Hướng dẫn cai thuốc lá và người điều hành diễn đàn

1

Hướng dẫn cai thuốc lá và người điều hành diễn đàn hỗ trợ

Cam kết của chúng tôi để bỏ hút thuốc vĩnh viễn sẽ dễ dàng hơn nhiều để duy trì khi chúng tôi có sự hỗ trợ tích cực, mạnh mẽ xung quanh chúng tôi. Bạn bè và gia đình có thể hữu ích, nhưng có thể không hiểu sâu sắc ý nghĩa của việc bỏ hút thuốc đối với người làm việc theo cách cai nghiện, đặc biệt là nếu họ chưa bao giờ hút thuốc. Chúng ta có thể cảm thấy như thể chúng ta không được thừa nhận về công việc khó khăn mà chúng ta đang phải chấm dứt.

• Giúp bạn bè và gia đình bỏ thuốc lá

Diễn đàn hỗ trợ tại đây tại Hút thuốc là một môi trường độc đáo đã giúp nhiều người bỏ cuộc tìm thấy sự tự do vĩnh viễn khỏi chứng nghiện nicotine trong những năm qua.

• Diễn đàn hỗ trợ cai thuốc lá

Diễn đàn này là một cộng đồng sôi động của mọi người ở tất cả các giai đoạn cai thuốc lá, từ những người mới bỏ thuốc lá đến những người có nhiều năm không hút thuốc dưới vành đai của họ. Hãy tham gia với chúng tôi và biến giấc mơ cai thuốc lá của bạn thành hiện thực!

Tiếp theo: Gặp gỡ Máy chủ và Người điều hành của bạn

2

Terry

Tài khoản diễn đàn:AbQuitSmkingTên nick: T / TerryNgày nghỉ29 tháng 10 năm 2001Câu chuyện bỏ cuộc của Terry

Tôi là Terry Martin, người dẫn chương trình của bạn tại diễn đàn hỗ trợ cai thuốc lá.

Cộng đồng tích cực này của mọi người từ khắp nơi trên thế giới kết hợp với một mục tiêu chung quan trọng - bỏ thuốc lá và cứu sống.

Tôi đã luôn nói rằng tinh thần tốt nhất của con người chúng ta vẫn còn sống và tồn tại trong những bức tường ảo của cộng đồng này, và đó là sự thật. Sự cho và nhận giữa các thành viên diễn đàn xuất phát từ trái tim và có khả năng nâng chúng ta lên và thoát khỏi nhà tù nghiện nicotine. Nếu bạn chưa quen với hỗ trợ trực tuyến, vui lòng dành chút thời gian để duyệt diễn đàn với tư cách là khách. Bạn sẽ nhanh chóng thấy lý do tại sao sự hỗ trợ ở đây rất đặc biệt và làm thế nào nó có thể giúp bạn tìm ra cách để hút thuốc trong quá khứ, vĩnh viễn.

Tôi muốn dành một chút thời gian để giới thiệu bạn với đội ngũ điều hành viên, những người giúp cho cộng đồng trực tuyến rộng lớn này hoạt động trơn tru.Mỗi người trong số họ bỏ hút thuốc với sự giúp đỡ của diễn đàn này, và có nhiều kinh nghiệm và kiến ​​thức cá nhân để chia sẻ trong lĩnh vực cai thuốc lá.

Đằng sau hậu trường, người điều hành và tôi phối hợp chặt chẽ để tạo ra và duy trì môi trường an toàn và lành mạnh để chữa lành vết thương cho tất cả các bạn. Và bởi vì mỗi người trong số họ mang cái nhìn độc đáo của riêng mình đến bàn, tôi luôn có thể dựa vào việc nhìn thấy toàn bộ bức tranh một cách cân bằng - vô giá đối với tôi và cho diễn đàn này.

Vì vậy, không có gì khó chịu, hãy tiếp tục với phần giới thiệu!

3

Michelle

Tài khoản diễn đàn: ModMicTên nick: MicNgày nghỉ Ngày 13 tháng 1 năm 2002Câu chuyện bỏ cuộc của Michelle

Michelle tìm thấy diễn đàn cai thuốc lá cả năm trong chương trình bỏ thuốc của mình. Trải nghiệm hỗ trợ trực tuyến đầu tiên của cô là tại một trang web khác do cựu Hướng dẫn cai thuốc lá, Christine Rowley điều hành. Trang web đó được gọi là Quán cà phê không khói và khi nó gấp lại, Michelle đã tham gia với chúng tôi ở đây. Cô ấy đã ở với chúng tôi kể từ đó (và sẽ còn mãi mãi nếu tôi có bất cứ điều gì để nói về nó!).

Michelle là một trong những người hiếm hoi bỏ thuốc trong lần thử đầu tiên. Cô đã sử dụng miếng dán nicotine, hỗ trợ trực tuyến và rất nhiều niềm tin. Bài viết của cô là sâu sắc, từ bi và luôn luôn đáng đọc. Cô ấy là một người nửa người nửa ly, có trái tim lớn và khả năng đồng cảm là một điều may mắn cho những người của diễn đàn này.

Michelle bị bệnh thoái hóa đĩa đệm, một tình trạng đau đớn mà cô quản lý với ân sủng. Hút thuốc là một nguy cơ cho căn bệnh này, và cô đã viết về hành trình của mình với nó, cùng với một số bài tiểu luận khác hướng đến việc giúp đỡ người khác bỏ thuốc lá. Tất cả đều có thể được truy cập thông qua liên kết đến câu chuyện bỏ thuốc lá của cô ở trên.

4

Dee

Tài khoản diễn đàn: ModDeeTên nick: DeeNgày nghỉ Ngày 18 tháng 3 năm 2003

Tôi nghĩ về Dee như một sức mạnh sâu sắc. Cô ấy có một phẩm giá thầm lặng về cô ấy và một cách thẳng thắn, quan tâm để giao tiếp với người khác. Cô đã vượt qua một số cơn bão đáng kể trong cuộc đời mình trong năm đầu tiên cai thuốc lá, nhưng chúng chỉ có tác dụng củng cố quyết tâm của cô.

Một người điều hành khác của chúng tôi với một món quà để viết, Dee đã chia sẻ một số tài khoản mạnh mẽ về việc cai thuốc lá đã thay đổi cuộc sống của cô ấy như thế nào.

Từ Dee:

• "Với một cơn nghiện gần 2 gói một ngày, với một cơn ho lạnh và ho khủng khiếp gợi ý rằng ai đó cần phải thương hại tôi và gọi ngay cho một dịch vụ xe cứu thương; tôi đang ngồi bên giường với một điếu thuốc lủng lẳng từ miệng và bật lửa trong tay cố gắng hít những hơi thở nông cạn để tôi không ho ra khỏi đầu ngu ngốc trong khi châm điếu thuốc đầu tiên trong ngày. "Một cái gì đó gãy. Tôi nhìn chăm chú vào điếu thuốc và bật lửa và ném chúng khắp phòng. Cơn thịnh nộ mà tôi cảm thấy thật dữ dội. Sau khi hút thuốc hơn 30 năm, tôi ghét điều đó! "

Cột mốc không khói thuốc 4 năm của Dee

Dee nhìn thấy điều tốt nhất ở những người khác và là một người có ảnh hưởng mạnh mẽ, ổn định tại diễn đàn cai thuốc lá. Tôi biết ơn sự giúp đỡ của cô ấy như một người điều hành.

5

Đồng xu

Tài khoản diễn đàn: ModPennyTên nick: Đồng xuNgày nghỉ Ngày 11 tháng 4 năm 2011

Khi Penny bỏ hút thuốc, cô ấy giữ hai thùng thuốc lá trong tủ lạnh trong một thời gian khá lâu vì cô ấy không nghĩ rằng mình sẽ có thể bỏ thuốc lâu dài. Giống như hầu hết chúng ta, cô ấy rất muốn bỏ lại cơn nghiện nicotine phía sau, nhưng thiếu niềm tin rằng cô ấy thực sự có thể làm điều đó. Không lâu sau đó, cô tìm thấy diễn đàn hỗ trợ tại Hút thuốc và mọi thứ đã thay đổi.

Từ Penny lúc 6 tháng không khói thuốc:

"Tôi 6 tháng không hút thuốc và đó là sau hơn 40 năm hút thuốc - lâu hơn nhiều người bỏ thuốc lá trên hành tinh. Tôi đăng bài đăng 6 tháng này vì tôi CÓ THỂ … Tôi đã làm được … Tôi 6 tháng không hút thuốc! Đây là một trong những điều khó khăn nhất tôi từng làm. Tôi phải thừa nhận mình là một người nghiện, tôi phải tự bỏ thuốc lá, tôi phải ĐỌC và ĐỌC và ĐỌC, tôi phải ĐĂNG và BÀI và POST, và tôi đã phải liên hệ với những người khác để được giúp đỡ. Tôi phải đối mặt với lời nói dối rằng tôi rất thích hút thuốc, vì tôi đã không làm thế.

"Tôi chưa bao giờ thực sự nghĩ rằng mình CÓ THỂ thành công trong việc cai thuốc lá. Bây giờ, tôi không quá tự tin vì tôi biết đây là một chứng nghiện và một người nghiện có thể rơi bất cứ lúc nào. NHƯNG tôi có kiến ​​thức và bỏ bạn bè để giúp tôi bây giờ."

Không lâu lắm trước khi Penny tiếp cận để giúp những người khác tìm thấy sự cai nghiện của họ, và ngày nay, nhiều năm sau, cô vẫn ở đó. Bạn có thể tin tưởng vào cô ấy để nói từ trái tim và không băm vằm lời nói của cô ấy. Nếu bạn đang chùn bước, cô ấy sẽ nhắc nhở bạn rằng hành trình này rất khó khăn và làm cứng xương sống của bạn và tiếp tục với nó.

Penny là một thành viên rất được yêu thích của cộng đồng hỗ trợ tại Hút thuốc, và chúng tôi rất may mắn khi có cô ấy ở đây.