áp đảo đối với một số cá nhân.

Tuy nhiên, đồng thời, bất kỳ đứa trẻ cá nhân nào cũng có thể phản ứng khác nhau với cùng một tình huống từ ngày này sang ngày khác. Một căng thẳng áp đảo vào thứ ba có thể được trải nghiệm như tiếng ồn nền vào thứ năm.

Nói chung, có thể dự đoán ít nhất một số yếu tố gây căng thẳng và giảm thiểu chúng. Ví dụ:

• Những tiếng động rất lớn như tiếng pháo hoa rất dễ dự đoán và tránh hoặc giảm thiểu
• Những thay đổi lớn trong thói quen có thể được dự đoán, thảo luận, thực hành và lên kế hoạch cho
• Tiếng ồn và mùi không thể tránh khỏi (như Lễ Tạ ơn tại Grandma) có thể được quản lý và lên kế hoạch trước

Cũng có thể khó dự đoán phản ứng của người tự kỷ đối với bối cảnh hoặc tình huống xã hội. Một người mắc chứng tự kỷ giống nhau đã ngã xuống tại một trung tâm mua sắm đông đúc có thể không gặp vấn đề gì khi ở trong một rạp chiếu phim đông người (đặc biệt nếu bộ phim là một trong những điều anh ấy hào hứng). Ngoài ra, trong khi trẻ em đang phát triển điển hình có thể bị tổn thương về cảm xúc hoặc thậm chí tức giận khi bị loại trừ khỏi một sự kiện xã hội, một đứa trẻ tự kỷ thậm chí có thể không chú ý đến xã hội. Ngoài ra, cùng một đứa trẻ không quan tâm đến việc bị loại khỏi một bữa tiệc có thể trở nên khó chịu khủng khiếp vì một cú đấm thân thiện, coi đó là một cuộc tấn công.

Tránh, quản lý và lập kế hoạch cho các tình huống có khả năng thách thức chỉ có thể đi xa. Không ai muốn sống một cuộc sống dành riêng cho chỗ ở, và một cuộc sống như vậy là vô cùng hạn chế cho mọi người liên quan. Một giải pháp tốt hơn là giúp trẻ tự kỷ làm dịu cảm xúc của chính mình.

Mẹo để hiểu và quản lý hành vi của trẻ tự kỷ

Cách nhận biết phản ứng

Giống như rất khó để dự đoán phản ứng của một người tự kỷ, cũng có thể khó diễn giải các phản ứng tự kỷ với những cảm xúc khó khăn.

Trong một số trường hợp, các phản ứng có dạng cơn giận dữ lớn, nhưng các phản ứng khác có thể trông rất khác nhau. Ví dụ: họ có thể ở dạng:

• Tiếng rít hoặc tiếng ồn khác
• Bolting hoặc eloping (chạy trốn)
• Tự kích thích mạnh mẽ (nhanh, mạnh mẽ, nhịp độ, tự nói chuyện, v.v.)
• Tự gây hấn (đập đầu hoặc đập, véo, v.v.)
• Sự xâm lược đối với người khác (trong trường hợp hiếm)
• Tránh cảm giác (che tai, che mắt, rút ​​lui)
• Hành vi tìm kiếm cảm giác (đâm vào đồ đạc, ép vào không gian nhỏ, v.v.)
• Từ chối tham gia
• Các hành vi cưỡng chế như chạm vào cùng một vật theo thứ tự lặp đi lặp lại

Một số trong những hành vi này thực sự là cố gắng để tự bình tĩnh. Những người khác chỉ đơn giản là những biểu hiện thể chất của sự buồn bã nội bộ.

Nhận ra Meltdowns và phản ứng mạnh mẽ trong tự kỷ

Làm thế nào để làm dịu một đứa trẻ bị tự kỷ

Có một số cách làm dịu và không nên áp dụng cho hầu hết trẻ tự kỷ. Những điều này dựa trên các yếu tố mà trẻ tự kỷ có điểm chung, cụ thể:

• Khó khăn trong việc hiểu các quy tắc và quy ước xã hội
• Khó theo dõi hoặc sử dụng ngôn ngữ nói
• Khó khăn trong việc theo dõi hoặc sử dụng giao tiếp phi ngôn ngữ
• Không nhận thức được phản ứng có khả năng của người khác đối với hành vi
• Những thách thức về giác quan có thể cản trở những hành vi tích cực
• Thiếu động lực xã hội (mong muốn được chấp nhận xã hội)

Lời khuyên để giữ bình tĩnh

Tất nhiên, cách tốt nhất để bình tĩnh là giữ bình tĩnh để bắt đầu. Điều đó có nghĩa là dạy con bạn cách quản lý cảm xúc của chính mình.

Có một số kỹ thuật, trong khi không thất bại, có thể tạo ra sự khác biệt tích cực lớn. Nhiều người có liên quan đến liệu pháp tích hợp cảm giác. Cách tiếp cận giúp những người bị rối loạn chức năng cảm giác quản lý các tình huống khó khăn. Những kỹ thuật này bao gồm:

1. Cung cấp một "nở thoát." Nếu con bạn dễ bị choáng ngợp, hãy chắc chắn rằng bạn và con bạn biết mình nên làm gì nếu sự lo lắng hoặc thất vọng bắt đầu tăng lên. Bạn có thể đi ra ngoài Bạn có thể rút lui vào một phòng ngủ và xem một video yêu thích? Chỉ cần biết có một lựa chọn đôi khi có thể tạo ra sự khác biệt.
2. Cung cấp cho con bạn những đồ chơi cảm giác có thể giúp giảm lo lắng. Bạn thực sự có thể mua đồ chơi cảm giác, nhưng các tùy chọn dễ dàng bao gồm từ bóng "vắt" đến plasticine (đất sét mềm), còi (hữu ích cho một số trẻ em), v.v.
3. Cân nhắc mua xích đu trong nhà hoặc ngoài trời và tấm bạt lò xo. Đây thường là những cách tuyệt vời cho trẻ tự kỷ để có được đầu vào cảm giác mà chúng cần để tự điều chỉnh. Phiên bản nhỏ trong nhà thường có sẵn thông qua các cửa hàng đồ chơi; không cần phải mua một chiếc xích đu "giác quan" đặc biệt.
4. Làm hoặc mua một chiếc áo vest có trọng lượng và / hoặc chăn. Đối với một số trẻ em, những vật nặng này có thể mang lại cảm giác an toàn, giúp dễ dàng quản lý các cuộc tấn công cảm giác đi cùng với hầu hết các trải nghiệm ở trường và cộng đồng.
5. Cân nhắc mua ngọn "nhai" cho bút chì và bút mực. Đối với một số trẻ, việc được phép nhai có thể tạo ra sự khác biệt lớn
6. Dạy (và học) thiền và hướng dẫn kỹ thuật thiền. Không phải tất cả trẻ tự kỷ đều có thể sử dụng các công cụ này, nhưng nhiều trẻ nhận được rất nhiều từ chánh niệm và các kỹ thuật liên quan.
7. Hãy chắc chắn rằng con bạn có đủ tập thể dục. Trong khi hầu hết những đứa trẻ điển hình có nhiều thời gian để chạy xung quanh và chơi (hoặc tham gia các môn thể thao đồng đội), thì trẻ tự kỷ thường dành thời gian đi học ngoài giờ để trị liệu. Điều quan trọng đối với họ, giống như mọi người khác, để có được hoạt động.
8. Dạy phương pháp đơn giản để giữ bình tĩnh. Tùy thuộc vào khả năng của con bạn, các lựa chọn bao gồm đếm đến mười, đi bộ, hít thở sâu, thiền hoặc (khi thích hợp) điều chỉnh vào một video hoặc cuốn sách êm dịu.
9. Thêm một con vật cưng cho gia đình của bạn. Thú cưng đã được chứng minh là có tác dụng làm dịu trẻ em mắc chứng tự kỷ; trong thực tế, một số trẻ tự kỷ có chó dịch vụ hoặc hỗ trợ cảm xúc với công việc chính là giúp trẻ kiểm soát cảm xúc của mình.

Kỹ thuật giúp trẻ tự kỷ xử lý cảm xúc của chúng

Lời khuyên và kỹ thuật để làm dịu một đứa trẻ buồn bã

Mặc dù thật tuyệt khi chỉ đơn giản là tránh buồn bã, cuộc sống thực có thể khiến điều đó là không thể. Khi điều đó xảy ra, những lời khuyên để làm dịu có thể giúp đỡ.

1. Rất thường xuyên, trẻ tự kỷ có dấu hiệu đau khổ trước khi chúng "tan chảy" hoặc trở nên rất khó chịu. Kiểm tra xem con bạn có vẻ bực bội, tức giận, lo lắng hay chỉ quá phấn khích. Nếu cô ấy có thể giao tiếp hiệu quả, cô ấy có thể chỉ cần nói cho bạn biết những gì bạn cần biết.
2. Tìm kiếm các vấn đề môi trường có thể gây khó chịu cho con bạn. Nếu nó dễ dàng để làm như vậy, giải quyết bất kỳ vấn đề. Ví dụ: đóng cửa, tắt đèn, tắt nhạc, v.v.
3. Thông thường, có thể chỉ cần rời khỏi tình huống trong một khoảng thời gian, cho phép con bạn có thời gian và không gian bình tĩnh lại. Chỉ cần đi ra khỏi cửa với con của bạn, giữ bình tĩnh và đảm bảo sự an toàn của mình.
4. Có sẵn một "túi thủ thuật" để chia sẻ với con bạn. Đồ chơi nhai hoặc cảm giác, sách hoặc video yêu thích đều có thể xoa dịu một tình huống có thể khó khăn. Mặc dù không bao giờ lý tưởng để sử dụng TV làm người giữ trẻ, nhưng có những tình huống trong đó một video yêu thích trên điện thoại thông minh có thể là cứu cánh.
5. Đi du lịch với áo vest hoặc chăn có trọng lượng. Nếu con bạn làm tốt với những công cụ làm dịu này, hãy mang thêm một chiếc trong xe mọi lúc.
6. Nếu bạn không có vật phẩm có trọng lượng (hoặc thậm chí nếu bạn làm), bạn có thể muốn xem xét việc cuộn con mình lên trong chăn như một "burrito". Đối với một số trẻ tự kỷ, áp lực có thể rất dịu.

Tránh những cạm bẫy

Trong những giây phút căng thẳng, thật khó để nhớ rằng trẻ tự kỷ khác với các bạn cùng lứa tuổi. Chẳng hạn, rất có thể, một đứa trẻ tự kỷ đang "nghịch ngợm" khiến bạn bối rối. Cũng không chắc là bé sẽ phản ứng tốt với những hậu quả điển hình như hết thời gian hoặc căn cứ vào những đứa trẻ tự kỷ không được thúc đẩy bởi các hoạt động xã hội, vì vậy mất chúng hầu như không phải là một thảm kịch. Có lẽ cũng không cần phải nói rằng đánh đòn một đứa trẻ tự kỷ vì phản ứng xấu với một tình huống căng thẳng không có khả năng có hậu quả tích cực.

1. Đừng cố làm xấu hổ hay xấu hổ cho trẻ ("hành động bằng tuổi của bạn!"). Nói chung, đây không chỉ là một cách tiếp cận kém về kỷ luật mà còn không có tác động đến một đứa trẻ không kết nối với ý tưởng về hành vi hoặc sở thích phù hợp với lứa tuổi.
2. Tránh cố gắng lý luận hoặc tranh luận với con của bạn nếu nó đã tan chảy. Ngay cả một đứa trẻ rất thông minh mắc chứng tự kỷ cũng sẽ không thể có một cuộc trò chuyện hợp lý giữa lúc tan vỡ cảm xúc.
3. Tránh hậu quả đe dọa cho hành vi xấu trong một cuộc khủng hoảng. Tùy thuộc vào đứa trẻ, điều này sẽ bị bỏ qua hoặc sẽ leo thang tình hình.
4. Đừng để con bạn rời khỏi tình huống một mình. Trẻ tự kỷ có một thời gian khó khăn để hiểu nguy hiểm trong hoàn cảnh tốt nhất. Trong khi ở giữa một cuộc khủng hoảng, họ rất có thể chạy ra đường hoặc một tình huống nguy hiểm khác.
5. Đừng yêu cầu người khác xử lý tình huống. Nếu một đứa trẻ tự kỷ trở nên buồn bã tại một huấn luyện viên, người hướng dẫn, tình nguyện viên, ông bà hoặc người lớn khác, thật dễ dàng để cho rằng người đó sẽ xử lý vấn đề. Nhưng đại đa số người lớn không biết cách quản lý một đứa trẻ bị bệnh tự kỷ. Tốt hơn hết là mọi người, kể cả con bạn, bước vào và chịu trách nhiệm.

Một từ từ DipHealth

Không dễ để nuôi dạy một đứa trẻ mắc chứng tự kỷ, nhưng có một số bước bạn có thể thực hiện để thông suốt con đường cho chính mình và con bạn. Bằng cách làm theo một số lời khuyên này, bạn có thể làm cho cuộc sống dễ chịu hơn và dễ dàng hơn cho bản thân, con bạn và những người khác trong cuộc sống của bạn. Khi con bạn học cách bình tĩnh, bé cũng sẽ dễ dàng tham gia vào các hoạt động tiêu biểu ở trường, trong cộng đồng và thậm chí tại nơi làm việc.

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Mazefsky CA, Herrington J, Siegel M, et al. Vai trò của điều tiết cảm xúc trong rối loạn phổ tự kỷ. J Am Acad Trẻ vị thành niên tâm thần. 2013; 52 (7): 679-88. DOI: 10.1016 / j.jaac.2013.05.006.

• Pfeiffer BA, Koenig K, Kinnealey M, Sheppard M, Henderson L Am J Chiếm. 2011;65(1):76-85.