Triệu chứng hội chứng khoang mãn tính và điều trị

Hội chứng khoang mãn tính là một chấn thương thể thao bất thường thường xảy ra ở những người chạy bộ hoặc vận động viên khác, những người thực hiện bất kỳ loại bài tập chuyển động lặp đi lặp lại cùng với việc mang quá nhiều trọng lượng hoặc lực quá mức ở chân dưới. Hội chứng khoang mãn tính còn được gọi là hội chứng khoang gắng sức vì nó thường được gây ra bởi việc sử dụng quá mức hoặc sử dụng quá mức các cơ. Vị trí phổ biến nhất cho các vận động viên gặp phải hội chứng khoang một phần là ở cơ bắp chân dưới.

Triệu chứng

Các triệu chứng chính của hội chứng khoang là do chèn ép các mô mềm trong và xung quanh nhóm cơ bị ảnh hưởng. Các triệu chứng chèn ép dây thần kinh và mô như tê, ngứa ran, đau, yếu và nóng rát thường được cảm nhận dọc theo mặt trước của chân dưới. Các triệu chứng khác bao gồm thả chân ở chân bị ảnh hưởng. Thả chân về cơ bản chỉ có nghĩa là, với sự nén của các cơ và dây thần kinh di chuyển đến bàn chân, có sự mất kiểm soát và phối hợp của các cơ nâng bàn chân lên, và bàn chân rơi xuống. Thả chân, cùng với các mô phình ra như thoát vị nhỏ ở mặt trước của cẳng chân kết hợp với các triệu chứng khác, cho thấy một hội chứng cực kỳ ngăn.

Dấu hiệu chính khác của hội chứng khoang là đau tổng quát bắt đầu khi bạn bắt đầu tập thể dục và tiếp tục trở nên tồi tệ hơn khi bạn tập thể dục lâu hơn, và sau đó có xu hướng tiêu tan dần sau khi bạn ngừng tập thể dục. Đối với các trường hợp mới hơn, cơn đau dừng lại trong vòng một giờ hoặc lâu hơn khi ngừng tập thể dục, nhưng nếu quá trình nén là nghiêm trọng hoặc mãn tính, cơn đau âm ỉ có thể kéo dài một ngày sau khi tập luyện.

Nguyên nhân

Ở cánh tay và chân, một mô cứng gọi là fascia bao quanh các nhóm cơ khác nhau. Fascia này về cơ bản là một khoang nhỏ bao quanh các cơ, mạch máu và dây thần kinh. Fascia có độ linh hoạt hạn chế, do đó, nếu cơ bắp phình ra ngoài khả năng kéo căng của fascia, nó sẽ gây áp lực lên các dây thần kinh và mạch máu trong không gian nhỏ. Nếu sưng tiếp tục lưu lượng máu đến các cơ sẽ giảm, dây thần kinh bị nén và nó có thể gây tê hoặc ngứa ran ở bàn chân và chân dưới.

Cách chính xác nhất để chẩn đoán tình trạng này là nhét kim vào khoang ngay sau khi hoạt động gây đau và đo áp lực. Đọc áp suất đo lớn hơn 45 mmHg chỉ ra hội chứng khoang.

Hội chứng khoang xảy ra thường xuyên hơn ở người chạy bộ, mặc dù bất kỳ vận động viên nào cũng có thể bị ảnh hưởng bởi hội chứng khoang. Do vị trí của cơn đau, ban đầu thường bị chẩn đoán nhầm là nẹp ống chân hoặc gãy xương do căng thẳng.

Điều trị

Quá trình điều trị đầu tiên cho hội chứng khoang mạn tính là nghỉ ngơi các cơ bị ảnh hưởng để giảm sưng và viêm. Các phương pháp điều trị bảo tồn khác bao gồm đóng băng, kéo dài và nâng cao chân dưới sau khi hoạt động. Chuyển đổi các bài tập trong một thời gian cũng được khuyến khích để giảm tác động đến phần dưới cơ thể. Ví dụ, nếu bạn đang chạy, thật hữu ích khi đặt một môn thể thao không tác động thay thế.

Trong nhiều trường hợp, hội chứng khoang được điều trị bằng phẫu thuật để giải phóng fascia và cho phép nhiều phòng hơn trong khoang. Phẫu thuật khá đơn giản nhưng không có rủi ro. Điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ của bạn để hiểu những rủi ro và lợi ích của loại thủ tục phẫu thuật này.

Để tránh hội chứng khoang, việc mang giày dép phù hợp và chạy trên bề mặt mềm mại và trộn khối lượng tập luyện của bạn là rất hữu ích. Chú ý đến bất kỳ cơn đau nhức nào bằng cách giảm thời gian và cường độ chạy của bạn cũng có thể hạn chế khả năng phát triển hội chứng khoang.

Như với tất cả các chấn thương liên quan đến thể thao, việc đi khám bác sĩ để có kế hoạch chẩn đoán và điều trị thích hợp là rất cần thiết.