Lợi ích sức khỏe của hạt giống

HIỆU QUẢ KINH TẾ GẤP 10 LẦN TỪ VIỆC TRỒNG VÀ SẢN XUẤT CÁC CHẾ PHẨM TỪ ĐINH LĂNG (Tháng mười một 2024)

Hạt giống Caraway (Carum) là một chất tự nhiên được sử dụng lâu dài trong nấu ăn và trong y học Ayurveda. Hạt caraway thường được tiêu thụ như một loại thực phẩm hoặc gia vị, nhưng dầu caraway và bột hạt caraway cũng được bán ở dạng bổ sung chế độ ăn uống. Một số người đề xuất rằng tiêu thụ hạt caraway hoặc chất bổ sung caraway có thể thúc đẩy giảm cân và mang lại lợi ích sức khỏe khác.

2) Bệnh tiểu đường

Hãy cẩn thận

Vì caraway có thể làm giảm lượng đường trong máu của bạn, những người mắc bệnh tiểu đường nên thận trọng khi tiêu thụ một lượng lớn caraway. Do khả năng của caraway ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, điều quan trọng là tránh tiêu thụ caraway trong ít nhất hai tuần trước khi trải qua phẫu thuật.

Điều quan trọng cần lưu ý là các chất bổ sung chưa được kiểm tra về an toàn và bổ sung chế độ ăn uống phần lớn không được kiểm soát. Trong một số trường hợp, sản phẩm có thể cung cấp liều lượng khác với lượng được chỉ định cho mỗi loại thảo mộc. Trong các trường hợp khác, sản phẩm có thể bị nhiễm các chất khác như kim loại. Ngoài ra, sự an toàn của các chất bổ sung ở trẻ em và những người có điều kiện y tế hoặc những người đang dùng thuốc chưa được thiết lập.

Hạt caraway có sẵn trong hầu hết các cửa hàng tạp hóa. Caraway bổ sung có sẵn rộng rãi để mua trực tuyến, và cũng có thể được tìm thấy trong nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và trong các cửa hàng chuyên về thực phẩm bổ sung.

Sử dụng Caraway cho sức khỏe

Mặc dù còn quá sớm để đề xuất các chất bổ sung caraway như một phương pháp điều trị tiêu chuẩn cho bất kỳ mục đích nào liên quan đến sức khỏe, nhưng có thể bao gồm cả hạt caraway trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp tăng cường sức khỏe của bạn ở một mức độ nào đó.

Nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng các chất bổ sung caraway để điều trị một tình trạng sức khỏe cụ thể, hãy đảm bảo tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ bổ sung. Tự điều trị một tình trạng mãn tính bằng các chất bổ sung caraway và tránh hoặc trì hoãn chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe.