Sử dụng thảo dược cho hội chứng mệt mỏi mãn tính

Hội chứng mệt mỏi mãn tính là một căn bệnh phức tạp ảnh hưởng đến não và nhiều hệ thống cơ thể. Nó được xác định bằng cách làm mất khả năng mệt mỏi mà không thuyên giảm khi nghỉ ngơi và ít nhất bốn trong số các triệu chứng sau đây trong ít nhất sáu tháng:

• Trí nhớ ngắn hạn của sự tập trung ảnh hưởng đáng kể đến các hoạt động bình thường
• Viêm họng
• Hạch bạch huyết ở cổ hoặc nách
• Đau cơ
• Đau ở nhiều khớp không có sưng hoặc đỏ khớp
• Nhức đầu của một loại mới hoặc mức độ nghiêm trọng
• Ngủ không ngon giấc
• Khó chịu chung sau gắng sức kéo dài hơn 24 giờ

Các triệu chứng phổ biến khác bao gồm: đầy hơi, buồn nôn, tiêu chảy, đổ mồ hôi đêm hoặc ớn lạnh, chóng mặt, chóng mặt, khó thở, ho mãn tính, rối loạn thị giác, dị ứng hoặc nhạy cảm với thực phẩm, rượu, hóa chất, nhịp tim không đều hoặc đánh trống ngực, đau hàm, hoặc mắt hay miệng

Trung tâm kiểm soát dịch bệnh đã chính thức công nhận tình trạng này vào năm 1988. Hội chứng mệt mỏi mãn tính phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới và phần lớn những người bị ảnh hưởng ở độ tuổi ba mươi.

Lựa chọn điều trị thay thế cho hội chứng mệt mỏi mãn tính

Mặc dù sử dụng thuốc thay thế khá phổ biến ở những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính, hãy nhớ rằng cho đến nay, hỗ trợ khoa học cho tuyên bố rằng bất kỳ hình thức thuốc thay thế nào cũng có thể điều trị hội chứng mệt mỏi mãn tính là thiếu.

Nhân sâm: Nhân sâm là một loại thảo dược đã được sử dụng ở châu Á trong nhiều thế kỷ để tăng năng lượng và chống mệt mỏi. Một cuộc khảo sát trên 155 người bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Iowa với sự mệt mỏi kéo dài cho thấy nhân sâm được coi là một trong những phương pháp điều trị hữu ích nhất, với 56% những người sử dụng nhân sâm đánh giá nó có hiệu quả.

Một nghiên cứu khác cho thấy nhân sâm Panax tăng cường đáng kể chức năng miễn dịch tế bào bởi các tế bào đơn nhân ngoại biên (tế bào máu là thành phần quan trọng trong hệ thống miễn dịch để chống nhiễm trùng) ở những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính hoặc hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải (AIDS).

Tuy nhiên, một nghiên cứu kiểm soát giả dược mù đôi với 96 người bị mệt mỏi kéo dài, tuy nhiên, phát hiện ra rằng nhân sâm Siberia không tốt hơn giả dược trong việc giảm mệt mỏi.

Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NADH): NADH là một phân tử xuất hiện tự nhiên được hình thành từ vitamin B3 (niacin) có vai trò thiết yếu trong sản xuất năng lượng tế bào.

Một thử nghiệm mù đôi, kiểm soát giả dược đã đánh giá hiệu quả của NADH ở 26 người được chẩn đoán mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính. Những người tham gia đã nhận được 1 mg NADH hoặc giả dược trong 4 tuần. Vào cuối cuộc nghiên cứu, 8 trong số 26 (31%) đã phản ứng thuận lợi với NADH trái ngược với 2 trong số 26 (8%) đã phản ứng với giả dược. Không có tác dụng phụ nghiêm trọng đã được báo cáo.

Mặc dù đầy hứa hẹn, các nghiên cứu lớn hơn là cần thiết để chứng minh tính hiệu quả của bổ sung này.

L-Carnitine: Carnitine, được tìm thấy trong gần như tất cả các tế bào cơ thể, chịu trách nhiệm vận chuyển axit béo chuỗi dài vào ty thể, trung tâm sản xuất năng lượng của các tế bào. Nó cho phép các axit béo này được chuyển đổi thành năng lượng.

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng mức độ Carnitine trong cơ thể giảm ở những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính và nó có liên quan đến mệt mỏi cơ bắp và đau đớn và suy giảm khả năng tập thể dục. Tuy nhiên, các nghiên cứu khác không tìm thấy mối liên quan giữa thiếu hụt Carnitine và các triệu chứng của hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Một nghiên cứu đã kiểm tra việc sử dụng L-Carnitine ở 30 người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính. Sau 8 tuần điều trị, đã có sự cải thiện lâm sàng có ý nghĩa thống kê ở 12 trong số 18 thông số, với sự cải thiện lớn nhất xảy ra sau 4 tuần điều trị. Một người đã không thể hoàn thành 8 tuần điều trị do tiêu chảy. Không có nhóm giả dược trong nghiên cứu này và nó không bị mù, vì vậy cần nhiều thử nghiệm lâm sàng hơn.

L-Carnitine bổ sung thường được dung nạp tốt, tuy nhiên, L-Carnitine liều cao có thể gây khó chịu tiêu hóa và tiêu chảy. Đôi khi, tăng sự thèm ăn, mùi cơ thể và phát ban có thể xảy ra.

Một tác dụng phụ hiếm gặp đã được báo cáo khi sử dụng L-Carnitine là co giật ở những người có hoặc không có rối loạn co giật trước đó.

Coenzyme Q10: Coenzyme Q10 (Co Q10) là một hợp chất được tìm thấy tự nhiên trong ty thể, trung tâm sản xuất năng lượng của các tế bào của chúng tôi. Co Q10 có liên quan đến việc sản xuất ATP, nguồn năng lượng chính của tế bào cơ thể. Co Q10 cũng là một chất chống oxy hóa.

Một cuộc khảo sát với 155 người bị mệt mỏi kéo dài cho thấy tỷ lệ người dùng tìm thấy phương pháp điều trị hữu ích là lớn nhất đối với Co Q10 (69% trong số 13 người).

Dehydroepiandrosterone (DHEA): DHEA là một hormone được tiết ra bởi tuyến thượng thận và với số lượng nhỏ hơn bởi buồng trứng và tinh hoàn. DHEA có thể được chuyển đổi trong cơ thể thành các hormone steroid khác, chẳng hạn như estrogen và testosterone. Nó cũng liên quan đến trí nhớ, tâm trạng và giấc ngủ.Mức độ DHEA trong đỉnh cao cơ thể khi một người ở giữa tuổi 20 và sau đó giảm dần theo tuổi tác.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức độ DHEA-s là bất thường ở những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính.

DHEA không được khuyến khích trừ khi các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm cho thấy có sự thiếu hụt. Điều trị nên được giám sát chặt chẽ bởi một chuyên viên y tế có trình độ. Người ta biết rất ít về sự an toàn lâu dài của DHEA.

Vì DHEA được chuyển đổi thành estrogen và testosterone, nên những người mắc các bệnh liên quan đến estrogen và testosterone, như ung thư vú, buồng trứng, tuyến tiền liệt và tinh hoàn) nên tránh dùng DHEA.

Tác dụng bất lợi của DHEA bao gồm huyết áp cao, giảm cholesterol HDL ("có lợi") và độc tính cho gan. DHEA có thể làm tăng testosterone ở phụ nữ và dẫn đến chứng hói đầu ở nam giới, tăng cân, nổi mụn, giọng nói trầm và các dấu hiệu nam tính khác.

DHEA có thể tương tác với một số loại thuốc. Ví dụ, nó đã được tìm thấy để làm tăng tác dụng của thuốc điều trị HIV AZT (Ziovudine), man rợ, thuốc trị ung thư cisplatin, steroid và liệu pháp thay thế estrogen.

Axit béo thiết yếu: Các axit béo thiết yếu đã được sử dụng trong điều trị hội chứng mệt mỏi mãn tính. Một lý thuyết về cách chúng hoạt động là virus làm giảm khả năng của các tế bào tạo ra các axit béo thiết yếu 6 không bão hòa và bổ sung các axit béo thiết yếu khắc phục rối loạn này.

Trong một nghiên cứu mù đôi, kiểm soát giả dược ở 63 người, những người tham gia được cung cấp một sự kết hợp của các axit béo thiết yếu từ dầu hoa anh thảo buổi tối và dầu cá (tám viên nang 500 mg mỗi ngày) hoặc giả dược. Sau 1 và 3 tháng, những người dùng axit béo thiết yếu đã cải thiện đáng kể các triệu chứng hội chứng mệt mỏi mãn tính so với những người dùng thuốc giả dược.

Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn vì một nghiên cứu kéo dài 3 tháng sau đó trên 50 người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính cho thấy rằng sự kết hợp giữa dầu hoa anh thảo buổi tối và dầu cá không dẫn đến sự cải thiện đáng kể các triệu chứng.

Y học cổ truyền Trung Quốc: Hội chứng mệt mỏi mãn tính có thể liên quan đến các hội chứng sau đây trong y học cổ truyền Trung Quốc:

• thiếu khí hư
• thiếu thận
• thiếu hụt tinh chất
• thiếu thận

Ayurveda: Một cách tiếp cận điển hình ở Ayurveda, y học cổ truyền của Ấn Độ, có thể là cải thiện tiêu hóa và loại bỏ độc tố bằng chương trình cai nghiện.

Thảo dược Ayurvedic cũng có thể được sử dụng, chẳng hạn như ashwagandha, amla, bala, triphala, và lomatium, được kết hợp theo dosha của bệnh nhân, hoặc loại hiến pháp. Vata dosha được cho là dễ bị hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Phương pháp điều trị tự nhiên khác: Đây là một vài phương pháp điều trị tự nhiên khác cho hội chứng mệt mỏi mãn tính cần xem xét:

• Enzim tiêu hóa
• Probiotic
• Vitamin C
• Magiê
• Beta-carotene
• Cam thảo
• Melatonin
• Glutamine
• Whey Protein
• Axít folic
• Tyrosine

Nguyên nhân của Hội chứng mệt mỏi mãn tính

Nguyên nhân của hội chứng mệt mỏi mãn tính vẫn chưa được biết và không có xét nghiệm cụ thể trong phòng thí nghiệm để chẩn đoán tình trạng này. Nhiều yếu tố kích hoạt có thể liên quan, chẳng hạn như nhiễm virus, căng thẳng, thiếu chất dinh dưỡng, độc tố và mất cân bằng hormone.

• Nhiễm virus: Nhiễm trùng mãn tính với virus, chẳng hạn như virus Epstein-Barr, virus herpes 6 ở người và cytomegalovirus, có thể góp phần vào sự phát triển của hội chứng mệt mỏi mãn tính ở một số người.
• Rối loạn miễn dịch: Một yếu tố khác được cho là có liên quan đến hội chứng mệt mỏi mãn tính là rối loạn chức năng miễn dịch, chẳng hạn như việc sản xuất các cytokine gây viêm không phù hợp. Điều này dẫn đến lượng oxit nitric và peroxynitrite quá mức và gây ra mệt mỏi.
• Mất cân bằng nội tiết tố: Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính có nồng độ hormone cortisol thấp hơn, được tiết ra bởi tuyến thượng thận. Mức cortisol giảm có thể thúc đẩy viêm và kích hoạt các tế bào miễn dịch. Rối loạn tuyến giáp cũng có liên quan đến hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Lời cảnh báo về việc sử dụng các biện pháp tự nhiên

Các chất bổ sung chưa được kiểm tra về độ an toàn và do thực tế là các chất bổ sung chế độ ăn uống phần lớn không được kiểm soát, nên hàm lượng của một số sản phẩm có thể khác với những gì được ghi rõ trên nhãn sản phẩm.

Cũng nên nhớ rằng sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em và những người có điều kiện y tế hoặc đang dùng thuốc chưa được thiết lập.

Nghiên cứu sử dụng các chất bổ sung an toàn và nếu bạn đang cân nhắc sử dụng bất kỳ phương thuốc nào cho hội chứng mệt mỏi mãn tính, trước tiên hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn. Tự điều trị một tình trạng bằng thuốc thay thế và tránh hoặc trì hoãn chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Tác dụng chống vi trùng của Carnitine và nicotine. Chăm sóc Curr Opin lâm sàng Nutr Metab. 9,4 (2006): 442-448.

• Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Giảm dehydroepiandrosterone sulfate nhưng yếu tố tăng trưởng giống như insulin bình thường trong hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS): mức độ phù hợp với phản ứng viêm trong CFS. Neuro Endocrinol Lett. 26,5 (2005): 487-492.

• Plioplys AV, Plioplys S. Amantadine và L-Carnitine điều trị Hội chứng mệt mỏi mãn tính. Sinh lý học thần kinh. 35,1 (1997): 16-23.

• Puri BK. Các axit béo không bão hòa đa chuỗi dài và sinh lý bệnh của viêm não cơ xương khớp (hội chứng mệt mỏi mãn tính). J lâm sàng Pathol. Ngày 25 tháng 8 năm 2006

• Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Bổ sung axit béo thiết yếu giàu axit Eicosapentaenoic trong hội chứng mệt mỏi mãn tính liên quan đến thuyên giảm triệu chứng và thay đổi cấu trúc não.Thực hành lâm sàng J. 58.3 (2004): 297-299.

• Xem DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. Tác dụng in vitro của echinacea và nhân sâm đối với chất diệt tế bào tự nhiên và độc tế bào phụ thuộc kháng thể ở những người khỏe mạnh và hội chứng mệt mỏi mãn tính hoặc bệnh nhân mắc hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải. Miễn dịch học. 35.3 (1997): 229-235.

• Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. Mức độ Carnitine bình thường ở bệnh nhân mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính. Neth J Med. 57,1 (2000): 20-24.

• Warren G, McKendrick M, Peet M. Vai trò của các axit béo thiết yếu trong hội chứng mệt mỏi mãn tính. Một nghiên cứu kiểm soát trường hợp các axit béo thiết yếu màng tế bào màu đỏ (EFA) và nghiên cứu điều trị bằng giả dược với liều cao EFA. Acta Neurol vụ bê bối. 99,2 (1999): 112-116.