Ung thư miệng: Đối phó, hỗ trợ và sống tốt

Đối phó với ung thư miệng có thể là một thách thức, không chỉ do sự khắc nghiệt của điều trị ung thư, mà bởi vì chúng ta dựa vào miệng, lưỡi và cổ họng để ăn, uống và thậm chí thở. Về mặt tình cảm, được thông báo rằng bạn bị ung thư đang tàn phá, và ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống. Các tác dụng phụ về thể chất của ung thư và điều trị có thể cản trở cuộc sống trong suốt mỗi ngày. Về mặt xã hội, ung thư thay đổi mọi thứ, và trong khi bạn có thể phát triển những người bạn mới, sự thất vọng là phổ biến khi những người bạn cũ đôi khi biến mất.

Và trong khi tất cả những thách thức về cảm xúc, thể chất và xã hội đang diễn ra, các vấn đề thực tế từ bảo hiểm, đến công việc, đến tài chính, đến trách nhiệm gia đình phải phù hợp với một lịch trình đã quá tải. Bạn có thể làm gì để kiểm soát và đối phó với căn bệnh ung thư của mình để có thể sống tốt nhất có thể trong quá trình điều trị?

May mắn thay, sự sống sót, hoặc "sống cuộc sống tốt nhất của bạn với và sau khi bị ung thư" đã được công nhận ở một mức độ lớn hơn nhiều trong những năm gần đây. Khi tỷ lệ sống sót, đặc biệt là với các bệnh ung thư đầu và cổ liên quan đến HPV đã được cải thiện nhanh chóng, những lo ngại về nhu cầu lâu dài đã xuất hiện. Nếu bạn cảm thấy nản lòng dù bạn đang ở đâu trong hành trình của mình, đặc biệt là khi chúng tôi xem xét những nhu cầu này, hãy nhớ rằng cũng có tin tốt. Bây giờ chúng tôi có bằng chứng rằng (như đã được ghi nhận trước đây trong một số bệnh ung thư khác), trải qua ung thư làm thay đổi những người bị ung thư miệng theo những cách tích cực.

Đa cảm

Chúng ta không cần phải nói với bất cứ ai rằng ung thư có tác động to lớn đến chúng ta về mặt cảm xúc và tâm lý. Ung thư đưa ra ánh sáng những nỗi sợ hãi sâu sắc nhất của chúng ta, đồng thời chúng ta phải lựa chọn rõ ràng và khách quan con đường điều trị tốt nhất có thể; Tất cả không có bằng cấp về ung thư. Chúng tôi sẽ xem xét một số cảm xúc phổ biến, nhưng xin lưu ý rằng bạn không cần phải dũng cảm. Bạn không cần phải có thái độ tích cực. Bạn không cần phải là bất cứ ai khác nói bạn nên làm. Mọi người đối phó với bệnh ung thư khác nhau, và điều quan trọng nhất bạn có thể làm là tôn trọng chính mình và thành thật. Ung thư là không công bằng, và đôi khi, như thanh thiếu niên thường nói, nó hút.

Cảm xúc Bumpy

Đó là một sáo mòn, nhưng so sánh chẩn đoán ung thư với đi tàu lượn siêu tốc là rất phù hợp. Cảm xúc của bạn có thể đi từ rất cao xuống đáy thấp trong vài ngày hoặc thậm chí vài phút. Thất vọng là phổ biến, vì hầu hết chúng ta sống cuộc sống quá bận rộn ngay cả khi không thêm ung thư vào hỗn hợp. Tất nhiên, chúng tôi mang những cảm xúc này trong sự tiếp xúc của chúng tôi với những người khác (những người thường bị tổn thương tương tự như chẩn đoán), và căng thẳng có thể gắn kết. Đầu tiên, chúng ta cần xua tan một huyền thoại.

Bạn không phải luôn luôn tích cực

Thật đáng để nhắc lại rằng bạn không cần phải có thái độ tích cực. Không giống như "lời khuyên" mà bạn có thể nghe từ những người thường có ý nghĩa tốt, đơn giản là không đúng khi tất cả những gì bạn cần để sống sót sau ung thư là một thái độ tích cực. Trên thực tế, chúng ta không có bất kỳ nghiên cứu nào cho chúng ta thấy sự sống còn tốt hơn nếu mọi người đi lại mỉm cười mọi lúc. Thay vào đó, điều quan trọng đối với mọi người là tôn vinh những cảm xúc thực sự mà họ cảm nhận. Nếu bạn đã từng kìm nén việc thể hiện cảm xúc tiêu cực trong quá khứ, có lẽ bạn đã thấy những gì có thể xảy ra.

Chúng tôi được thiết kế để chia sẻ cuộc sống của chúng tôi trong cộng đồng như những người chân chính, không phải là người giả với nụ cười giả tạo.Tất nhiên, không phải ai cũng thoải mái cho phép một người bạn trút giận. Nhưng nó rất hữu ích với bệnh ung thư để tìm một người bạn không phán xét với người mà bạn có thể chia sẻ mọi thứ trên trái tim mình. Một người bạn chỉ có thể lắng nghe và không cảm thấy cần phải sửa cái gì đó không thể sửa được. Thay vì nhồi nhét cảm giác tức giận, thất vọng, oán giận và hơn thế nữa, hãy nói chuyện với người bạn đó. Cởi mở là bước đầu tiên trong việc học cách buông bỏ những phần bạn không thể kiểm soát.

Khi cuộc sống trở nên khó khăn

Hầu hết những người đã sống chung với bệnh ung thư sẽ nói với bạn rằng có những lúc điều đó dường như không thể xảy ra. Những thời điểm này có thể xuất hiện gần như ngẫu nhiên, và có thể xảy ra khi các bài kiểm tra của bạn trông tốt cũng như xấu. Chúng tôi đã học được rằng khoảng một phần ba số người mắc bệnh ung thư miệng trải qua sự đau khổ tâm lý đáng kể trong khi điều trị căn bệnh này.

Đôi khi, việc tư vấn có thể rất hữu ích và người ta cho rằng bất cứ ai phải đối mặt với bệnh ung thư đều có thể được hưởng lợi từ ít nhất một hoặc hai buổi. Không giống như nhiều lĩnh vực của cuộc sống, không có nơi tập luyện để sống với căn bệnh ung thư. Đó là ngay lập tức về đào tạo công việc, thường bằng tiếng nước ngoài được gọi là y tế. Trung tâm ung thư của bạn có thể có một cố vấn ung thư, người quen thuộc với tác động tâm lý của bệnh ung thư. Thông qua làm việc với những người mắc bệnh ung thư, những nhà trị liệu này thường có những lời khuyên và ý tưởng có thể giúp bạn đối phó, mà không cảm thấy như bạn đang bắt đầu từ đầu và phát minh lại bánh xe.

Trong những năm gần đây, công nghệ đã giúp việc tư vấn cho những người mắc bệnh ung thư trở nên dễ dàng hơn. Nhiều chuyên gia tư vấn ung thư hiện cung cấp tư vấn qua Skype, điện thoại hoặc trực tuyến, do đó bạn thậm chí không phải rời khỏi nhà.

Không phải ai cũng thấy thoải mái khi nói chuyện với một cố vấn, nhưng vẫn có những chiến lược đối phó có thể giúp ích khi bạn đối mặt với những lần thử này. Bạn có thể muốn bắt đầu ghi lại hành trình ung thư của mình, và sử dụng bút và giấy để thể hiện những gì trong tim và gây ra sự chán nản và thống khổ nhất. Thông qua nhật ký, nhiều người đã nhận thức rõ hơn về lớp lót bạc của bệnh ung thư trên đường đi và bắt đầu tìm kiếm nhiều hơn. Nếu bạn không thể nghĩ về bất cứ điều gì tích cực đến từ hành trình ung thư của bạn cho đến nay, hãy thử nghĩ về người mà bạn không gặp ai nếu bạn không bị ung thư. Một số người thấy rằng theo đuổi một niềm đam mê mới, hoặc nuôi dưỡng tâm linh của họ sẽ giúp ích; bất cứ điều gì có thể khiến bạn mất trí mỗi ngày để sống như một người bị ung thư, dù chỉ trong một khoảnh khắc.

Vật lý

Ung thư miệng là một trong những bệnh ung thư khó khăn hơn để đối mặt với thể chất, cho dù phương pháp điều trị của bạn bao gồm phẫu thuật, hóa trị, xạ trị hay các phương pháp điều trị khác. Chúng tôi sẽ chia sẻ một số mẹo để đối phó với các vấn đề phổ biến hơn về thể chất, nhưng một trong những cách tốt nhất để đảm bảo các triệu chứng thực thể của bạn được kiểm soát tối ưu là chọn cẩn thận một nhóm chăm sóc ung thư có lưng của bạn.

Chọn một nhóm chăm sóc ung thư

Nếu gần đây bạn đã được chẩn đoán, một trong những bước quan trọng nhất là tìm một nhóm ung thư mà bạn có thể tin tưởng. Giống như thợ ống nước khác nhau về chuyên môn, các bác sĩ y khoa cũng khác nhau. Ngay cả các chuyên gia trong một lĩnh vực như tai, mũi và cổ họng (ENT) cũng thường có những sở thích và thế mạnh đặc biệt.

Tìm một bác sĩ phẫu thuật có chuyên môn đặc biệt quan trọng với bệnh ung thư miệng, như ung thư lưỡi, vì kinh nghiệm và khuyến nghị có thể rất khác nhau. Một bác sĩ phẫu thuật có nhiều kinh nghiệm hơn có thể bảo tồn tốt nhất chức năng trong khu vực ung thư của bạn, giảm những khó khăn lâu dài có thể xảy ra với các hoạt động như nói chuyện và ăn uống. Khi chọn một bác sĩ phẫu thuật, bạn có thể hỏi về bao nhiêu thủ tục mà anh ấy hoặc cô ấy đã thực hiện.

Lấy ý kiến ​​thứ hai cũng có thể rất quan trọng. Điều này không chỉ cho phép bạn hiểu rõ hơn về các phương pháp khác nhau mà bệnh ung thư của bạn có thể được điều trị, mà còn có thể giúp bạn tự tin rằng bạn đã lựa chọn đúng nếu bạn nên bắt đầu đặt câu hỏi. Mọi người thường khuyên mọi người nên có ý kiến ​​thứ hai tại một trong những trung tâm ung thư được chỉ định của Viện Ung thư Quốc gia. Đây là những trung tâm xuất sắc nơi các chuyên gia được cập nhật về các phương pháp điều trị mới nhất. Họ cũng thường có quyền truy cập vào một số lượng lớn các thử nghiệm lâm sàng.

Vì nhiều người làm tốt và tiếp tục sống sót trong nhiều năm và nhiều thập kỷ, nên bắt buộc phải nói chuyện với các bác sĩ của bạn không chỉ về tác dụng phụ ngắn hạn mà cả tác dụng phụ lâu dài của việc điều trị ung thư.

Vận động chính mình

Ngay cả khi bạn là một người trầm tính hay nhút nhát, học cách biện hộ cho bản thân trong việc chăm sóc bệnh ung thư có thể tạo ra sự khác biệt lớn cả về sự kiểm soát mà bạn cảm thấy trong việc điều trị và có thể là kết quả. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tự đứng lên và đặt câu hỏi, hãy tìm một người bạn hoặc thành viên gia đình, người sẽ sẵn sàng biện hộ cho bạn. Có ai đó ở bên bạn có thể ghi chú và đặt câu hỏi là vô giá, vì giữa nỗi lo lắng về bệnh ung thư, thật dễ dàng để quên ngay cả những mối quan tâm cấp bách nhất của bạn.

Dành thời gian để tìm hiểu về bệnh ung thư của bạn cũng quan trọng không kém. Nếu bạn không chắc chắn làm thế nào để bắt đầu tìm kiếm thông tin ung thư tốt trên mạng, hãy hỏi bác sĩ chuyên khoa ung thư hoặc bác sĩ phẫu thuật của bạn những gì cô ấy sẽ giới thiệu để bạn có thể tìm hiểu thêm.

Ăn uống

Tùy thuộc vào bệnh ung thư cụ thể của bạn và phương pháp điều trị cụ thể mà bạn trải qua, có một số vấn đề có thể phát sinh. Một số người cần ống thông mũi dạ dày (ống NG) hoặc ống dạ dày (ống G) để cung cấp dinh dưỡng trong quá trình điều trị và trong khi chữa bệnh. Ngay cả khi bạn có thể ăn, bạn có thể gặp khó khăn khi nuốt (đặc biệt là nếu bạn có phóng xạ) và miệng rất khô. Nói chuyện với một chuyên gia dinh dưỡng ung thư tại trung tâm ung thư của bạn có thể là vô giá trong việc hướng dẫn bạn thông qua các triệu chứng này.Cô ấy có thể có một số lời khuyên để giúp bạn nếu bạn cảm thấy như bạn có thể bị nghẹn, và có thể nói chuyện với bạn về việc đối phó với những cảm giác đôi khi hoảng loạn mà những cảm giác có thể gây ra. Bác sĩ có thể đề nghị một chế độ ăn mềm, cũng như nước bọt nhân tạo để giữ cho miệng ẩm và thoải mái.

Do khô và các yếu tố khác, điều rất quan trọng là thực hành vệ sinh răng miệng tốt (mặc dù không phải lúc nào cũng thoải mái). Ngoài việc khó nuốt hoặc nhai, và giảm cảm giác thèm ăn, điều trị ung thư miệng có thể dẫn đến các vấn đề về vị giác. Phẫu thuật và mất mô lưỡi có thể dẫn đến mất vị giác, và hóa trị liệu có thể gây ra cảm giác khó chịu về vị giác đã được đặt ra "miệng kim loại". Thay đổi chế độ ăn uống cho rối loạn chức năng vị giác có thể giúp bạn đối phó với cả hai mối quan tâm này.

Mất cảm giác ngon miệng và giảm cân

Mất cảm giác ngon miệng và giảm cân là mối quan tâm đặc biệt, vì sự kết hợp của giảm cân không chủ ý, mất khối lượng cơ bắp và mất cảm giác ngon miệng là triệu chứng của một hội chứng được gọi là ung thư biểu mô. Điều này không chỉ có thể hạ gục năng lượng của bạn mà còn làm giảm khả năng chịu đựng các phương pháp điều trị ung thư và khả năng chữa lành. Ăn các bữa ăn nhỏ, thường xuyên, sử dụng bổ sung bột protein và chọn thực phẩm nhiều calo có thể giúp bạn duy trì cân nặng.

Mở khí quản hoặc chăm sóc vết thương

Đối với một số người bị ung thư miệng, phẫu thuật mở khí quản được thực hiện. Nếu bạn đã làm điều này, một y tá chăm sóc vết thương sẽ làm việc với bạn để dạy bạn cách quản lý lỗ khí và thảo luận về bất kỳ mối quan tâm tiềm năng nào. Thông thường, phẫu thuật mở khí quản có thể được đóng lại sau khi điều trị kết thúc, tuy nhiên, với một số bệnh ung thư miệng, chẳng hạn như trong hộp thoại, cần có một ống thông khí vĩnh viễn.

Mệt mỏi

Mệt mỏi là triệu chứng phổ biến nhất của ung thư và phương pháp điều trị ung thư, và đối với nhiều người, là triệu chứng khó chịu nhất.

Mệt mỏi ung thư không giống như mệt mỏi thông thường. Đó không phải là một sự mệt mỏi mà bạn có thể vượt qua hoặc giảm bớt sau một đêm dài. Nhiều người trở nên thất vọng vì họ không thể làm những việc họ đã làm trước khi bị ung thư và sự thất vọng này được nhấn mạnh khi gia đình và bạn bè không hiểu tại sao bạn có quá ít năng lượng. Một số lời khuyên đã giúp mọi người đối phó với mệt mỏi ung thư bao gồm:

• Ưu tiên: Chọn các hoạt động mà bạn thực sự cần phải làm và thực hiện chúng trước tiên. Điều đó nói rằng, việc đối phó với bệnh ung thư sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu bạn dành thời gian để làm một số điều bạn thích nhất trước khi chẩn đoán. Điều đó có thể có nghĩa là đi dạo thong thả và đơn giản là rời khỏi nhà bếp lộn xộn cho một ngày khác.
• Đoàn: Quá nhiều người cố gắng trở thành anh hùng và tự làm mọi thứ trong quá trình điều trị ung thư. Đây là một thiết lập cho kiệt sức và thất vọng nhiều hơn. Có thể khó để yêu cầu, và đặc biệt là nhận được sự giúp đỡ. Bạn có thể phải trải qua các chuyển động lúc đầu (giả mạo cho đến khi bạn thực hiện kịch bản). Nhưng về lâu dài, mọi người thường thấy rằng học cách nhận là một trong những bài học tốt nhất về ung thư. Điều này không chỉ hữu ích cho bạn mà còn có thể giúp đỡ những người thân yêu của bạn. Một trong những phàn nàn phổ biến nhất từ ​​những người thân yêu của những người mắc bệnh ung thư là cảm giác bất lực. Việc chỉ định một số nhiệm vụ cho những người thân yêu của bạn hoàn thành thực sự có thể giúp họ đối phó với chính vấn đề đó.
• Tập thể dục: Điều đó hơi phản trực giác, nhưng một lượng tập thể dục vừa phải có thể làm giảm cả mệt mỏi và giảm cân cho những người đối phó với điều trị ung thư.

Vấn đề về lời nói

Nếu ung thư của bạn liên quan đến lưỡi, môi, hộp giọng nói hoặc nếu bạn đã loại bỏ một số răng, việc nói chuyện có thể khó khăn. Bạn có thể chỉ có vấn đề nhẹ hoặc có thể cần phải làm việc với một nhà nghiên cứu bệnh học về giọng nói để lấy lại lời nói bình thường. May mắn thay, trị liệu ngôn ngữ có thể là đáng chú ý trong việc khôi phục lời nói. Trong khi trải qua trị liệu, nhiều người trở nên thất vọng khi cố gắng truyền đạt nhu cầu của mình đến những người thân yêu và tham gia vào các cuộc trò chuyện. Có một cuộc trò chuyện cởi mở về vấn đề này là quan trọng.

Bạn có thể trở nên thất vọng vì khó thể hiện bản thân và những người thân yêu của bạn, đặc biệt là khi mệt mỏi, có thể trở nên thất vọng vì họ không thể hiểu bạn. Sự kết hợp này có thể dẫn đến xung đột và đôi khi oán giận nếu không được giải quyết. Trong những tình huống như thế này, sẽ rất hữu ích cho cả bạn và người chăm sóc của bạn tham gia vào một cộng đồng hỗ trợ (xem bên dưới), nơi cả hai bạn có thể nói chuyện với những người gặp phải vấn đề tương tự.

Phẫu thuật tái tạo

Đôi khi, phương pháp điều trị ung thư miệng đòi hỏi phải phẫu thuật tái tạo thêm, và điều này có thể rất khó khăn. Đối với nhiều người mới được chẩn đoán, có ý nghĩa "Tôi có thể làm điều này" từ rất sớm. Sức mạnh bạn có thể cảm thấy ban đầu, tuy nhiên, có thể nhanh chóng suy yếu khi các phương pháp điều trị và phẫu thuật tái tạo dường như diễn ra mãi mãi. Đáng buồn thay, những người bạn đã quen với những người mắc các loại ung thư khác có thể không nhận ra quá trình đánh thuế và kéo dài như thế nào. Một lần nữa, có những cuộc trò chuyện trung thực là quan trọng.

Xã hội

Về điều duy nhất không thay đổi về mặt xã hội hoặc mối quan hệ với bệnh ung thư, là thay đổi chính nó. Kết nối xã hội là vô cùng quan trọng khi bạn đang đối phó với bệnh ung thư và với một số bệnh ung thư, một mạng xã hội mạnh mẽ thực sự tương quan với sự sống còn. Đồng thời, các mối quan hệ gần như chắc chắn thay đổi sau khi chẩn đoán.

Thay đổi mối quan hệ

Nhiều người cảm thấy thất vọng và thậm chí bị phản bội khi những người bạn thân dường như biến mất sau khi chẩn đoán ung thư. Nếu bạn đã trải nghiệm điều này, bạn sẽ không đơn độc. Nó có thể rất đau đớn khi những người bạn mong đợi được gần và gần, không. Điều này không có nghĩa là họ là người xấu.Thay vào đó, một số người chỉ đơn giản là không có dây để đối phó tốt với một người bạn đang chiến đấu để sống sót hoặc cảm thấy quá khó khăn để đối phó với nhiều câu hỏi mà một chẩn đoán đe dọa đến tính mạng mang đến cho tâm trí. Tuy nhiên, đồng thời, một số tình bạn đã biến mất, tuy nhiên, bạn có thể sẽ thấy rằng mình đang trở nên thân thiết hơn với những người bạn đã từng chỉ là người quen, hoặc thậm chí là những người bạn không biết trước khi chẩn đoán. Càng đau lòng khi cảm thấy một số bạn bè xa cách, hãy cố gắng tập trung vào những người bạn và thành viên gia đình đang cho thấy họ sẽ ở bên bạn ngay cả khi khó khăn.

Sẹo và lòng tự trọng

Bạn bè có thể kéo đi, nhưng những người đang đối mặt với ung thư miệng cũng có thể vô thức tự tách mình do những vết sẹo và sự xúc phạm cơ thể của bệnh ung thư. Những vết sẹo này không chỉ ảnh hưởng đến lòng tự trọng mà còn có thể dẫn đến việc mọi người tự cô lập ngay cả với những người bạn thoải mái với những thay đổi. Sự xuất hiện của chúng ta ảnh hưởng đến cách chúng ta cảm thấy nhiều hơn chúng ta nhận ra, và nếu bạn bị ung thư dẫn đến sẹo rõ ràng, bạn có thể cảm thấy tức giận, chán nản và vô vọng tất cả cùng quấn lấy nhau.

Tìm cách làm cho mình cảm thấy xinh đẹp hoặc đẹp trai mặc dù vết sẹo của bạn có thể được chữa lành, ngay cả khi bạn phải ép buộc và giả nó một chút lúc đầu. Nếu bạn được chữa lành đủ để thoa mỹ phẩm lên da, trang điểm ngụy trang có thể che đi nhiều vết sẹo. Tìm những chiếc khăn đẹp và các phụ kiện khác cũng có thể thêm một điểm nhấn đặc biệt trong khi làm mất đi mọi vết sẹo có thể nhìn thấy. Đối với phụ nữ, chương trình Look Good Feel Better cung cấp hướng dẫn trang điểm và trang điểm miễn phí cho những người đang đối phó với bệnh ung thư

Sự kỳ thị

Có một sự kỳ thị có thể đi với ung thư miệng giống như sự kỳ thị với những người có khuôn mặt ung thư phổi. Trước đây, ung thư miệng phổ biến hơn nhiều ở những người nghiện thuốc lá nặng và uống rượu dư thừa. Nhưng ngay cả khi bạn hút thuốc, không ai đáng bị ung thư. Giờ đây, papillomavirus ở người (HPV) có liên quan đến nhiều trường hợp ung thư miệng, sự kỳ thị của bệnh ung thư do virus lây truyền qua đường tình dục cũng có thể gây đau tim. Điều quan trọng cần ghi nhớ là một phần lớn người lớn ở Hoa Kỳ đã bị nhiễm ít nhất một chủng vi-rút. Không có gì mà bạn nên cảm thấy xấu hổ, và bạn bè nên tập trung vào cách họ có thể hỗ trợ bạn, chứ không phải là nguyên nhân có thể gây ra bệnh ung thư của bạn.

Nhóm hỗ trợ và cộng đồng hỗ trợ

Có thể yêu thương và chăm sóc như bạn bè và gia đình của bạn, có một điều đặc biệt về cơ hội nói chuyện với một người đang đối mặt với những thách thức tương tự. Có một số nhóm và cộng đồng hỗ trợ trực tuyến mà bạn có thể tham gia thoải mái tại nhà. Diễn đàn hỗ trợ ung thư miệng là một nhóm dành cho cả bệnh nhân và người chăm sóc những người phải đối mặt với bệnh ung thư miệng. Inspire và Cộng đồng Hỗ trợ Liên minh Ung thư Đầu và Cổ là một cộng đồng tích cực khác của những người sống chung với căn bệnh này. Ngoài ra còn có các nhóm Facebook tập trung vào ung thư miệng. Trên Twitter, bạn có thể tìm thấy những người khác đang sống cùng, nghiên cứu hoặc điều trị ung thư miệng bằng cách sử dụng hashtags #oral Cancer hoặc #headandneckcancer.

Dành thời gian với bạn bè (ngoài nhà hàng)

Hỗ trợ xã hội là rất quan trọng, nhưng thật không may, một thời gian qua xã hội phổ biến là gặp gỡ bạn bè và đi ăn trưa và ăn tối. Khi bạn chữa lành vết thương từ phương pháp điều trị của bạn, bạn có thể cảm thấy rất tự ti về việc ăn uống ở nơi công cộng. Thay vì đưa ra lý do tại sao bạn không muốn đi chơi với bạn bè, hãy chia sẻ sự thật. Hãy cho họ biết rằng bạn muốn dành thời gian với họ, nhưng muốn rằng nó không xoay quanh một bữa ăn. Có lẽ đi dạo, tham quan một khu vườn thực vật, hoặc đi xem phim sẽ là một lựa chọn tốt hơn.

Vấn đề thực tế

Thật không may, hầu hết mọi người không thể đơn giản đặt cuộc sống trước đây của họ khi họ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư. Vấn đề bảo hiểm bề mặt ngay khi bạn cần điều trị. Hóa đơn tiếp tục đến hộp thư của bạn. Và có công việc của bạn và trẻ em cũng phải suy nghĩ. Một số lời khuyên để đối phó là gì?

Sự nghiệp / Việc làm

Nếu bạn làm việc bên ngoài nhà, một trong những quyết định bạn sẽ cần đưa ra là liệu bạn có thể (hoặc có đủ khả năng) nghỉ làm hay không. Nếu bảo hiểm của bạn được cung cấp thông qua chủ lao động của bạn, điều này có thể đáng sợ hơn. Bạn cũng sẽ cần phải đối mặt với câu hỏi về số tiền bạn dự định chia sẻ với chủ lao động và / hoặc đồng nghiệp của bạn. Không có câu trả lời đúng về việc chia sẻ bao nhiêu, hoặc khi nào, vì điều gì là tốt nhất phụ thuộc vào nhiều yếu tố.

Trước khi nói chuyện với bất cứ ai, thật hữu ích khi xem xét các quyền của bạn với tư cách là một nhân viên. Nếu bạn làm việc cho một công ty có hơn 50 nhân viên, công ty phải cung cấp chỗ ở hợp lý. Đây sẽ là khác nhau cho tất cả mọi người nhưng có thể bao gồm cơ hội để làm việc từ xa, hoặc để bắt đầu một ngày sau đó do mệt mỏi. Đối với những người đang tìm kiếm sự hỗ trợ trong việc đưa ra quyết định tuyển dụng, hoặc muốn hiểu thêm về tính hợp pháp liên quan, tổ chức Ung thư và Nghề nghiệp là một nguồn tài nguyên tuyệt vời. Họ cung cấp thông tin rộng rãi, cũng như hỗ trợ và vận động cho những người cố gắng cân bằng ung thư và công việc.

Vấn đề bảo hiểm

Bảo hiểm y tế có nhiều người mắc bệnh ung thư cảm thấy lo lắng. Với số lượng gói khác nhau có sẵn, tất cả đều có mạng khác nhau, thật hữu ích để dành một chút thời gian và đọc kỹ chính sách của bạn. Tìm hiểu về các dịch vụ trong mạng trước khi vô tình thoát khỏi dịch vụ chăm sóc mạng. Nếu bác sĩ tốt nhất cho bệnh ung thư cụ thể của bạn nằm ngoài mạng, có những lựa chọn có sẵn. Điều đó nói rằng, điều quan trọng là nói chuyện với công ty bảo hiểm của bạn trước thời hạn. Một cuộc thảo luận chung giữa những người sống sót sau ung thư là về những sai lầm bảo hiểm y tế mà họ mắc phải trên đường đi.Thậm chí dành 15 đến 20 phút để xem lại kế hoạch của bạn thường có thể làm giảm khả năng bạn sẽ có một câu chuyện của riêng mình để chia sẻ.

Thông thường, nếu một chuyên gia bạn cần không thuộc mạng lưới, bạn có thể làm việc với công ty bảo hiểm của mình để các chi phí này được chi trả ở cùng cấp độ của các nhà cung cấp trong mạng lưới.

Tài chính

Đối với một số lượng lớn người, tài chính có thể là một thách thức làm tăng đáng kể sự căng thẳng của việc sống chung với bệnh ung thư. Thời gian làm việc ít hơn do điều trị, cộng với nhiều hóa đơn y tế, thường tương đương với sự lo lắng về việc kết thúc cuộc họp.

Khi bạn được chẩn đoán lần đầu, tài chính sẽ không (và không nên) là mối quan tâm hàng đầu của bạn, nhưng thực hiện một vài bước có thể giúp ích về lâu dài. Một số người bắt đầu một cuốn sổ tay và chỉ định một tập tin để giữ tất cả các hóa đơn liên quan đến ung thư. Ngoài việc theo dõi các hóa đơn y tế, việc giữ biên lai và ghi nhật ký tất cả các chi phí có thể trả hết khi đến giờ nộp thuế và tìm ra các khoản khấu trừ thuế liên quan đến ung thư của bạn.

Nếu bạn đang vật lộn với tài chính, hãy nói chuyện với nhân viên xã hội tại trung tâm ung thư của bạn. Có một số lựa chọn về hỗ trợ tài chính cho những người mắc bệnh ung thư, từ hỗ trợ theo toa đến trợ cấp để giúp đỡ những người có con. Nếu bạn vẫn gặp khó khăn trong việc kiếm tiền, một lựa chọn có hiệu quả với nhiều người là lên kế hoạch gây quỹ. Cho dù điều này có nghĩa là gây quỹ truyền thống, hoặc tài khoản Go Fund me trực tuyến, thường có nhiều người sẵn sàng giúp bạn giảm bớt lo lắng về tài chính để bạn có thể tập trung vào việc chữa bệnh.

Dành cho gia đình và bạn bè

Rất ít người phải đối mặt với bệnh ung thư một mình, và những thăng trầm và thách thức ảnh hưởng đến gia đình và bạn bè theo nhiều cách. Vai trò đặc biệt mà những người chăm sóc đóng vai trò đã dẫn đến từ "những người đồng sống sót". Chúng tôi không cần phải tin vào vai trò quan trọng mà bạn đang chơi cho người thân yêu của bạn, nhưng muốn nhấn mạnh rằng bạn tiếp tục chăm sóc bản thân. Sự kiệt sức là quá phổ biến đối với những người chăm sóc và thường xảy ra khi bạn cố gắng trở thành mọi thứ mà người thân yêu cần. Chăm sóc bản thân như một người chăm sóc có nghĩa là ăn uống tốt và có thời gian cho bản thân, nhưng cũng dành thời gian cho người khác để bạn có thể được tiếp nhiên liệu. Một nghiên cứu năm 2017 xem xét nhu cầu chưa được đáp ứng của những người chăm sóc cho thấy nhu cầu hỗ trợ quan hệ là nhu cầu lớn nhất của những người đồng sống sót chăm sóc người thân bị ung thư miệng.

Nếu bạn vừa bắt đầu hành trình của mình như một người chăm sóc / đồng sống sót, bạn có thể tự hỏi nên bắt đầu từ đâu. Một nguồn tài nguyên tuyệt vời cho những người chăm sóc là cuốn sách thực tế và thực tế về ung thư Co-Surviving Cancer: The Guide for Caregivers, Family Family, and Friends of Adult Living With Cancer, của Katie Brown, OPN-CG.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Badr, H., Lipnick, D., Gupta, V. và cộng sự. Những thách thức sống sót và nhu cầu thông tin sau xạ trị ung thư miệng. Tạp chí giáo dục ung thư. 2016. 32(4):799-807.
• Bast, R., Croce, C., Hait, W. et al. Thuốc ung thư Hà Lan-Frei. Wiley Blackwell, 2017.
• Giuliani, M., Milne, R., McQuestion, M. và cộng sự. Nhu cầu chăm sóc người sống sót của đối tác: Một phân tích ở bệnh nhân ung thư đầu và cổ. Ung thư miệng. 71:113-121.
• Harding, S. và T. Rêu. Tác động của điều trị ung thư đầu và cổ đối với sự thay đổi tâm lý tích cực trong vòng một năm sau khi hoàn thành điều trị. Tạp chí quốc tế về phẫu thuật miệng và Maxillofacial. 2018. 47(3):302-308.