Axit amin có an toàn khi mang thai không?

Bạn có thể đang dùng hoặc cân nhắc việc bổ sung axit amin nhưng tự hỏi liệu bạn có nên tiếp tục nếu bạn có thai. Các chất bổ sung axit amin, đơn hoặc kết hợp khác nhau, được bán cho những người quan tâm đến tác dụng của chúng đối với hoạt động thể thao, tâm trạng, trầm cảm và một loạt các tình trạng sức khỏe.

Thật không may, có rất ít thông tin về sự an toàn của các chất bổ sung axit amin (như tyrosine, phenylalanine, tryptophan và 5-HTP) trong khi mang thai, hoặc có những cảnh báo cụ thể về việc sử dụng các chất bổ sung này trong khi mang thai hoặc cho con bú. Chúng tốt nhất nên tránh khi mang thai.

Mối quan tâm an toàn cho việc bổ sung axit amin khi mang thai

Axit amin là các khối protein xây dựng và cơ thể bạn phân hủy protein từ các nguồn động vật và thực vật trong chế độ ăn uống của bạn để cung cấp các axit amin cần thiết cho các tế bào và em bé đang phát triển của bạn.

Nhu cầu protein của bạn tăng lên trong thai kỳ, nhưng chế độ ăn uống điển hình của người Mỹ cung cấp quá nhiều protein. Nhận nhiều loại protein từ các nguồn khác nhau có thể giúp đảm bảo bạn có được đầy đủ các axit amin.

Mặc dù các axit amin có trong thực phẩm có chứa protein, nhưng lượng chất có trong các chất bổ sung axit amin lớn hơn nhiều so với lượng axit được tìm thấy trong chế độ ăn bình thường. Tiêu thụ một lượng bất thường của bất kỳ một chất nào cũng có khả năng ảnh hưởng đến cơ thể của bạn, cả dự định và ngoài ý muốn.

Sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em và những người có điều kiện y tế hoặc đang dùng thuốc chưa được thiết lập.

Hãy nhớ rằng các chất bổ sung chưa được kiểm tra về an toàn và bổ sung chế độ ăn uống phần lớn không được kiểm soát. Trong một số trường hợp, sản phẩm có thể cung cấp liều lượng khác với lượng được chỉ định cho mỗi loại thảo mộc. Trong các trường hợp khác, sản phẩm có thể bị nhiễm các chất khác như kim loại.

Mặc dù bạn có thể được tin rằng một nhà sản xuất nào đó sử dụng các thành phần "tự nhiên" hoặc "nguyên chất", hầu hết các thành phần đến từ cùng một số ít các nhà sản xuất. Bạn thường không nhận được những gì bạn nghĩ rằng bạn đang trả tiền cho.

Cảnh báo cụ thể về axit amin

• L-tryptophan: Axit amin này được liệt kê là có khả năng không an toàn trong thai kỳ và không đủ thông tin về sự an toàn của nó trong khi cho con bú. Nó có thể gây ra một rối loạn tế bào bạch cầu gọi là bạch cầu ái toan và nó có thể làm cho bệnh gan hoặc thận nặng hơn. Nó có thể gây ra tác dụng phụ như buồn nôn và nôn.
• 5-HTP và L-arginine: Không có đủ thông tin đáng tin cậy về sự an toàn của các chất bổ sung này trong khi mang thai hoặc cho con bú. Tốt nhất là an toàn và không dùng chúng làm chất bổ sung.

Một từ từ DipHealth

Nếu bạn đang mang thai và cân nhắc sử dụng các chất bổ sung axit amin (hoặc bất kỳ hình thức thay thế thuốc nào khác), điều quan trọng là bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ sản khoa trước. Tự điều trị có thể có hậu quả nghiêm trọng.

Nếu bạn bị trầm cảm, sẽ an toàn hơn nhiều cho bạn và em bé khi nhận trợ giúp y tế và chỉ sử dụng các loại thuốc phù hợp cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.