PTSD được điều trị như thế nào: Có cách chữa trị không?

Khi mọi người đang tìm cách điều trị rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), nhiều người tự hỏi liệu điều trị sẽ cung cấp một phương pháp chữa trị. Có một số phương pháp điều trị hiệu quả đối với PTSD, chẳng hạn như các kỹ thuật trị liệu khác nhau, cũng như bằng chứng cho thấy thuốc có thể hữu ích cho những người đang vật lộn với các triệu chứng của PTSD. Những phương pháp điều trị này được sử dụng để giúp giảm thiểu, hoặc thậm chí loại bỏ các triệu chứng đau khổ mà những người mắc PTSD thường gặp phải.

Thuốc

Mặc dù không có loại thuốc nào được thiết kế đặc biệt để điều trị PTSD, nhưng có nhiều loại thuốc được thành lập hiện đang được sử dụng để điều trị các bệnh tâm thần khác như rối loạn tâm trạng và lo âu đã được chứng minh là hữu ích trong việc kiểm soát các triệu chứng PTSD.

SSRI

Các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc, thường được gọi là SSRI, là một loại thuốc thường được kê đơn để giúp giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng. Ví dụ về các SSRI phổ biến có thể được sử dụng trong điều trị PTSD bao gồm:

• Sertraline (Zoloft)
• Paroxetine (Paxil)
• Fluoxetine (Prozac)

Hai loại hiện đang được Cục Quản lý Dược Liên bang (FDA) phê duyệt để điều trị PTSD là Zoloft và Paxil.Các loại thuốc khác cũng đã được chứng minh là có hiệu quả nhưng được coi là sử dụng ngoài nhãn nếu được sử dụng để điều trị PTSD.

SNRI

Cần lưu ý rằng SSRI thường là loại thuốc phổ biến để điều trị PTSD. Tuy nhiên, một SNRI cũng có thể được sử dụng. SNRI là viết tắt của chất ức chế tái hấp thu serotonin-noripinephrine và chúng thường được sử dụng để điều trị trầm cảm.

Lên đến 50 phần trăm những người được chẩn đoán mắc PTSD cũng đáp ứng các tiêu chí chẩn đoán rối loạn trầm cảm chính.

Một SNRI, venlaxafine (Effexor), đã được tìm thấy là đặc biệt hiệu quả trong điều trị PTSD.

Đại lý khác

Không có gì lạ, các loại thuốc khác như thuốc chống loạn thần không điển hình và thuốc chẹn alpha chống tăng huyết áp có thể được sử dụng để làm giảm các triệu chứng PTSD.

Hãy nhớ rằng mỗi người sẽ phản ứng khác nhau về khả năng chịu đựng và hiệu quả cảm nhận của các loại thuốc được sử dụng. Có thể mất một thời gian để tìm thấy phù hợp nhất cho bạn hoặc người thân của bạn. Phần thuốc trong điều trị của bạn sẽ cần được theo dõi chặt chẽ và quản lý bởi một chuyên gia y tế được đào tạo.

Nếu bạn thấy rằng bạn hoặc người thân của bạn gặp phải những điều sau đây trong khi sử dụng thuốc được kê đơn, vui lòng thông báo cho nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn, vì một số tác dụng phụ của các loại thuốc trên có thể bao gồm:

• Buồn ngủ
• Buồn nôn
• Mất ngủ
• Bệnh tiêu chảy
• Thần kinh
• Kích động
• Chóng mặt
• Nhức đầu
• Thay đổi chức năng tình dục

Tâm lý trị liệu

Có một loạt các kỹ thuật tâm lý trị liệu có thể được sử dụng trong điều trị rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Tuy nhiên, có một số ít đang phát triển bằng chứng dựa trên nghiên cứu để cho thấy hiệu quả của chúng trong điều trị PTSD.

Liệu pháp xử lý nhận thức

Trị liệu xử lý nhận thức là một loại trị liệu hành vi nhận thức cụ thể tập trung vào cách cảm nhận sự kiện chấn thương của bạn và cách bạn đối phó với phần cảm xúc và tinh thần của trải nghiệm. Quá trình này bao gồm giáo dục bạn về các yếu tố của liệu pháp hành vi nhận thức và nhấn mạnh rằng bạn và nhà trị liệu của bạn làm việc cùng nhau như một đội.

Bạn cùng nhau hợp tác trong việc xử lý sự kiện đau thương và làm việc thông qua "các điểm bị mắc kẹt". Điểm kẹt là những suy nghĩ nhất định liên quan đến chấn thương đang ngăn cản sự phục hồi. Phương pháp tư vấn này có thể được tiến hành theo định dạng cá nhân hoặc nhóm.

EMDR

Giải mẫn cảm và tái xử lý chuyển động mắt thường được gọi là EMDR. Đây là một loại tâm lý trị liệu thường được sử dụng với những người sống sót sau chấn thương, đặc biệt là những người gặp phải các triệu chứng của PTSD. Kỹ thuật này sử dụng đầu vào cảm giác song phương như chuyển động mắt từ bên này sang bên kia để giúp bạn xử lý những ký ức, suy nghĩ và cảm xúc khó khăn liên quan đến chấn thương của bạn.

Theo mô tả của Viện EMDR, "Không giống như trị liệu nói chuyện, những hiểu biết của khách hàng đạt được trong liệu pháp EMDR không phải do giải thích của bác sĩ lâm sàng mà từ quá trình trí tuệ và cảm xúc được tăng tốc của chính khách hàng." Trong trị liệu EMDR, quá khứ, hiện tại và tương lai đều được giải quyết bằng cách sử dụng phương pháp điều trị tám pha đã được thiết lập.

Liệu pháp hành vi nhận thức

Trị liệu hành vi nhận thức (CBT) là một phong cách trị liệu nói chuyện tập trung vào mối quan hệ giữa suy nghĩ, cảm xúc và hành vi. CBT nhắm mục tiêu các triệu chứng và vấn đề hiện tại, thường kéo dài 12-16 phiên và có thể được thực hiện ở định dạng cá nhân hoặc nhóm.

Cùng với bác sĩ trị liệu của bạn, bạn sẽ làm việc để xác định các biến dạng hoặc mô hình không có ích trong suy nghĩ và cảm xúc của bạn liên quan đến chấn thương. Mục tiêu của CBT là giúp bạn trở lại một nơi mà bạn lấy lại hy vọng, cảm thấy sự kiểm soát tốt hơn trong suy nghĩ và hành vi của bạn, cũng như giúp bạn giảm các hành vi trốn thoát hoặc tránh né.

Liệu pháp hành vi nhận thức và cách thức hoạt động

Liệu pháp bổ sung và thay thế

Yoga nhạy cảm

Yoga đã được chứng minh là mang lại lợi ích chữa bệnh tuyệt vời cho nhiều nhóm dân cư, bao gồm cả những người có tình trạng sức khỏe tâm thần và được biết đến rộng rãi vì lợi ích của việc giảm căng thẳng. Đối với những người bị PTSD, yoga nhạy cảm với chấn thương có thể mang lại lợi ích lớn.

David Emerson, học viên đầu tiên đặt ra thuật ngữ yoga nhạy cảm với chấn thương, đã làm việc chặt chẽ trong một dự án nghiên cứu được tài trợ với chuyên gia chấn thương Bessel van der Nikol. Nghiên cứu của họ cho thấy phong cách yoga đặc biệt này đã giúp giảm đáng kể các triệu chứng PTSD ở những người tham gia. So với các phong cách yoga khác, yoga nhạy cảm với chấn thương tập trung vào các động tác nhẹ nhàng hơn và điều chỉnh tay ít hơn.

Châm cứu

Phương pháp chữa bệnh này là một thực hành năng lượng của y học Trung Quốc bao gồm chèn kim mỏng vào các khu vực nhất định của cơ thể để giúp ngăn ngừa hoặc làm giảm các vấn đề sức khỏe. Được sự chấp thuận của Bộ Cựu chiến binh như là một phương pháp điều trị bổ sung và thay thế cho PTSD đã được phê duyệt, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng châm cứu là an toàn và hiệu quả. Các báo cáo phổ biến của bệnh nhân bao gồm giảm đáng kể cảm giác căng thẳng và lo lắng.

Phương pháp điều trị sáng tạo

Tiếp xúc thực tế ảo

Liệu pháp tiếp xúc đã được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị nhiều chứng rối loạn liên quan đến lo âu, vì nó giúp bạn tiếp cận các khía cạnh của chấn thương mà không sợ hãi, làm việc để giảm bớt tác động của trải nghiệm của bạn. Liệu pháp tiếp xúc thực tế ảo (VRET) cung cấp công nghệ để bạn dần dần tiếp xúc với tình trạng chấn thương của mình trong khi làm việc chặt chẽ với một bác sĩ lâm sàng được đào tạo.

Các tình huống thị giác được điều khiển bởi bác sĩ lâm sàng và nói chuyện với nhau, tiếp tục đưa bạn đến sự kiện đau thương và theo thời gian, giúp sự kiện này ngày càng ít ảnh hưởng đến cảm xúc.Như một người tham gia chiến đấu kỳ cựu tuyên bố: "Bạn cứ lặp đi lặp lại câu chuyện. Tôi đã quá chán với câu chuyện của chính mình đến nỗi nó không còn gợi ra một phản ứng nữa."

Truyền Ketamine

Ban đầu được FDA chấp thuận cho gây mê, truyền ketamine đang nổi lên như một lựa chọn cho các tình trạng sức khỏe tâm thần kháng điều trị, bao gồm PTSD. Liệu pháp Ketamine được tiêm tĩnh mạch với liều rất thấp, một liều giúp an toàn cho điều trị tại phòng mà không gây ra tác dụng phụ lớn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ cần một lần điều trị tiêm truyền trong khoảng 40 phút có thể dẫn đến giảm nhanh các triệu chứng PTSD.

Liệu pháp tiêm truyền Ketamine thường được tiến hành trong một loạt các phương pháp điều trị trong một vài tuần. Truyền dịch chỉ được đưa ra bởi chuyên gia y tế được đào tạo được phê duyệt để quản lý hình thức điều trị này. Nghiên cứu đang tiếp tục về cách áp dụng tốt nhất điều trị này theo thời gian.

Trị liệu hỗ trợ MDMA

MDMA thường được gọi là thuốc lắc giải trí. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều nghiên cứu đang làm việc để khám phá việc sử dụng MDMA trong điều trị các tình trạng sức khỏe tâm thần, bao gồm cả PTSD. Trong các buổi trị liệu được MDMA hỗ trợ, các ký ức chấn thương được báo cáo là ít bị đe dọa hơn khi bạn xử lý tác động của trải nghiệm chấn thương với bác sĩ trị liệu.

Trong liệu pháp hỗ trợ MDMA, phong cách này không mang tính chỉ thị vì nhà trị liệu cung cấp cho bạn một không gian bình tĩnh để xử lý trải nghiệm của bạn mà không sợ bị phán xét hay áp lực. Với sự trợ giúp của MDMA, người ta cho rằng bạn có thể truy cập vào các ký ức đau thương của mình mà không cảm thấy mối đe dọa hoặc sợ hãi sắp xảy ra, giúp xử lý suy nghĩ và cảm xúc của bạn liên quan đến sự kiện dễ dàng hơn. Nghiên cứu kiểm tra các rủi ro và lợi ích của phương pháp điều trị thay thế này đang diễn ra.

MDMA có thể được sử dụng để điều trị PTSD không?

Nơi điều trị

Có nhiều lựa chọn điều trị có sẵn, với các kỹ thuật mới và sáng tạo đang nổi lên và đang được nghiên cứu về hiệu quả của chúng. Chìa khóa để tiếp cận điều trị là thừa nhận rằng những tài nguyên này có thể hữu ích cho bạn hoặc người thân của bạn. Những người đấu tranh với PTSD thường trải qua cảm giác xấu hổ và sợ hãi, cảm thấy khó khăn khi bắt đầu tìm kiếm sự giúp đỡ. Nhiều người đấu tranh trong sự cô lập với hy vọng rằng các triệu chứng họ đang gặp phải sẽ tự biến mất.

Internet

Internet có thể là một tài nguyên quý giá trong việc kết nối bạn với các tài nguyên địa phương. Các trang web trực tuyến, chẳng hạn như Liên minh PTSD, có thể cung cấp trợ giúp và hướng dẫn để tìm các chương trình điều trị trong khu vực của bạn.

Bác sĩ của bạn

Kết nối với bác sĩ chăm sóc chính của bạn cũng có thể là một nơi tốt để bắt đầu, nếu bạn muốn nói chuyện với ai đó trực tiếp cho các lựa chọn điều trị tại địa phương. Nhiều bác sĩ và các nhà cung cấp dịch vụ y tế khác kết nối với những người chuyên điều trị một số bệnh, như PTSD.

Đường dây trợ giúp quốc gia

• Đường dây nóng phòng chống tự tử quốc gia: 1-800-273-8255
• Lạm dụng dược chất & Dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần Đường dây trợ giúp quản trị viên: 1-800-662-HELP (4357)
• Dòng văn bản khủng hoảng: Văn bản KẾT NỐI đến 741741
• Đường dây khủng hoảng của cựu chiến binh: 1-800-273-TALK (8255)
• Đường dây nóng của Quỹ Cựu chiến binh Quốc gia: 1-888-777-4443
• Đường dây nóng của cựu chiến binh vùng Vịnh: 1-800-796-9699
• Liên minh quốc gia về Đường dây trợ giúp về bệnh tâm thần: 1-800-950-NAMI (6264)

Nếu bạn đã trải qua một sự kiện chấn thương và đang bị các triệu chứng của PTSD, điều rất quan trọng là tìm cách điều trị. Nếu bạn đang tìm kiếm một nhà cung cấp điều trị PTSD, có một số trang web hữu ích có thể tìm thấy nhà cung cấp phù hợp với bạn. Trong việc tìm kiếm một nhà cung cấp điều trị, hãy nhớ là một người tiêu dùng. Mua sắm xung quanh cho đến khi bạn tìm thấy nhà cung cấp điều trị mà bạn cảm thấy có thể giải quyết tốt nhất nhu cầu của bạn.

PTSD: Đối phó, hỗ trợ và sống tốt Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Hiệp hội tâm lý Mỹ. "Phương pháp điều trị cho PTSD."

• Hiệp hội đa ngành cho nghiên cứu ảo giác. "Trị liệu tâm lý được MDMA hỗ trợ."