Viên nén thay thế hydrat điện phân Nuun

Máy tính bảng thay thế chất điện giải Nuun Active Hydration cung cấp cho vận động viên một chất thay thế chất lỏng không chứa carbohydrate độc ​​đáo.Đối với các vận động viên thích đồ uống thể thao không đường chỉ chứa các chất điện giải bạn cần thay thế, không có calo, đường hoặc carbs của các loại đồ uống thể thao khác, nuun có thể là lựa chọn tốt nhất. Thả một viên nuun vào một chai nước có kích thước tiêu chuẩn và bạn sẽ thay thế các chất điện giải chính mà không cần calo của hầu hết các loại đồ uống thể thao khác.

Nuun cung cấp hydrat hóa mà không cần Calo

Bạn có thể thích nuun hơn các đồ uống thể thao khác vào những ngày bạn tập thể dục ở cường độ vừa phải hoặc cao trong một hoặc hai giờ. Bạn có thể không muốn hoặc không cần thêm nhiều carbs hoặc đường như trong đồ uống thể thao thông thường, nhưng bạn nên thay thế chất điện giải, đặc biệt nếu nó nóng và ẩm và bạn đang đổ mồ hôi khá nhiều.

Đồ uống thể thao có thể hơi ngọt một chút, bạn có thể thích quyết định thời điểm và lượng calo bạn tiêu thụ trong quá trình tập luyện hoặc đua xe. Bạn có thể muốn ăn lượng calo của mình trong một chuyến đi xe đạp đường dài và rửa chúng với một số nuun hơn là có một chế độ ăn hoàn toàn lỏng của một thức uống thể thao có đường khác.

Viên Nuun cung cấp một hương vị nhẹ và không đường. Điều đó làm cho nó hoạt động tốt trong chai nước bằng nhựa hoặc gói hydrat hóa vì nó rửa sạch và không tích tụ cặn trong chai.

Có gì trong Nuun Tablets?

Mỗi viên nuun chứa các hoạt chất sau:

• Natri (cacbonat): 360,0 miligam
• Kali (bicarbonate): 100,0 miligam
• Canxi (cacbonat): 12,5 miligam
• Magiê (sulfate): 25,0 miligam
• Vitamin C: 37,5 miligam
• Vitamin B2: 500 microgam
• Calo: 10
• Đường: 1 gram

Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ khuyến cáo các vận động viên nên thay thế việc mất mồ hôi bằng chất lỏng trong khi hoạt động. Nhưng, vì tỷ lệ mồ hôi cá nhân khác nhau rất nhiều, thật khó để đề xuất một lượng natri hoặc chất điện giải cụ thể khác. Họ nói rằng một vận động viên có tốc độ mồ hôi trung bình một lít mỗi giờ có thể mất khoảng 2 đến 10 gram natri trong một giờ luyện tập. Để tránh hạ natri máu, thay thế natri bị mất cũng được khuyến khích. Họ khuyến khích các vận động viên nhận ra nhu cầu cá nhân của họ dựa trên chế độ ăn kiêng và mất mồ hôi của chính họ.

Nuun cung cấp 700 mg natri mỗi lít (vì hai viên thuốc được đề xuất cho mỗi lít) vì vậy nó sẽ đáp ứng nhu cầu này cho người tập thể dục trung bình trong một bài tập dài.

Bởi vì nuun không chứa nhiều carbohydrate, làm chậm tốc độ làm rỗng dạ dày, nó được hấp thụ vào cơ thể nhanh hơn so với đồ uống thể thao có thêm carbohydrate.

Hãy nhớ rằng những người hoạt động trong hơn 90 phút cũng có thể cần phải thay thế carbohydrate đã cạn kiệt (cửa hàng glycogen), điều này có thể dẫn đến bon bonk đáng sợ hoặc "đập vào tường" trong khi tập thể dục. Dùng nuun một mình sẽ không đáp ứng nhu cầu này. Bạn vẫn sẽ cần đủ lượng calo để cung cấp năng lượng cho cơ bắp hoạt động. Cũng cần lưu ý nếu bạn đang trong chế độ ăn ít natri mà bạn có thể cần kiểm tra với bác sĩ trước khi thêm nuun vào chế độ ăn uống của bạn.

Cái đó có vị thế nào?

Nuun là ánh sáng và làm mới. Không có hương vị nào quá nặng hay ngọt, và so với đồ uống chứa carbohydrate truyền thống, nuun rất dễ uống cho dù bạn có tập thể dục bao lâu. Bên cạnh chanh + chanh ban đầu, nuun cung cấp trái cây họ cam quýt, tri-quả, trái cây nhiệt đới, dưa hấu, nước chanh dâu, cam, chanh, nho, berry hoang dã, cam xoài, và limeade.

Một ống chứa 12 máy tính bảng và có giá khoảng 7,00 đô la và bạn thường có thể được giảm giá khi mua số lượng lớn. Nói chung, nuun là một sự thay thế tuyệt vời cho các loại đồ uống thể thao chứa nhiều calo khác.