Công thức nhiệt đới xoài Popsicles
Mục lục:
- Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
- Thành phần
- Chuẩn bị
- Thành phần biến thể và thay thế
- Mẹo nấu ăn và phục vụ
- Đánh giá công thức này
Rives: Reinventing the encyclopedia game (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 63 Chất béo 4g Carbs 8g Protein 1g Hiển thị Nhãn dinh dưỡng Ẩn Nhãn dinh dưỡng| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 6 | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 63 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 3mg | 0% |
| Tổng carbohydrate 8g | 3% |
| Chất xơ 1g | 4% |
| Tổng số đường 6g | |
| Bao gồm 0g đường bổ sung | 0% |
| Chất đạm 1g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Sắt 0mg | 0% |
| Kali 136mg | 3% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Vào những ngày nắng nóng, một món ăn lạnh chỉ là những gì bác sĩ đã yêu cầu, đặc biệt là khi nó tốt cho sức khỏe và dễ thực hiện! Một số popsicles được làm chỉ với đường, có thể làm cho lượng đường trong máu của bạn tăng đột biến, khiến bạn cáu kỉnh và đói sau này. Thay vào đó hãy sửa chữa với một popsicle đầy trái cây.
Những viên xoài nhiệt đới tốt cho sức khỏe này được làm bằng chuối và xoài thật với nước cốt dừa. Họ có chất xơ, kali và không thêm đường. Tất cả bạn phải làm là trộn mọi thứ lại với nhau và đóng băng. Youllll có món popsicles ngon, tốt hơn cho bạn chỉ trong vài giờ và có thể đánh bại cái nóng mùa hè và cảm thấy tuyệt vời cùng một lúc.
Thành phần
- 1 quả xoài lớn, gọt vỏ và thái hạt lựu
- 1 quả chuối chín lớn, bóc vỏ và thái lát
- Nước cốt của 1 quả chanh
- 1/2 cốc nước cốt dừa đóng hộp
Chuẩn bị
- Tất cả các thành phần trong một máy xay hoặc bộ xử lý thực phẩm cho đến khi mịn.
-
Đổ vào khuôn popsicle, chèn gậy và đóng băng ít nhất 6 giờ hoặc cho đến khi rắn.
Thành phần biến thể và thay thế
Sử dụng bất kỳ loại sữa thay cho sữa dừa nếu bạn muốn.
Nếu sử dụng xoài đông lạnh, làm tan băng trước khi trộn.
Mẹo nấu ăn và phục vụ
Làm tan băng trong vài phút hoặc chạy khuôn dưới nước ấm trước khi lấy ra khỏi khuôn.
Sau khi đông lạnh, popsicles có thể được lấy ra khỏi khuôn và đặt trong một túi nhựa giữa các tờ giấy sáp hoặc giấy da trong tủ đông.
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?Trao đổi chất là gì và làm thế nào để tôi thay đổi nó?
Bạn đã nghe nói về tốc độ trao đổi chất, nhưng sự trao đổi chất là gì? Tìm hiểu định nghĩa của sự trao đổi chất và các sự kiện khác để giảm cân hoặc duy trì cân nặng.
Măng cụt: Lợi ích và công dụng của loại quả nhiệt đới này
Măng cụt là gì, và lợi ích là gì? Nhận tin sốt dẻo về "siêu phẩm" nổi tiếng này được cho là để bảo vệ chống lại một số tình trạng sức khỏe.
Nhiệt so với băng: Bạn nên sử dụng nhiệt hoặc nước đá cho nỗi đau của bạn?
Bạn đang đau đớn; Bạn nên sử dụng nhiệt hoặc lạnh để làm giảm? Tìm hiểu khi nào nên sử dụng nhiệt và khi nào nên sử dụng nước đá cho những cơn đau nhức của bạn với hướng dẫn cơ bản này.
