Công thức sô cô la không bột Carb thấp hơn Pecan Torte
Mục lục:
Vlog 246 ll Những Ngày Đầu Mới Sang Mỹ, Làm Nails Ở Mỹ,Làm Sao Để Qua Mỹ, Cuộc Sống Mỹ (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 419 Chất béo 32g Carbs 32g Protein 7g Hiển thị Nhãn dinh dưỡng Ẩn Nhãn dinh dưỡng| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 8 | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 419 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 123mg | 41% |
| Natri 172mg | 7% |
| Tổng carbohydrate 32g | 12% |
| Chất xơ 4g | 14% |
| Tổng số đường 26g | |
| Bao gồm 24g đường bổ sung | 48% |
| Chất đạm 7g | |
| Vitamin D 1mcg | 5% |
| Canxi 76mg | 6% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 223mg | 5% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Một trong những điều tốt nhất về bánh sô cô la không bột này là nó dễ dàng như thế nào. Toàn bộ điều có thể được trộn lẫn trong bộ xử lý thực phẩm trong khoảng năm phút.
Tôi nhận được yêu cầu mỗi năm để mang "chiếc bánh sô cô la ngon tuyệt đó" đến Passover Seder: Tôi chỉ bỏ bột nở và nó chỉ tạo ra một sự khác biệt nhỏ. Tôi đã từng làm nó với đường, nhưng không ai thực sự chú ý khi tôi chuyển đổi. Thật đặc biệt với một ít kem đánh bông tự làm và một ít sốt sô cô la không đường ở trên!
Pecans mặt đất thêm độ sâu của hương vị và phong phú cho bánh. Cùng với trứng và bơ tan chảy, đây là một món tráng miệng suy đồi. Tuy nhiên, vì nó không có bột và không đường, nên nó vẫn ít carbohydrate.
Thành phần
- 2 chén quả hồ đào nguyên chất, không ướp muối
- 1/2 chén bột ca cao không đường
- 1 muỗng cà phê bột nở
- 1/4 muỗng cà phê muối
- 4 quả trứng lớn
- 1/2 chén (1 que) bơ không ướp muối, tan chảy
- 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
- 1 cốc đường
- 1/2 cốc nước
Chuẩn bị
- Làm nóng lò nướng đến 350 F. Mỡ một chảo bánh tròn 8 "hoặc 9" hoặc chảo dạng lò xo.
- Đặt hồ đào vào bát của một bộ xử lý thực phẩm. Xung cho đến khi chúng được nghiền mịn thành bữa ăn (chúng sẽ không nhỏ như bột ngô).
- Thêm bột ca cao, bột nở, muối và erythritol (nếu sử dụng) vào bộ xử lý thực phẩm và đập lại cho đến khi được trộn. (Lưu ý về erythritol: Bạn có thể thực hiện công thức này với tất cả các chất làm ngọt dạng lỏng nhân tạo, nhưng tôi đã bắt đầu thử nghiệm sử dụng một số erythritol ngoài chất làm ngọt nhân tạo và đã thành công. có nhiều erythritol thậm chí còn tốt hơn.)
- Thêm trứng, bơ tan chảy, chiết xuất vani, chất làm ngọt nhân tạo (nếu sử dụng ở dạng lỏng) và nước và chế biến cho đến khi được trộn đều.
- Đổ bột bánh vào chảo đã chuẩn bị và nướng cho đến khi hoàn thành (tăm được nhét vào giữa là sạch.). Thời gian chính xác để nấu sẽ thay đổi tùy thuộc vào chảo của bạn. Bắt đầu kiểm tra vào khoảng 25 phút.
- Khi xong, lấy bánh ra khỏi lò và để nguội trên giá dây.
- Để lấy bánh ra khỏi chảo, chạy dao quanh mép bánh để nới lỏng. Nếu sử dụng chảo dạng lò xo, hãy mở khóa để nhả hai bên. Nếu sử dụng chảo bánh thông thường, đặt một cái đĩa lên trên mặt chảo bánh và đảo ngược, gõ nhẹ vào đáy chảo để nhả bánh.
- Cắt và phục vụ với kem tự đánh và / hoặc sốt sô cô la, nếu muốn.
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?Chạy trên bề mặt cứng hơn hay mềm hơn tốt hơn cho bạn?
Bề mặt hoặc địa hình tốt nhất để chạy là gì? Tìm hiểu xem tốt nhất để chạy trên đường, vỉa hè, cỏ hoặc đường mòn.
Thực hiện đánh giá bọt đúc tốt hơn Elite
Con lăn bọt cơ bản này có thể sử dụng đến nhiều năm và cung cấp một massage cơ bắp tuyệt vời, hoàn hảo cho cả vận động viên mới bắt đầu và ưu tú.
Siêu thực phẩm có nguy cơ ung thư phổi thấp hơn
Tìm hiểu về vai trò của tiêu thụ rau quả và nguy cơ ung thư phổi và những siêu thực phẩm nào có thể giúp giảm nguy cơ hoặc ngăn chặn sự phát triển của khối u.
