Nhức đầu buổi sáng có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ

Nếu bạn thức dậy với cơn đau đầu buổi sáng, bạn có thể tìm kiếm nguyên nhân để xác định phương pháp điều trị phù hợp nhất. Thật đáng ngạc nhiên khi nhận ra rằng khó thở trong khi ngủ thực sự có thể gây ra những cơn đau đầu này. Làm thế nào để ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn gây ra đau đầu buổi sáng? Khi nào cần xem xét nguyên nhân khác?

Có một số loại đau đầu và hầu hết những người trải nghiệm chúng đều biết nguyên nhân cơn đau của họ. Nhức đầu căng thẳng là phổ biến nhất. Đây có thể được nhắc nhở bởi căng cơ, đặc biệt là cơ bắp chặt ở cổ gây đau ở phía sau đầu. Đau đầu xoang có thể xảy ra liên quan đến nghẹt mũi hoặc dị ứng. Chứng đau nửa đầu có liên quan đến thay đổi thị lực, buồn nôn và nôn, và đau không thể chịu được. Nhức đầu chùm là đau đớn dã man và xảy ra với đỏ mắt và các phát hiện khác.

Nhức đầu hồi phục thậm chí có thể xảy ra nếu thuốc giảm đau được sử dụng quá mức. Nhiều cơn đau đầu được làm dịu bằng giấc ngủ, nhưng tại sao cơn đau đầu có thể được ghi nhận trước tiên khi thức dậy?

Triệu chứng ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn là tình trạng rối loạn nhịp thở trong khi ngủ. Nó được đặc trưng bởi sự ngừng thở kéo dài ít nhất 10 giây và liên quan đến giấc ngủ bị phân mảnh, thức tỉnh hoặc giảm nồng độ oxy trong máu. Các triệu chứng khác của ngưng thở khi ngủ bao gồm:

• Quá buồn ngủ vào ban ngày
• Ngáy
• Thở hổn hển hoặc nghẹt thở trong giấc ngủ
• Chứng kiến ​​tạm dừng thở
• Đi tiểu vào ban đêm (tiểu đêm)
• Mất ngủ (thức đêm thường xuyên)
• Khô miệng vào ban đêm
• Nghiến răng (bruxism)
• Chứng ợ nóng về đêm
• Đánh trống ngực
• Đổ mồ hôi đêm
• Vấn đề tập trung và bộ nhớ
• Vấn đề tâm trạng

Ngưng thở khi ngủ gây ra đau đầu buổi sáng như thế nào

Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn xảy ra khi đường hô hấp trên sụp đổ, điển hình nhất là do dịch chuyển trong lưỡi và vòm miệng mềm, chặn luồng khí từ mũi và miệng đến phổi. Kết quả là, oxy không thể được đưa vào và carbon dioxide không thể bị thải ra ngoài. Nồng độ carbon dioxide của máu tăng lên, nổi bật nhất trong trường hợp hội chứng giảm béo phì.

Carbon dioxide ảnh hưởng đến kích thước của các mạch máu trong não. Bộ não có một ưu tiên về tài nguyên. Nếu thở không đủ xảy ra, não muốn duy trì khả năng tiếp cận oxy và chức năng. Kết quả là, nồng độ carbon dioxide tăng lên làm giãn động mạch não. Điều này làm tăng lưu lượng máu. Đổi lại, điều này làm tăng áp lực trong hộp sọ, đó là một không gian hạn chế. Do đó, sự tích tụ dần dần của carbon dioxide do hít thở không đủ giấc có thể góp phần gây ra những cơn đau đầu được ghi nhận khi thức dậy.

Thường xuyên, đau đầu buổi sáng do ngưng thở khi ngủ sẽ giảm dần trong những giờ đầu tiên trong ngày khi nhịp thở bình thường trở lại. Khi tỉnh dậy, đường thở được phục hồi và lượng carbon dioxide thêm dần dần bị thổi bay. Mạch máu trong não giảm kích thước và áp lực giảm bớt. Những cơn đau đầu sẽ giải quyết mà không cần sử dụng thuốc giảm đau.

Nhức đầu buổi sáng do ngưng thở khi ngủ có thể được mô tả là đau nhức, thay vì đau nhói. Chúng thường không cực kỳ đau đớn và có thể mơ hồ ảnh hưởng đến trán hoặc thái dương và là song phương. Những cơn đau đầu không xảy ra vào những thời điểm khác trong ngày. Chúng không liên quan đến thay đổi thị lực, buồn nôn và nôn, yếu, tê hoặc chóng mặt. Nhức đầu vị trí cũng có thể được liên kết với các điều kiện khác và đánh giá bởi một nhà thần kinh học có thể được chỉ định nếu chúng tồn tại hoặc nếu phát hiện khác.

Điều trị

Nếu bạn bị đau đầu buổi sáng do ngưng thở khi ngủ, điều trị bằng áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) có thể có hiệu quả cao. Điều này thường sẽ làm giảm tần suất, cường độ và sự xuất hiện của những cơn đau đầu này. Nếu những cơn đau đầu không giải quyết, hãy xem xét đánh giá thêm để đảm bảo không có nguyên nhân khác.

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Kryger, MH et al. "Các nguyên tắc và thực hành của thuốc ngủ." Yêu tinh, Phiên bản 5, 2011.