Bạn nên dùng bao nhiêu Glucosamine Chondroitin?

Glucosamine là một chất bổ sung chế độ ăn uống thường được kết hợp với một chất bổ sung khác, chondroitin, để điều trị viêm xương khớp. Glucosamine được làm từ vỏ của động vật có vỏ và chondroitin có nguồn gốc từ khí quản bò. Bằng chứng được công bố trong Tạp chí Y học New England đã gợi ý rằng glucosamine đơn độc hoặc kết hợp với chondroitin có thể giúp giảm đau xương khớp ở một nhóm người bị viêm xương khớp đầu gối từ trung bình đến nặng.

Khuyến cáo điều trị

Các chất bổ sung được quảng cáo để cải thiện sức khỏe khớp có thể gây nhầm lẫn và thậm chí sai lệch hoàn toàn. Bởi vì các chất bổ sung không trải qua các thử nghiệm nghiêm ngặt mà thuốc dược phẩm thực hiện, nên liều "khuyến cáo" ít được hỗ trợ bởi các bằng chứng lâm sàng cứng. Và đó có thể là một vấn đề.

Nếu bạn dùng quá ít, bạn sẽ không đạt được hiệu quả có lợi và về cơ bản bạn đang lãng phí tiền của mình. Nếu bạn dùng quá nhiều, bạn có thể tăng nguy cơ tác dụng phụ. Kết quả của một nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Tufts-New England kết luận rằng các liều điển hình được liệt kê trên các chất bổ sung không kê đơn có lẽ không đủ mạnh để giúp giảm đau khớp và cứng khớp.

Cuối cùng, các liều lượng được khuyến nghị dựa trên lượng thuốc gây ra ít hoặc không gây hại nhưng vẫn mang lại lợi ích điều trị. Nhiều chuyên gia y tế ngày nay tán thành cách tiếp cận theo giai đoạn trong đó sử dụng liều ban đầu (tải) cao hơn để kiểm tra xem có đạt được lợi ích hay không, tiếp theo là liều duy trì thấp hơn nếu và khi cảm nhận được lợi ích.

Liều ban đầu thường là 1.500 (miligam) mg glucosamine và 1.200 mg chondroitin mỗi ngày trong một đến hai tháng. Nếu có phản ứng, liều có thể giảm xuống 1.000 mg hoặc glucosamine và 800 chondroitin mỗi ngày.

Theo nghiên cứu của Tufts, vẫn chưa rõ liệu liều cao hơn có hiệu quả hơn không và liệu mức độ liều đó có thể gây ra tác hại tiềm tàng hay không.

Cân nhắc và rủi ro

Vì các chất bổ sung không được quy định bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), nên số lượng hoạt chất không thể được xác minh. Để đảm bảo sử dụng an toàn nhất có thể, tốt nhất là sử dụng một chất bổ sung thương hiệu như Cosamin DS (glucosamine cộng với chondroitin) hoặc DONA (glucosamine) cho ít nhất hai tháng trước khi chuyển sang một sản phẩm rẻ hơn.

Trên thực tế, hầu hết các nghiên cứu đã chỉ ra rằng glucosamine cần phải được thực hiện trong hai đến bốn tháng trước khi nhận ra lợi ích đầy đủ của nó, mặc dù một số sẽ được cải thiện sớm hơn.

Tác dụng phụ tiềm tàng của glucosamine-chondroitin bao gồm:

• Buồn nôn
• Bệnh tiêu chảy
• Táo bón
• Đau bụng
• Khí và đầy hơi
• Đôi mắt sưng húp
• Rụng tóc

Những rủi ro này có thể tăng ở liều cao hơn. Glucosamine nên tránh nếu bạn bị dị ứng với động vật có vỏ, và một số báo cáo cho thấy rằng chất bổ sung có thể làm tăng lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường. Những người trên Coumadin làm loãng máu (warfarin) có thể tăng nguy cơ chảy máu.

Khi nào cần gọi bác sĩ

Ngừng điều trị và gọi bác sĩ nếu bạn bị sưng chân đột ngột hoặc nhịp tim không đều. Gọi 911 hoặc tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp nếu bạn bị nổi mề đay, khó thở, tim đập nhanh hoặc sưng mặt, lưỡi hoặc cổ họng.

Một từ từ DipHealth

Bất chấp lời khuyên này từ hai bác sĩ uy tín, hãy luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Bác sĩ của bạn biết lịch sử y tế của bạn và biết chế độ thuốc hiện tại của bạn. Làm cho bác sĩ của bạn biết rằng bạn muốn thêm một bổ sung vào chế độ điều trị của bạn. Sau đó, làm theo lời khuyên của bác sĩ.

Cần lưu ý rằng Viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ hiện đang khuyên không nên sử dụng glucosamine sulfate, chondroitin sulfate và glucosamine hydrochloride trong điều trị viêm xương khớp gối có triệu chứng.

Kết quả của thử nghiệm can thiệp viêm khớp Glucosamine

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Becker B. và Weil A. M.D. Bạn có cần Glucosamine không? Thư viện vitamin. Cập nhật ngày 10 tháng 1 năm 2013.

• Biggee và cộng sự. Nồng độ glucosamine trong huyết thanh người thấp sau khi uống glucosamine sulphate liên quan đến khả năng cho hiệu quả ngoại biên. Biên niên sử của bệnh thấp khớp. 2006. DOI: 10.1136 / ard.2005.036368.

• Clegg D. et al. Glucosamine, Chondroitin Sulfate và hai loại kết hợp trong điều trị thoái hóa khớp gối đau đớn. Tạp chí Y học New England. Ngày 23 tháng 2 năm 2006. DOI: 10.1056 / NEJMoa052771.

• Richmond John MD và cộng sự. Hướng dẫn điều trị viêm xương khớp (OA) của đầu gối. Ấn bản lần 2. Học viện phẫu thuật chỉnh hình Mỹ. Ngày 18 tháng 5 năm 2013.