Công thức nướng phô mai nướng
Mục lục:
- Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
- Thành phần
- Chuẩn bị
- Thành phần biến thể và thay thế
- Mẹo nấu ăn và phục vụ
- Đánh giá công thức này
??Ăn Sò Điệp Khổng Lồ Sốt Ớt Siêu Cay & Cái Kết Thét Ra Lửa #244 (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 172 Chất béo 11g Carbs 2g Protein 15g Hiển thị Nhãn dinh dưỡng Ẩn Nhãn dinh dưỡngGiá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Khẩu phần: 2 (4 giòn mỗi loại) | |
Số tiền cho mỗi phục vụ | |
Calo | 172 |
% Giá trị hàng ngày* | |
Tổng số chất béo 11g | 14% |
Chất béo bão hòa 7g | 35% |
Cholesterol 35mg | 12% |
Natri 612mg | 27% |
Tổng carbohydrate 2g | 1% |
Chất xơ 0g | 0% |
Tổng số đường 0g | |
Bao gồm 0g đường bổ sung | 0% |
Chất đạm 15g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Canxi 444mg | 34% |
Sắt 0mg | 0% |
Kali 50mg | 1% |
*% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Những chiếc bánh này là một phiên bản lò nướng của frico Ý (fricos được làm trong chảo trên bếp). Về cơ bản, nó chỉ là những miếng phô mai nướng mỏng. Một trong những điều thú vị về nó là chúng có thể đúc được khi còn ấm. Nếu bạn treo chúng lên một tấm kính lộn ngược, chúng sẽ tạo thành một chiếc cốc mà bạn có thể đổ đầy bất cứ thứ gì bạn thích (ví dụ: guacamole). Nó làm cho một bài thuyết trình thực sự tốt đẹp cho một bữa tiệc.
Thành phần
- 1 chén phô mai parmesan (mới xay)
Chuẩn bị
- Làm nóng lò ở 350 F.
- Đổ 2 muỗng canh phô mai (tùy theo kích cỡ bạn muốn) lên một tấm nướng có phủ một tấm silicon, hoặc giấy da được bôi dầu ở cả hai mặt. Làm phẳng các ngọn để chúng có ít nhiều một đống chẵn. Nên có ít nhất hai inch giữa các gò nhỏ hơn, 4 inch giữa các gò lớn hơn.
- Nướng 5 đến 6 phút cho đến khi chúng có màu nâu vàng nhạt (chúng sẽ đậm hơn một chút ở các cạnh). Nó xảy ra nhanh, vì vậy hãy theo dõi cẩn thận.
- Nếu bạn muốn nặn những chiếc bánh giòn thành hình, điều cần làm là "treo" chúng trong khi vẫn còn ấm. Bạn có thể làm cốc bằng cách treo lên một tấm kính lộn ngược, hoặc hình dạng "vỏ taco" bằng cách treo lên bất kỳ vật thể hình trụ nào như pin lăn hoặc mặt bên của mặt kính thẳng.
Thành phần biến thể và thay thế
Lưu ý về loại phô mai: Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại phô mai cứng nào, nhưng kết quả sẽ khác nhau tùy thuộc vào loại. Các loại phô mai cứng như Parmesan, Romano và Asiago sẽ tạo ra một "vỏ" sắc nét, trong khi cheddar sẽ dai hơn và "ren" (chất béo tách ra), mặc dù vẫn chắc. Các loại phô mai mềm hơn như mozzarella sẽ không hoạt động tốt (nghĩ về phô mai trên bánh pizza) và các loại phô mai kem như Brie sẽ chỉ tạo thành một vũng nước.
Nếm phô mai với bất kỳ gia vị nào bạn thích bột tỏi tỏi (khoảng nửa muỗng cà phê cho một tách phô mai), bột ớt cay hoặc thậm chí là quế. Hoặc để lại đồng bằng.
Mẹo nấu ăn và phục vụ
Có những ý tưởng thực sự vô tận, chỉ bị giới hạn bởi trí tưởng tượng của bạn. Trong ảnh là khoai tây chiên giòn ăn kèm với cà chua và húng quế, hoặc bạn có thể đổ đầy khoai tây chiên giòn bằng trái cây (như dâu tây cắt lát hoặc táo), nhúng (như rau bina nhúng hoặc guacamole), hoặc salad (như salad giăm bông).
Nếu bạn đã làm khoai tây chiên giòn, hãy phết chúng với mứt không đường (tôi không đùa), hoặc phết bạn muốn, hoặc ăn trơn.
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?Công thức măng tây nướng hoặc nướng
Công thức đơn giản và lành mạnh này cho măng tây nướng có thể được chuẩn bị trong thời gian ngắn trong lò nướng hoặc trên vỉ nướng với rất ít thành phần.
Công thức nướng khoai tây nướng lành mạnh
Hãy thử rang khoai tây. Đó là một công thức dễ dàng với khoai tây nướng, dầu ô liu và hương thảo. Khoai tây nướng rất ngon và tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh.
Thịt nướng lành mạnh hơn "Nướng" Công thức
Phiên bản nhanh này của một công thức đậu nướng thịt nướng được làm với sốt DIY BBQ cho một lựa chọn lành mạnh hơn so với công thức truyền thống.