Xây dựng mối quan hệ tốt với bác sĩ đau cơ xơ hóa của bạn

1

Sao lại khó như vậy?

Khi bạn bị đau cơ xơ hoặc hội chứng mệt mỏi mãn tính, điều quan trọng là phải phối hợp chặt chẽ với bác sĩ để tìm ra chế độ điều trị phù hợp với bạn. Đáng buồn thay, rất nhiều người trong chúng ta đấu tranh để xây dựng mối quan hệ tốt với các bác sĩ của chúng tôi.

Tại sao vậy? Có thể là bác sĩ không "tin" những điều kiện này là có thật hoặc không biết đủ về họ để điều trị cho bạn. Nó cũng có thể là bạn đã có kinh nghiệm xấu và đi đến các cuộc hẹn mong đợi vấn đề.

Mặc dù bạn chỉ có thể chịu trách nhiệm cho 50% mối quan hệ đó, nhưng nếu bạn có thể là một bệnh nhân tốt hơn, nó cũng có thể cho phép bác sĩ của bạn trở nên tốt hơn.

Điều đó không có nghĩa là luôn đồng ý với bác sĩ và làm chính xác những gì anh ấy / cô ấy nói. Thay vào đó, đó là một cách tiếp cận các cuộc hẹn của bạn và chính mối quan hệ. 5 Do trong bài viết này có thể giúp bạn có các cuộc hẹn hiệu quả hơn để bạn có thể hướng tới mối quan hệ bác sĩ và bệnh nhân tốt và quan trọng nhất là các phương pháp điều trị hiệu quả hơn.

2

1. Hãy chuẩn bị

Các cuộc hẹn của bác sĩ thường ngắn - 15 phút hoặc thậm chí ít hơn. Đây thường không phải là lỗi của bác sĩ của bạn nhưng bị quản trị viên ra lệnh hoặc là một nỗ lực để đáp ứng nhu cầu cao. Điều quan trọng là tận dụng tối đa thời gian bạn có.

Hãy suy nghĩ về một vài điều trước khi bạn đến một cuộc hẹn. Có bất kỳ triệu chứng đã trở nên tốt hơn đáng kể hoặc tồi tệ hơn? Bạn đã thay đổi bất cứ điều gì về chế độ điều trị của bạn? Có chế độ ăn uống hoặc thay đổi lối sống ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn? Là thuốc của bạn gây ra bất kỳ tác dụng phụ mới? Có cách điều trị nào bạn muốn thử không? Đó là tất cả những điều bác sĩ của bạn cần biết.

Cũng nghĩ về những câu hỏi bạn có thể có. Vì chúng tôi không thực sự được biết đến vì có những kỷ niệm tuyệt vời, hãy lập một danh sách và đặt nó vào ví hoặc ví của bạn. Theo cách đó, bạn không tự đá mình trên đường về nhà vì bạn quên mọi thứ bạn muốn hỏi.

Chuẩn bị sẵn sàng sẽ cho bác sĩ của bạn biết rằng bạn đang giữ kết thúc mối quan hệ của mình và, hy vọng, sẽ giúp cuộc hẹn đáp ứng nhu cầu của bạn.

3

2. Làm trực tiếp

Thật bình thường khi bị đe dọa một chút bởi các bằng cấp trên tường và áo khoác trắng.Đừng để điều đó khiến bạn quá rụt rè khi nói những gì bạn cần. Đánh bại xung quanh bụi cây về các triệu chứng của bạn có thể lãng phí thời gian quý báu và có thể thử sự kiên nhẫn của bác sĩ.

Ngay cả khi triệu chứng đáng xấu hổ, hãy cố gắng nói về nó một cách trực tiếp, chuyên nghiệp. Đôi khi, sử dụng thuật ngữ lâm sàng cho nó có thể giúp ích - chẳng hạn như nói về phân dễ dàng hơn phân.

Điều này rất quan trọng khi hỏi về điều gì đó mà bác sĩ của bạn có thể phản đối, chẳng hạn như điều trị bổ sung hoặc thay thế. Hãy nhớ rằng, cuối cùng, quyết định điều trị là của bạn để đưa ra. Vì vậy, thay vì ngượng ngùng nói rằng bạn có thể hơi quan tâm đến châm cứu hoặc vi lượng đồng căn, hãy hỏi bác sĩ nghĩ gì về họ. Bạn không xin phép - bạn đang tìm kiếm thông tin và ý kiến ​​có giáo dục.

(Nếu bạn quyết định đi ngược lại lời khuyên của bác sĩ, hãy chắc chắn rằng bạn trung thực về điều đó! Nếu không, bạn có thể sẽ gây hại nhiều hơn là tốt.)

4

3. Tự giáo dục bản thân (đúng cách!)

Trong cộng đồng y tế, thuật ngữ "Googler" thường được sử dụng theo cách xúc phạm để mô tả các bệnh nhân tìm kiếm các triệu chứng của họ và nghĩ rằng họ đột nhiên là một chuyên gia. Bạn không muốn trở thành một trong những, cái đó bệnh nhân, nhưng bạn muốn được giáo dục.

Đầu tiên, bạn muốn dựa vào các trang web có uy tín về thông tin y tế của bạn. Trước khi đọc những gì một trang web nói, hãy nhìn vào những người đang nói nó và hỏi những gì họ phải đạt được. Đây có phải là một trang web bán bổ sung? Đây có phải là một trang web chiropractic tìm kiếm bệnh nhân? Hoặc nó là một trang web tồn tại để cung cấp cho bạn thông tin hữu ích?

Khi bạn đọc, hãy chú ý xem họ đang nói về nghiên cứu hay chỉ là thông tin giai thoại. Nếu họ dường như đang dựa vào nghiên cứu y tế, họ có liên kết với nó hoặc cung cấp một danh sách nguồn ở cuối, để bạn có thể xem bằng chứng cho chính mình?

Một số trang web uy tín bao gồm:

• Medline Plus, từ Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ;
• Trung tâm y tế Đại học Maryland;
• Hướng dẫn sử dụng Merck.

Tìm hiểu một số thuật ngữ cơ bản về bệnh của bạn để bạn có thể cụ thể về các triệu chứng của mình và hiểu cách điều trị hoạt động. Bạn có thể bắt đầu với điều đó ở đây:

• Thuật ngữ đau cho đau cơ xơ / Hội chứng mệt mỏi mãn tính
• Thuật ngữ hệ thống miễn dịch cho hội chứng mệt mỏi mãn tính
• Thuật ngữ Fibromyacheia & Mệt mỏi Hội chứng mệt mỏi mãn tính

5

4. Hãy thực tế

Bác sĩ là con người. Cơ thể phức tạp. Đau cơ xơ hóa và hội chứng mệt mỏi mãn tính là những thách thức để điều trị. Một núi nghiên cứu y tế được công bố hàng tháng. Giữ những thực tế này trong tâm trí có thể giúp bạn quản lý kỳ vọng của bạn về bác sĩ của bạn.

Mong đợi sai bắt đầu khi điều trị. Mỗi người trong chúng ta phản ứng khác nhau với thuốc, chất bổ sung, v.v. và bác sĩ của bạn không thể biết những gì sẽ làm việc cho bạn ngay khi ra khỏi cổng. Tìm kiếm phương pháp điều trị thành công cần có thời gian và thử nghiệm.

Đừng mong đợi bác sĩ của bạn biết về mọi nghiên cứu từng được thực hiện với tình trạng của bạn, trừ khi bạn đủ may mắn để gặp một chuyên gia vi mô. Đơn giản là có quá nhiều thứ xuất hiện mọi lúc.

Nếu bạn thấy một nghiên cứu mà bạn tin là có liên quan đến tình trạng hoặc điều trị của bạn, hãy đề cập đến nó hoặc đưa vào tài liệu in, nhưng đừng hy vọng bác sĩ của bạn bỏ mọi thứ, đọc nó và hành động. Các nghiên cứu y khoa dài, tẻ nhạt và thường cần được nhân rộng trước khi kết quả có ích trong thế giới thực.

Loại bỏ những kỳ vọng sai lầm có thể giúp bạn giải quyết tốt hơn những hạn chế mà bác sĩ gặp phải và giải phóng bạn để tập trung vào những gì có thể đạt được trong các cuộc hẹn của bạn.

6

5. Làm gì có hiệu quả

Năng lực bản thân là việc bạn làm tốt những việc giúp bạn cảm thấy tốt hơn như thế nào. Nó không giống như "tuân thủ", đó là làm những gì bác sĩ nói với bạn. Tôi không thích sự tuân thủ từ - nó gợi ý rằng tôi là người tham gia thụ động trong quá trình điều trị, chỉ đơn giản là làm những gì tôi đã nói.

Tôi muốn có hiệu quả bản thân tốt hơn bằng cách dùng các loại thuốc hoạt động theo chỉ định cũng như quản lý chế độ ăn uống, mức độ hoạt động, căng thẳng và lối sống theo cách mà tôi xác định là có lợi. Điều đó đặt tôi vào trung tâm chăm sóc sức khỏe của tôi, đó là nơi tôi cần phải đến.

Tuy nhiên, ngay cả tôi cũng phải thừa nhận rằng việc tuân thủ là một phần của năng lực bản thân. Nếu bạn không dùng thuốc theo chỉ dẫn, bạn sẽ không biết nó hoạt động tốt như thế nào. Nếu bạn không thử những điều bác sĩ gợi ý, bạn không thể đưa ra quyết định sáng suốt về việc nên chấp nhận hay loại bỏ chúng.

Ngoài ra, hầu hết các bác sĩ không mong đợi bạn tuân thủ nếu bạn nên bắt đầu có tác dụng phụ tiêu cực từ những gì họ khuyên dùng, có thể là thuốc theo toa hoặc thay đổi chế độ ăn uống. Rốt cuộc, lời thề của họ là "không làm hại", sau tất cả.

Vì vậy, trong khi tôi thích thuật ngữ tự hiệu quả để tuân thủ, trong ngắn hạn, chúng tôi cần tuân thủ để đưa ra quyết định tốt nhất.

(Tất nhiên, có một ngoại lệ cực kỳ, nếu bạn có một bác sĩ bỏ qua trải nghiệm trước đó của bạn với thứ gì đó có hại và muốn bạn thử lại. Tình huống đó đòi hỏi phải đồng ý không đồng ý.)

Thực sự, mặc dù, bác sĩ chỉ có thể đưa ra lời khuyên. Nếu chúng ta không tuân theo nó, chúng ta không thể mong đợi bất kỳ lợi ích nào.

7

Tôn trọng lẫn nhau, mục tiêu chung

Khi nói đến nó, mối quan hệ bác sĩ-bệnh nhân cũng giống như bất kỳ mối quan hệ nào khác. Để thành công, họ cần dựa trên sự tôn trọng lẫn nhau và các mục tiêu chung. Trong trường hợp này, mục tiêu là làm cho bạn cảm thấy tốt hơn.

Nếu bạn không tin rằng bác sĩ của bạn tôn trọng bạn hoặc chia sẻ mục tiêu cải thiện sức khỏe của bạn, có lẽ đã đến lúc, nếu có thể, hãy tìm một người mới. Những bài viết này có thể giúp:

• Tìm một bác sĩ đau cơ xơ
• Tìm một bác sĩ hội chứng mệt mỏi mãn tính
• Tìm kiếm một nhà cung cấp bổ sung / thay thế

Để được trợ giúp thêm, xem:

• 5 "Đừng" cho mối quan hệ tốt hơn với bác sĩ của bạn