Thịt nướng lành mạnh hơn "Nướng" Công thức
Mục lục:
Cua Đá Sốt Tiêu Đen,Măng, Măng Tây, Nấm Đùi Gà Luộc Tưởng Ko Ngon Mà Ngon Đến Đốn Tim#385 (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 173 Chất béo 5g Carbs 25g Protein 8g Hiển thị Nhãn dinh dưỡng Ẩn Nhãn dinh dưỡng| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 6 (mỗi cốc khoảng 1/2) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 173 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 502mg | 22% |
| Tổng carbohydrate 25g | 9% |
| Chất xơ 6g | 21% |
| Tổng số đường 4g | |
| Bao gồm 0g đường bổ sung | 0% |
| Chất đạm 8g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Canxi 85mg | 7% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 695mg | 15% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức Đậu nướng "Nướng" này tốt cho sức khỏe hơn vì nó sử dụng sốt BBQ tự làm low-carb cho hương vị tuyệt vời. Đây là một phiên bản nhanh của đậu nướng truyền thống, đặc biệt là nếu bạn làm nước sốt thịt nướng trước (mất 20 đến 30 phút) và có trong tay. Bởi vì bạn đang bắt đầu với đậu đóng hộp và món ăn chỉ mất 15 đến 20 phút sôi trên bếp, nên món này sẽ sẵn sàng cho bất cứ điều gì bạn có trong tâm trí khi đi cùng với nó, hoặc tự mình có bánh ngô ở bên cạnh.
Thành phần
- 1 củ hành nhỏ, thái nhỏ
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 1 chén sốt BBQ
- Đậu trắng 15,5 ounce
Chuẩn bị
- Xào hành tây thái nhỏ trong dầu ô liu cho đến khi mềm.
- Thêm đậu và 1 chén nước sốt thịt nướng.
- Đun nhỏ lửa 15 đến 20 phút.
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?Công thức nướng khoai tây nướng lành mạnh
Hãy thử rang khoai tây. Đó là một công thức dễ dàng với khoai tây nướng, dầu ô liu và hương thảo. Khoai tây nướng rất ngon và tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh.
Công thức nướng phô mai nướng
Những miếng phô mai dễ làm này có thể được làm gia vị theo bất kỳ cách nào bạn thích tỏi tỏi, cay, hoặc thậm chí với quế cho một bữa ăn nhanh, giòn.
Công thức Salad Low-Carb với thịt gà, thịt xông khói và táo
Công thức salad salad cắt nhỏ low-carb lành mạnh này làm cho bữa trưa hoặc bữa tối tuyệt vời và bao gồm thịt gà, thịt xông khói, một ít táo và phô mai xanh.
