Sức khỏe nơi làm việc: Giúp nhân viên thực hiện các lựa chọn lành mạnh

Triển lãm điện tử tiêu dùng năm 2016 (CES) năm nay đã mang đến một số phát triển thú vị trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe nơi làm việc. Các công ty tiến bộ đang ngày càng nhận ra bản chất toàn diện của sức khỏe nhân viên và đang nhận ra sức khỏe nơi làm việc vượt qua chỉ đơn giản là giữ cho nhân viên hoạt động. Ngày nay có một công nghệ có thể biến một nơi làm việc của thành một môi trường góp phần cải thiện sức khỏe của nhân viên.

Thay đổi văn phòng truyền thống thành không gian làm việc tích cực

Nghiên cứu trong lĩnh vực công thái học đang gợi ý rằng các máy trạm thay đổi tư thế có thể giúp giảm các rối loạn cơ xương và giảm mệt mỏi. Đứng hoặc ngồi kéo dài có thể có vấn đề, nhưng xen kẽ giữa hai vị trí đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe và năng suất. Một nghiên cứu của Alicia Thorp, Tiến sĩ và các đồng nghiệp của cô đã phát hiện ra rằng những người lao động thừa cân chuyển từ ngồi sang đứng sau mỗi 30 phút, ít bị đau lưng và ít mệt mỏi hơn so với những người đồng nghiệp ít vận động hơn.

Khối kiến ​​thức ngày càng tăng về ý nghĩa sức khỏe của việc ngồi và đứng đang thúc đẩy sự đổi mới và phát triển các sản phẩm công thái học hiệu suất cao có thể hỗ trợ văn phòng hiện đại. Tome Software và Humanscale là hai công ty đã hợp tác để tìm giải pháp chăm sóc sức khỏe nơi làm việc tốt hơn. Tome chuyên kết nối các sản phẩm phần cứng với các ứng dụng phần mềm và Humanscale được biết đến như một nhà thiết kế và sản xuất hàng đầu các sản phẩm công thái học, từ ghế cho đến chân nghỉ ngơi. Hai công ty đã hợp tác để thiết kế nền tảng công nghệ OfficeIQ, thông qua việc sử dụng đồ nội thất "thông minh", khuyến khích người lao động tích cực hơn bằng cách cung cấp cho họ phản hồi thời gian thực về hoạt động của họ trong môi trường làm việc.

Tại CES 2016, Tome và Humanscale tuyên bố họ sẽ hợp tác với Premera Blue Cross, chương trình y tế hàng đầu ở các bang Tây Bắc Thái Bình Dương của Washington và Alaska, để thí điểm các sáng kiến ​​OfficeIQ của họ. Số lượng nhân viên ngày càng tăng sử dụng bàn đứng, và đây sẽ là cơ hội để thu thập thêm thông tin về cách cải thiện sức khỏe và sức khỏe của người lao động thông qua các thiết bị này. Ngay sau đó, các công ty bảo hiểm chăm sóc sức khỏe có thể bắt đầu khuyến khích việc sử dụng các sáng kiến ​​như OfficeIQ.

Lựa chọn thực phẩm tốt hơn

Nhiều chương trình chăm sóc sức khỏe tại nơi làm việc tập trung vào việc giảm cân. Nghiên cứu về sự thèm ăn và hành vi ăn uống đang nhấn mạnh sự tương tác giữa các yếu tố khác nhau góp phần vào việc ăn quá nhiều. Các yếu tố môi trường và tín hiệu thực phẩm thể hiện một khía cạnh quan trọng và có thể kích hoạt việc ăn uống không cân bằng. Do đó, các quán ăn làm việc và máy bán hàng tự động cung cấp các lựa chọn ăn uống lành mạnh, giá cả phải chăng là một cách thúc đẩy các lựa chọn lành mạnh.

Công nghệ cũng đang đóng một phần quan trọng. Lose it!, Một người đóng góp khác tại CES 2016, đã đưa ra một chiến lược hiệu quả để giảm cân. Ứng dụng điện thoại thông minh của công ty giúp người quản lý và theo dõi thực phẩm và tập thể dục của họ. Mất nó! Giám đốc điều hành Charles Teague tuyên bố, người dân ở đây dành tới 40 giờ mỗi tuần tại nơi làm việc và nhiều người dành thời gian đó để ngồi ở bàn làm việc. Tại Lose It!, Chúng tôi hợp tác với các công ty Fortune 500 để triển khai Nền tảng Thử thách Lose It!, Tại nơi làm việc. Những gì chúng ta thấy là kết hợp các lựa chọn lành mạnh với các ưu đãi thúc đẩy sự tham gia ngoài bảng xếp hạng và thành công trong việc cải thiện sức khỏe. ứng dụng được thiết kế để khuyến khích các lựa chọn thực phẩm thông minh hơn và cung cấp cho người dùng thông tin thực phẩm liên quan đến mục tiêu cân nặng của người.

Từ hoạt động đến các kiểu ngủ

Một mô hình giấc ngủ lành mạnh là một phần quan trọng khác của lối sống lành mạnh. Nhiều nỗ lực ban ngày có thể bị ảnh hưởng tiêu cực bởi giấc ngủ không đủ hoặc bị gián đoạn. Nếu nhân viên không ngủ đủ giấc, khả năng của họ bị giảm sút và nguy cơ chấn thương tăng lên. Nó đã được đề xuất rằng nhiều công nhân đến làm việc mệt mỏi, gây nguy hiểm cho sức khỏe và năng suất của họ.

Theo dõi giấc ngủ có ý nghĩa đã được thúc đẩy và trở thành một phần không thể thiếu trong theo dõi sức khỏe. Một số công ty kỹ thuật số vốn chỉ được biết đến theo dõi hoạt động hiện đang có một bước nhảy vọt vào các lĩnh vực chăm sóc sức khỏe khác. Fitbit, ví dụ, bao gồm một chức năng ngủ trên các sản phẩm của mình. Các nhà phát triển Fitbit nhận thức được rằng đó không chỉ là số lượng giấc ngủ quan trọng, mà còn là chất lượng. Fitbit tự động phát hiện giấc ngủ và theo dõi số giờ mỗi đêm người dùng ngủ. Hơn nữa, nó cung cấp thông tin về chất lượng giấc ngủ và có thể tính toán hiệu quả giấc ngủ, vì vậy người dùng có thể nhận thức được mô hình giấc ngủ của mình với hy vọng cải thiện chúng.