Lợi ích sức khỏe của rong biển nâu

Hai loại rong biển màu nâu, Fucus vesiculus (còn được gọi là bàng quang) và Gỗ ghép, đôi khi được sử dụng trong các hệ thống y học cổ truyền để điều trị các tình trạng sức khỏe khác nhau. Cả hai loại rong biển đều chứa iốt (một khoáng chất vi lượng cần thiết cho quá trình chuyển hóa bình thường của tế bào) và Fucoidan (một chất được cho là có đặc tính kích thích miễn dịch).

Sử dụng cho rong biển nâu

Rong biển nâu thường được sử dụng cho các điều kiện sau:

• Suy giáp
• Mệt mỏi
• Vấn đề kinh nguyệt
• Cellulite
• Ho
• Hen suyễn
• Bệnh trĩ
• Bệnh dạ dày
• Nhức đầu

Một số người đề xuất cho rằng rong biển nâu cũng có thể giúp thúc đẩy giảm cân, cũng như hỗ trợ chăm sóc da.

Lợi ích sức khỏe

Cho đến nay, rất ít nghiên cứu khoa học đã xem xét tác động của rong biển nâu đối với sức khỏe con người. Mặc dù hiện tại vẫn thiếu bằng chứng để hỗ trợ việc sử dụng rong biển nâu trong điều trị bất kỳ tình trạng nào, nghiên cứu sơ bộ cho thấy chiết xuất rong biển nâu có thể mang lại những tác dụng sức khỏe này.

1) Phòng chống ung thư

Trong một báo cáo trường hợp được công bố năm 2004, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chế độ ăn uống của bàng quang tạo ra tác dụng chống estrogen ở ba phụ nữ tiền mãn kinh. Theo các tác giả của nghiên cứu, những phát hiện này cho thấy rằng bàng quang có thể giúp giảm nguy cơ ung thư liên quan đến estrogen. Tuy nhiên, các tác giả cảnh báo rằng cần nghiên cứu thêm trước khi có bất kỳ kết luận nào về tác dụng chống ung thư của bàng quang có thể được rút ra.

2) Giảm viêm

Trong một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm được công bố vào năm 2007, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra ảnh hưởng sức khỏe của Fucoidan chiết xuất từ ​​chín loài rong biển màu nâu.Kết quả cho thấy tất cả các Fucoidans mang lại tác dụng chống viêm. Hơn nữa, Fucoidans có nguồn gốc từ bàng quang xuất hiện để ngăn chặn các tế bào ung thư vú bám vào tiểu cầu, cho thấy các chất này có thể giúp ức chế sự lây lan của ung thư.

3) Lợi ích làm loãng máu

Trong nghiên cứu ống nghiệm, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng Fucoidan có thể có các đặc tính chống đông máu (làm loãng máu). Mặc dù những phát hiện này chỉ ra rằng rong biển nâu có thể giúp ngăn ngừa đông máu, nhưng không có nghiên cứu nào trên người hỗ trợ việc sử dụng rong biển nâu như một chất chống đông máu.

Hãy cẩn thận

Các chất bổ sung chưa được kiểm tra về độ an toàn và do thực tế là các chất bổ sung chế độ ăn uống phần lớn không được kiểm soát, nên hàm lượng của một số sản phẩm có thể khác với những gì được ghi rõ trên nhãn sản phẩm. Viện Y tế Quốc gia cảnh báo rằng, do có thể bị nhiễm kim loại nặng, tiêu thụ bàng quang "nên luôn luôn được coi là có thể không an toàn." Hơn nữa, việc tiêu thụ quá nhiều iốt có thể làm gián đoạn sức khỏe tuyến giáp, cũng như dẫn đến giảm lượng đường trong máu, kích thích dạ dày và / hoặc tăng nguy cơ chảy máu.

Cũng nên nhớ rằng sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em và những người có điều kiện y tế hoặc đang dùng thuốc chưa được thiết lập. Nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng rong biển nâu, trước tiên hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn.

Sử dụng rong biển nâu

Một số loại rong biển màu nâu có thể được tiêu thụ như một loại thực phẩm (ví dụ như trong món salad, súp và món xào). Mặc dù rong biển nâu cũng có sẵn ở dạng bổ sung, nhưng thiếu bằng chứng khoa học để hỗ trợ việc sử dụng bổ sung rong biển nâu.

Với các rủi ro sức khỏe tiềm ẩn liên quan đến tiêu thụ rong biển nâu, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sử dụng bổ sung rong biển nâu hoặc tiêu thụ rong biển nâu một cách thường xuyên.

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Cumashi A, Ushakova NA, Preobrazhenskaya ME, D'Incecco A, Piccoli A, Totani L, Tinari N, Morozevich GE, Berman AE, Bilan MI, Usov AI, Ustyuzhanina NE, Grachev AA, Sanderson CJ, Kelly Iacobelli S, Nifantiev NE; Consorzio Interuniversitario Nazionale per la Bio-Oncologia, Italy. "Một nghiên cứu so sánh về các hoạt động chống viêm, chống đông máu, chống ung thư và chống nhiễm trùng của chín loại Fucoidans khác nhau từ rong biển nâu." Glycobiology. 2007 17 (5): 541-52. Epub 2007 ngày 12 tháng 2.
• Dürig J, Bruhn T, Zurborn KH, Gutensohn K, Bruhn HD, Béress L. "Phân đoạn Fucoidan chống đông máu từ Fucus vesiculus gây ra kích hoạt tiểu cầu trong ống nghiệm." Huyết khối Res. 1997 ngày 15 tháng 3; 85 (6): 479-91.
• Trung tâm ung thư tưởng niệm Sloan-Kettering. Về thảo dược: Bàng quang bàng quang. Cập nhật tháng 10 năm 2009.
• Viện Y tế Quốc gia. Rong biển, tảo bẹ, bàng quang: Bổ sung MedlinePlus. Tháng 8 năm 2009.
• Skibola CF. "Tác dụng của Fucus vesiculus, một loại rong biển màu nâu có thể ăn được, theo chiều dài chu kỳ kinh nguyệt và tình trạng nội tiết tố ở ba phụ nữ tiền mãn kinh: một báo cáo trường hợp." BMC Bổ sung thay thế Med. 2004 4; 4: 10.