Giải pháp giấc ngủ cho trẻ nhỏ và trẻ nhỏ

Vào cuối ngày, bạn chắc chắn mệt mỏi, vì vậy sẽ có lý do rằng bạn nhỏ cũng nên như vậy. Tất nhiên, nên là từ hoạt động. Bởi vì mặc dù trẻ mẫu giáo của bạn có một ngày bận rộn ở trường và với bạn bè và chạy việc vặt với bạn, nhưng khi màn đêm buông xuống, cô ấy vẫn chưa sẵn sàng để đi ngủ. Và cuối cùng khi cô lên giường, không có gì đảm bảo cô sẽ ở lại đó. Vậy cha mẹ (mệt mỏi) phải làm gì? Trung bình, trẻ mẫu giáo cần ngủ từ 11 đến 13 giờ mỗi đêm để giữ cho chúng hạnh phúc và khỏe mạnh. Kiểm tra 8 giải pháp giấc ngủ được cha mẹ thử nghiệm này cho trẻ mới biết đi, và chẳng mấy chốc mọi người trong nhà bạn sẽ có một giấc ngủ ngon.

1. Trong những giờ trước khi đi ngủ, con bạn đang làm gì? Có phải anh ấy vật lộn với bố? Ăn bánh quy và bánh? Xem tivi? Tất cả các hoạt động này, trong khi vui vẻ, không có lợi cho một đứa trẻ ổn định giường và nhanh chóng. Sau bữa tối, nếu có thể, hãy giữ bất kỳ hành động nào ở phía yên tĩnh, đọc một cuốn sách, đi dạo quanh khu phố thậm chí có thể là một hoặc hai ván cờ. Theo dõi nó với một bồn tắm và một bữa ăn nhẹ lành mạnh, không đường và con nhỏ của bạn sẽ rất tốt để đi ngủ.
2. Thiết lập thói quen đi ngủ. Trẻ mẫu giáo phát triển mạnh trên thói quen. Cùng nhau, lập một danh sách những việc cần phải làm trước khi cô ấy đến vào buổi tối, đọc một cuốn sách yêu thích, đi tắm hoặc tắm, ăn một bữa ăn nhẹ bất cứ điều gì trẻ mẫu giáo của bạn muốn (trong lý do). Hãy chắc chắn bao gồm những việc phải làm như đánh răng và thay đồ ngủ. Mặc dù vậy, hãy nhớ rằng, các hoạt động không quan trọng, mục đích của thói quen là làm cho cơ thể của trẻ mẫu giáo của bạn hòa nhịp để chúng mệt mỏi vào cùng một thời điểm mỗi tối.
3. Hãy suy nghĩ về nơi con bạn đang ngủ. Nếu cô ấy vẫn còn trong cũi, bây giờ có thể là thời điểm tốt để thực hiện chuyển đổi từ cũi sang giường. Khi chuyển một đứa trẻ tất cả phụ thuộc vào tình hình. Bạn có thể có một đứa trẻ 2 tuổi sẵn sàng chuyển lên giường vì nó cứ trèo ra khỏi cũi trong khi có một số đứa trẻ 4 tuổi sẵn sàng ở lại nơi chúng ở. Có lẽ bạn cần phải thực hiện chuyển đổi vì có một anh chị em mới trên đường. Trong mọi trường hợp, liên quan đến con bạn trong quá trình ra quyết định, có lẽ bé có thể chọn khăn trải giường và chăn.

1. Xem xét tài liệu đọc của bạn. Cuốn sách yêu thích của con bạn có thể là một cuốn sách pop-up-up-of-your-seat, rile-'em-up của bạn. Và điều đó thật tuyệt. Giữa buổi chiều. Trước khi đi ngủ, bạn có thể muốn thử một cái gì đó yên tĩnh và êm dịu, một cuốn sách trước khi đi ngủ tạo ra một giai điệu dịu dàng cho phần còn lại của buổi tối.
2. Tranh thủ sự giúp đỡ của (bạn bè) lông. Ngay cả ở độ tuổi dịu dàng này, trẻ em không nhất thiết phải làm những gì cha mẹ chúng muốn. Tuy nhiên, họ có thể nghe một số người bạn của họ giả tưởng hay nói cách khác. Nếu có anh chị lớn tuổi, họ hàng, người giữ trẻ hoặc đứa trẻ khác mà con bạn trông đợi, hãy xem liệu họ có sẵn lòng nói chuyện với trẻ mẫu giáo về tầm quan trọng của việc ngủ ngon không. Nếu không, có một số đĩa DVD có sẵn nơi các nhân vật yêu quý nói về niềm vui khi đi ngủ.
3. Biết rằng đôi khi, một đứa trẻ không muốn đi ngủ có thể không bị khựng lại, nhưng thực sự sợ hãi. Nếu con bạn bị ác mộng hoặc can thiệp kinh hoàng vào ban đêm, bạn sẽ được yêu cầu. Thật không may, trẻ mẫu giáo đang ở độ tuổi ác mộng, nhưng có những điều bạn có thể làm để giúp đỡ. Trên hết, một sự hiện diện an ủi là những gì con bạn cần. Sử dụng các tín hiệu nhẹ nhàng để làm dịu như xoa lưng hoặc vuốt tóc cô ấy. Nếu con bạn buồn bã, hãy bế bé lên, bước ra khỏi phòng và cho bé uống nước như ly nước hoặc sữa ấm. Cố gắng không đưa cô ấy trở lại giường của bạn hấp dẫn như nó có thể.

1. Có một khách truy cập về đêm thường xuyên? Mặc dù một chiếc giường gia đình và ngủ chung được chấp nhận ở một số hộ gia đình, nhưng chúng không phải là những thói quen mà mọi bậc cha mẹ đều vui mừng. Để giúp con nhỏ của bạn nằm trên giường của chính mình, bạn sẽ cần phải vững vàng. Đưa anh ta trở về phòng, rúc vào một hoặc hai phút rồi quay trở lại giường. Lặp lại khi cần thiết. Nếu con bạn không chịu ở trong phòng vào ban đêm, bạn có thể muốn đầu tư một cánh cổng cho ô cửa.Thiết lập một hệ thống phần thưởng với một biểu đồ và nhãn dán hoặc viên bi trong một cái lọ cho mỗi đêm con bạn ngủ trên giường của chính mình. Sau khi anh ta kiếm được một số lượng nhất định, hãy cho anh ta một điều trị nhỏ.
2. Đái dầm rất phổ biến trong những năm mẫu giáo. Cho dù gây ra bởi căng thẳng hay chỉ là trẻ mẫu giáo của bạn chưa tìm ra cách để khô ráo vào ban đêm, đó là một hành vi mà chúng nên phát triển. Trong khi đó, hãy giới hạn con bạn uống một giờ trước khi đi ngủ và đảm bảo bé đi vệ sinh trước khi đi ngủ. Nếu cô ấy ngủ đủ dễ dàng, hãy đánh thức cô ấy đi trước khi bạn đi ngủ. Quan trọng nhất, hãy chắc chắn rằng cô ấy biết rằng không khô ráo vào ban đêm không phải là lỗi của cô ấy và cô ấy sẽ thành thạo khi già đi.

Lời khuyên bổ sung để giúp con bạn có một giấc ngủ ngon

1. Hãy kiên nhẫn, nhưng vững vàng. Cũng như các hành vi mầm non khác, điều này cũng sẽ qua. Điều quan trọng là giữ vững lập trường của bạn trong khi đi đến gốc rễ của vấn đề.
2. Nghĩ về những gì đang xảy ra trong cuộc sống của con bạn sẽ khiến bé không muốn đi ngủ. Có phải cô vừa mới bắt đầu đi học mầm non và có lẽ đang trải qua một hồi quy nhỏ ở trường mầm non? Có điều gì khác có thể khiến cô ấy căng thẳng không? Thay vì xem nó như một vấn đề về giấc ngủ, hãy xem xét rằng có thể có một số vấn đề tiềm ẩn khi chơi trò chơi đặc biệt là nếu con bạn là một người ngủ ngon trước đó.
3. Hãy thử logic. Trẻ mẫu giáo rất thông minh và khao khát thông tin mới. Nói chuyện với một chút của bạn. Hỏi anh ta tại sao anh ta không muốn đi ngủ và có thể chia sẻ một câu chuyện về một thời gian bạn miễn cưỡng tự mình đánh tờ. Giải thích tại sao giấc ngủ lại quan trọng như vậy "Tôi cần bạn nghỉ ngơi đầy đủ để ngày mai bạn sẽ có đủ năng lượng cho tất cả những niềm vui mà chúng tôi đã lên kế hoạch."
4. Trước khi thực hiện "cuối cùng" của bạn, hãy chắc chắn rằng con bạn có mọi thứ có thể cần để có một đêm ngon giấc một con thú nhồi bông yêu thích, đủ chăn, uống nước và chia sẻ những cái ôm và hôn.

1. Hãy chắc chắn rằng căn phòng mà đứa con nhỏ của bạn ngủ có lợi cho giấc ngủ. Hãy chắc chắn rằng nó đủ tối (hoặc sáng). Nó có yên tĩnh không Có lẽ cô ấy thích âm nhạc. Tìm hiểu môi trường ngủ tốt nhất cho con bạn là gì và sau đó cung cấp cho chúng.