Những điều cần biết khi đi du lịch với loại 1

Đi du lịch với bệnh tiểu đường loại 1 có thể là một rắc rối. Cho dù bạn đang đi công tác hay giải trí, việc quản lý bệnh tiểu đường của bạn có thể bị ảnh hưởng bất cứ khi nào bạn bị gián đoạn lịch trình thường xuyên. Dưới đây là một số lời khuyên du lịch để giúp bạn kiểm soát tốt.

Luôn mang theo các tài liệu quan trọng

Bất cứ khi nào bạn vắng nhà, bạn nên luôn mang theo thư của bác sĩ và đơn thuốc dự phòng cho insulin và bất kỳ loại thuốc nào khác mà bạn có thể đang dùng. Thư của bác sĩ sẽ giải thích rằng bạn bị tiểu đường và liệt kê các loại thuốc (insulin) và bất kỳ vật phẩm nào khác (ống tiêm, ống dẫn, v.v.) mà bạn cần để quản lý sức khỏe của mình. Bạn nên có đủ insulin để giúp bạn vượt qua chuyến đi, nhưng đơn thuốc dự phòng có thể được sử dụng trong trường hợp khẩn cấp.

Gói khôn ngoan

Một nguyên tắc nhỏ là đóng gói gấp đôi số lượng vật tư liên quan đến bệnh tiểu đường mà bạn nghĩ bạn sẽ cần. Điều đó bao gồm:

• Một máy đo đường thêm
• Ống tiêm
• Que thử
• Lancet
• Insulin

Nó luôn luôn tốt hơn để có nhiều hơn ít hơn. Nếu đi du lịch bằng đường hàng không, hãy đóng gói một nửa những vật dụng này trong hành lý xách tay và một nửa trong vali của bạn. Bằng cách đó, nếu bạn và hành lý của bạn bị tách ra, bạn sẽ được bảo hiểm. Nhưng luôn luôn giữ insulin và các loại thuốc khác trong túi xách tay của bạn. Và don không quên mang theo đủ đồ ăn nhẹ carbohydrate để điều trị phản ứng hạ đường huyết, điều này là cần thiết.

Xem xét các múi giờ

Khi bạn vượt qua các múi giờ, bạn phải có yếu tố thay đổi thói quen sử dụng insulin. Cho dù bạn đi du lịch về phía đông hay phía tây, ngày của bạn trở nên dài hơn hoặc ngắn hơn và điều này có thể yêu cầu bạn dùng insulin nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường. Thảo luận với bác sĩ của bạn trước khi bạn khởi hành.

Kiểm tra quyền truy cập chăm sóc

Nếu bạn đang lên kế hoạch cho một chuyến đi kéo dài, nên kiểm tra khả năng tiếp cận của bạn với một hiệu thuốc, trung tâm y tế hoặc chuyên gia về bệnh tiểu đường trong khu vực bạn sẽ ở. Điều này cho phép bạn nhận được sự giúp đỡ mà bạn cần mà không cần phải cắt ngắn chuyến đi của mình.

Yếu tố trong hoạt động gia tăng

Đi du lịch thường liên quan đến việc đi bộ, leo trèo và đứng nhiều hơn so với thói quen thông thường của bạn. Hãy chắc chắn kiểm tra lượng đường trong máu của bạn thường xuyên để đảm bảo rằng hoạt động bổ sung của bạn không làm cho bạn bị phản ứng hạ đường huyết.