Làm thế nào để điều trị thả chân với một dải kháng đàn hồi

Nếu bạn bị chấn thương hoặc bệnh tật dẫn đến tụt chân, thì bạn hiểu tình trạng này có thể ảnh hưởng đến cách bạn đi bộ. Thả chân có thể làm cho việc đi lại khó khăn, và nó có thể làm tăng căng thẳng lên các bộ phận khác trên cơ thể bạn.

Nguyên nhân có thể

Rớt chân xảy ra bất cứ khi nào cơ ở phía trước ống chân của bạn, được gọi là tibialis trước, không hoạt động đúng. Điều này có thể xảy ra với các loại chấn thương khác nhau bao gồm, nhưng không giới hạn ở:

• Đau thân kinh toạ
• Cú đánh
• Đa xơ cứng
• Chấn thương thần kinh nội mạc
• Teo cơ xơ cứng cột bên

Nếu tibialis trước của bạn không hoạt động đúng, thì khi bạn đi bộ, chân bạn không nhấc lên khi bạn đang vung chân về phía trước. Điều này dẫn đến việc thả chân và một kiểu dáng đi bù trừ được gọi là dáng đi cao. Để làm sạch bàn chân và ngón chân trên mặt đất trong khi đi bộ, bạn uốn cong hông và đầu gối quá mức khi vung chân về phía trước.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu cho việc thả chân có thể giúp bạn nhanh chóng trở lại hoạt động bình thường và vận động. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể sử dụng các phương thức điều trị và tập thể dục khác nhau để giúp cải thiện chức năng của chân.

Mục tiêu chính của vật lý trị liệu cho việc thả chân là để giúp cơ bắp trước của bạn co bóp đúng cách. Kích thích điện thần kinh cơ có thể được sử dụng. Các bài tập cụ thể thường được quy định để cải thiện sức mạnh ở tiền đình của bạn. Đôi khi, sự cải thiện chức năng cơ bắp của bạn là chậm, và đôi khi tổn thương dây thần kinh khiến cho việc thả chân của bạn là vĩnh viễn. Bạn có thể cần một cái nẹp, được gọi là chỉnh hình bàn chân mắt cá chân (AFO), để giúp nhấc chân lên khỏi mặt đất trong khi đi bộ.

Điều trị bằng băng kháng thuốc

Một kỹ thuật khác mà nhà trị liệu vật lý của bạn có thể sử dụng để giúp nâng ngón chân và chân lên trong khi đi bộ với thả chân là sử dụng dây thun. Các dải kháng lực đàn hồi thường được sử dụng trong các phòng khám vật lý trị liệu cho các bài tập, nhưng bạn cũng có thể sử dụng một băng để điều trị chứng rụng chân. Đây là cách bạn làm điều đó:

• Có được một dây thun từ nhà trị liệu vật lý của bạn. Một băng dán ACE cũng có thể được sử dụng.
• Ngồi trên ghế với chân nghỉ ngơi thoải mái trên sàn nhà. Hãy chắc chắn rằng bạn đang đi giày.
• Buộc dây chun quanh chân ngay dưới đầu gối của bạn. Hãy chắc chắn rằng nó an toàn, nhưng không quá chặt khiến nó cắt đứt lưu thông của bạn.
• Kéo dây chun xuống về phía ngón chân của bạn, và sau đó buộc phần cuối quanh quả bóng của bàn chân bạn.
• Khi bạn đứng lên và cố gắng đi bộ, dây thun sẽ kéo lên trên bàn chân và ngón chân của bạn, và điều này sẽ giúp làm sạch bàn chân của bạn khi bạn vung chân về phía trước.

Dây thun có thể giúp kéo chân bạn lên trong khi đi bộ nếu bạn bị trượt chân, nhưng đó chỉ là một giải pháp tạm thời. Đây là một kỹ thuật bạn có thể sử dụng ngay sau khi bị thương trong khi cơ trước xương chày vẫn còn quá yếu để nâng chân lên.Nếu thả chân của bạn là một điều kiện vĩnh viễn, thì AFO là một thiết bị phù hợp hơn để sử dụng để giúp hoàn thành nhiệm vụ này.

Dòng dưới cùng

Nếu bạn bị yếu trước xương chày dẫn đến tụt chân, bạn có thể được hưởng lợi từ các dịch vụ lành nghề của nhà trị liệu vật lý để giúp cải thiện chức năng tổng thể của bạn liên quan đến đi bộ. Sử dụng một dải kháng lực đàn hồi để giúp nâng chân của bạn trong khi đi bộ có thể là một giải pháp tạm thời hiệu quả cho việc thả chân. Điều này có thể cho phép bạn duy trì khả năng đi bộ phù hợp cho đến khi các triệu chứng của bạn được giải quyết hoàn toàn hoặc cho đến khi tìm thấy giải pháp lâu dài hơn cho việc thả chân của bạn.