Làm thế nào để giảm căng thẳng và giữ niềm vui làm mẹ

Hãy đối mặt với nó: làm mẹ có thể căng thẳng! Mặc dù vị trí này mang lại một số đặc quyền tốt nhất mà bạn có thể tưởng tượng ra niềm vui, sự phát triển, tình yêu, nó cũng mang lại nhiều hơn công việc, sự thất vọng và căng thẳng, và thậm chí có thể khiến bạn có nguy cơ trầm cảm cao hơn. May mắn thay, những ưu điểm của việc làm mẹ là những gì có thể giúp bạn đối phó với khuyết điểm của việc làm mẹ. Một trong những cách tốt nhất mà các bà mẹ có thể làm giảm căng thẳng là tận hưởng niềm vui làm mẹ của mẹ để thực sự tận hưởng những đứa con của họ và tận dụng tối đa tất cả những món quà và lợi ích khi làm mẹ. Dưới đây là một số điều quan trọng cần nhớ:

Chúc vui vẻ

Trẻ em mang nhiều trách nhiệm, nhưng chúng là những chuyên gia vui chơi. Cho dù đó là một đứa trẻ mới biết đi trong sự ngạc nhiên của bong bóng xà phòng trong bồn tắm hay một thiếu niên đang khám phá niềm vui lái xe, những đứa trẻ của bạn có thể cung cấp cho bạn nhiều cơ hội để có được niềm vui trong các hoạt động trần tục mà bạn có ngày đầy đủ nhất Nhìn thế giới qua đôi mắt của họ và trải nghiệm mọi thứ từ một góc nhìn mới mẻ có thể giúp bạn tận hưởng thế giới xung quanh một cách tươi mới.

Điều này là hiển nhiên trong các cột mốc quan trọng mà con bạn có thể vượt qua, chẳng hạn như học đi bộ hoặc "lần đầu tiên" đặc biệt như nhìn thấy tuyết lần đầu tiên. Tuy nhiên, có nhiều khía cạnh trần tục khác trong trải nghiệm của con bạn cũng có thể đặc biệt, như lần đầu tiên nhìn thấy chúng chơi một trò chơi, khám phá cách nấu các món ăn mới (ngay cả khi đó là thứ phổ biến như phô mai nướng), hoặc chỉ cho bạn một cách suy nghĩ mới mà trước đây bạn có thể không nhận thức được. Vui chơi cùng nhau có thể nhân lên niềm vui mà bạn thường thấy trong bất kỳ hoạt động nào. Dưới đây, một danh sách các hoạt động thú vị khác để làm với trẻ em.

Mỗi thời đại có quà tặng của nó

Nó có thể gây căng thẳng khi đối phó với những cơn giận dữ, sự bận rộn và những tiêu cực của từng thời đại, nhưng mỗi thời đại cũng mang đến những món quà riêng.Khi trẻ mới biết đi của bạn bôi táo (hoặc một cái gì đó tồi tệ hơn!) Trên tường ngay khi bạn quay lưng lại để trả lời điện thoại, thật dễ dàng để ước bạn có thể chuyển nhanh thời gian đến một ngày khi bạn không cần mắt ở phía sau hãy nhớ, nhưng nhớ tất cả những gì bạn nhớ về cách thức dễ thương mà họ gọi là kem 'kreshrame', hoặc cách mắt họ sáng lên khi một chiếc xe tải đi trên đường cao tốc có thể ngăn chặn những suy nghĩ đó trong đường đua của họ và đưa bạn trở lại một nơi thanh thản hơn. Và, nếu điều đó không làm việc thì

Hãy nhớ rằng thời gian bay

Mặc dù nó có thể quá sức đối phó với nhu cầu của trẻ sơ sinh hoặc nhu cầu của trẻ mới biết đi và đồng hồ dường như có thể đứng yên khi bạn đang trong giai đoạn đào tạo bô, nhận ra rằng bạn sẽ ngạc nhiên bởi tất cả nhanh như thế nào trôi qua khi nó kết thúc. Và một khi nó đã biến mất. Hãy tưởng tượng tương lai bạn đang nhìn lại những ngày này với nỗi nhớ, và hãy nhớ rằng chúng thực sự được đánh số, và bạn có thể sẽ tìm thấy cơn gió thứ hai của mình, và với nó, thêm một chút kiên nhẫn và hài hước. Họ nhỏ bé trong một thời gian ngắn như vậy!

Bạn có thể có nó theo cách của bạn

Một trong những điều mà nhiều phụ nữ yêu thích khi làm mẹ là họ có thể sống lại thời thơ ấu của mình. Nếu bạn yêu thời thơ ấu của mình, bạn có thể tận hưởng cho con bạn những trải nghiệm tuyệt vời giống như bạn đã có, không chỉ là trải nghiệm của chúng mà còn là những kỷ niệm của bạn. Nếu thời thơ ấu của bạn không phải là tất cả những gì bạn mong muốn, bạn có thể cung cấp trải nghiệm tốt hơn cho những đứa trẻ của bạn, đó có thể là một kinh nghiệm chữa bệnh cho bạn cũng như là một điều tốt cho chúng.

Đừng quên con bên trong của bạn

Bạn có thể thấy những phẩm chất vui tươi của mình quay trở lại khi bạn tận hưởng một ngày khi con bạn thích nó, và phát triển ý thức sâu sắc hơn về sự biết ơn và tự hỏi về cuộc sống nói chung, khi nhìn thế giới qua đôi mắt trẻ con của bạn. Cho dù bạn đang tận hưởng vẻ đẹp của hoàng hôn, khám phá lại niềm vui gây nghiện của Yahtzee hay thưởng thức bất kỳ cuộc diễu hành nào của 'lần đầu tiên' bắt đầu trong giai đoạn trứng nước và tiếp tục trong những năm thiếu niên, bạn có thể học cách tận hưởng cuộc sống trở lại trong khi trẻ em đang học lần đầu tiên