Một đơn vị TENS cho đau cơ xơ hóa

Một đơn vị TENS không phải là một phần điển hình của chế độ điều trị đau cơ xơ hóa. Odds là tốt mà các bác sĩ của bạn chưa bao giờ đề nghị nó. Nhưng nó có phải là một cái gì đó bạn nên hỏi về? Một cơ thể nhỏ nhưng đang phát triển của văn học khoa học cho thấy nó chỉ có thể là như vậy.

TENS là gì?

TENS là viết tắt của Kích thích thần kinh điện qua da. Đó là một phần phổ biến của vật lý trị liệu, trong đó nhà trị liệu sử dụng một cỗ máy lớn. Các đơn vị cá nhân mà bạn có thể sử dụng ở nhà cũng có sẵn.

Một đơn vị TENS cá nhân là một thiết bị bỏ túi với một vài dây cáp gắn vào các điện cực. Bạn dán các điện cực xung quanh nơi bạn bị đau và thiết bị sẽ gửi một ít điện qua khu vực.

Tại sao điều đó làm giảm đau? Bởi vì một tính năng tích hợp trong bộ não của chúng ta.

Khi các giác quan của chúng ta có mặt trên thế giới, chúng ta mang đến quá nhiều thông tin cho bộ não của chúng ta xử lý. Điều đó có nghĩa là nó phải lọc ra những gì nó cho là ít quan trọng hơn.

Là một phần của quá trình lọc này, bộ não của chúng ta được thiết kế để ưu tiên đầu vào mới. TENS khai thác đặc điểm này bằng cách đánh lạc hướng các dây thần kinh của bạn bằng một cảm giác mới lạ, do đó ngăn chúng gửi tín hiệu đau.

Thông thường, sự kích thích được phân phối theo từng đợt hoặc kiểu ngắn, thay vì là một luồng không đổi. Đó là để giữ cho bộ não của bạn quan tâm đến nó trong thời gian dài hơn. Nếu không, nó sẽ bắt đầu lọc nó ra rất lâu.

Đó không chỉ là sự phân tâm. TENS cũng được cho là khiến não của bạn giải phóng endorphin, là thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể.

Đau dẫn đến căng thẳng, dẫn đến đau nhiều hơn, dẫn đến căng thẳng hơn, v.v. Phá vỡ chu kỳ đó có thể giúp cơ bắp của bạn giảm bớt sự khó khăn và TENS có thể giúp phá vỡ chu kỳ đó.

TENS thường được coi là một điều trị rất an toàn. Miễn là cường độ điện không được đặt quá cao, điều đó không gây đau đớn. Nó sẽ không tương tác với thuốc hoặc phương pháp điều trị khác. Nó sẽ không làm cho bạn điên cuồng như thuốc giảm đau, và nó hiếm khi gây ra tác dụng phụ không mong muốn. Với một đơn vị cá nhân, bạn có thể sử dụng nó khi bạn cần nhất và không cần phải hẹn trước hoặc rời khỏi nhà.

Một tỷ lệ nhỏ người dân nói chung không thể chịu đựng được TENS. Chúng tôi không biết liệu con số đó có cao hơn trong fibromite hay không, nhưng với mức độ nhạy cảm của chúng tôi, nó có lý do. Tuy nhiên, không mất nhiều thời gian để xác định bạn có thích cảm giác đó hay không. Một vài tiếng râm ran đầu tiên có thể sẽ cho bạn biết.

TENS cho đau cơ xơ

Cho đến nay, chúng ta chưa thấy nhiều nghiên cứu về TENS cho chứng đau cơ xơ hóa, nhưng những gì chúng ta đã xuất hiện đầy hứa hẹn. Cũng như các phương pháp điều trị khác, nó không hiệu quả với tất cả mọi người, nhưng nó giúp ích cho một số người trong chúng ta.

Nhìn chung, nghiên cứu cho thấy các phương pháp điều trị TENS làm giảm đáng kể cơn đau đau cơ xơ hóa trong quá trình điều trị và trong một thời gian ngắn sau đó. Các nhà nghiên cứu đã đề xuất công việc trong tương lai nhằm đánh giá hiệu quả theo thời gian sử dụng TENS đang diễn ra.

Một số nghiên cứu cho thấy TENS thậm chí có thể có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương (CNS). Một đặc điểm trung tâm của chứng đau cơ xơ hóa được cho là một CNS siêu nhạy cảm, được gọi là nhạy cảm trung tâm, vì vậy bất cứ điều gì sẽ làm dịu nó đều có thể là một lợi ích.

Một nghiên cứu được công bố trong Bệnh thấp khớp quốc tế gợi ý rằng nó có thể giúp giảm đau đau cơ xơ hóa liên quan đến tập thể dục.

TENS được khuyến nghị là một phần của kế hoạch điều trị lớn hơn, không phải là điều trị duy nhất.

Bắt một đơn vị TENS

Một số chính sách bảo hiểm bao gồm các đơn vị TENS và các điện cực thay thế (chúng bị hao mòn sau vài lần sử dụng) khi thiết bị được bác sĩ kê toa. Một số không, mặc dù.

Các đơn vị có sẵn để mua mà không cần toa. Họ chạy từ khoảng $ 25 đến $ 100. Bạn có thể nhận được các gói điện cực thay thế bắt đầu khoảng $ 15.

Một lợi ích của việc được kê đơn là bác sĩ có thể sẽ gửi bạn đến một nhà trị liệu vật lý để tìm hiểu cách sử dụng nó, điều này có thể giúp bạn thành công hơn. Chúng tôi cần phương pháp điều trị của chúng tôi để làm tốt công việc của họ và không gây ra vấn đề gì thêm. Sử dụng một đơn vị TENS không chính xác có thể thực sự làm nặng thêm cơ bắp của bạn.

Nếu bạn tự mua một cái, bạn nên chắc chắn rằng bác sĩ của bạn biết bạn đang sử dụng nó.

Một vài lưu ý: Nếu bạn bị giảm cảm giác, đang mang thai, bị ung thư hoặc có máy tạo nhịp tim, TENS không được coi là an toàn cho bạn.

Một từ từ DipHealth

Luôn nhớ rằng những gì làm việc cho một số người trong chúng ta không làm việc cho tất cả chúng ta. Tốt nhất là tiếp cận từng phương pháp điều trị với sự lạc quan thận trọng. Nếu một TENS dường như không phù hợp với bạn, đừng gắn bó với nó chỉ vì nó hoạt động cho người khác.